Le foie est votre propre système de filtrage personnelle, alors comment nettoyer le foie est parmi des principales préoccupations de beaucoup de gens qui veulent garder leur foie ainsi que leur santé en bonne santé. Beaucoup de gens ont besoin de l'aide de hépatique sans savoir que l'utilisation de drogues crée aussi une pression supplémentaire sur leur foie. La meilleure façon de nettoyer le foie de façon naturelle est d'utiliser des aliments qui aident à augmenter la capacité du foie à nettoyer les déchets toxiques de l'organisme.
Aliments pour un foie sain et propre
La société est de plus en plus modernisé, cela signifie que votre foie est de plus en plus exposé à de nombreuses substances toxiques de tabac, d'alcool, de café aux aliments transformés ou frits, des polluants environnementaux à des produits chimiques toxiques. Foie joue un rôle important dans votre corps. Il aide à éliminer les matières nocives dans la circulation sanguine et la digestion des aliments. Lorsque votre foie obtient problème, le risque d'obésité, les allergies, les maladies cardiovasculaires, des maux de tête, fatigue chronique, problèmes digestifs et de nombreuses autres affections peut être soulevée. Il existe de nombreux aliments qui peuvent aider à nettoyer le foie naturellement à la maison, garder votre foie en bonne santé et le fonctionnement de la façon dont vous avez besoin. Manger les aliments que je partage aujourd'hui dans notre site pour obtenir un foie en bonne santé!
1. Le curcuma
Le curcuma est utilisГ© comme Г©pice au foie Г©pris, l'un des aliments les plus puissants pour nettoyer le foie pour maintenir un foie sain. Le curcuma est prouvГ© pour stimuler la dГ©sintoxication du foie, activement protГ©ger le foie contre les dommages toxiques et rГ©gГ©nГ©rer les cellules du foie endommagГ©. Curcuma aide aussi Г digГ©rer les graisses et stimuler la production de bile, rГ©trГ©cir canaux hГ©patiques engorgГ©s, et amГ©liorer la fonction globale de la vГ©sicule biliaire.
2. chou
Le chou est particuliГЁrement bon pour nettoyer le foie. Manger du chou aide Г amГ©liorer l'activation de deux enzymes hГ©patiques dГ©toxification cruciaux qui aident Г©liminer les toxines de votre corps. Essayez de manger plus de kimchi, la soupe aux choux, salade de chou et de la choucroute. Vous pouvez Г©galement utiliser d'autres types de famille des choux tels que les choux de Bruxelles, brocoli et le chou.
3. Noix
Les noix sont une grande source de L-arginine, un acide aminГ© qui aide dГ©toxifier le foie de l'ammoniac provoquant la maladie. Les noix sont Г©galement riches en glutathion et omГ©ga-3 les acides gras, qui aident Г nettoyer le foie naturellement. En outre, les noix aident Г oxygГ©ner le sang et l'extrait de coques de noix sont souvent utilisГ©s dans les formules foie nettoyage.
Les noix peuvent ГЄtre consommГ©s en utilisant des pinces pour briser les coques puis manger la partie de remplissage ou vous pouvez utiliser noyer comme un ingrГ©dient de cuisson. Vous pouvez Г©galement utiliser des noix en saupoudrant un peu sur votre prochaine salade d'Г©pinards.
4. Citrons Limes
Ces agrumes sont pleins de vitamine C, qui aide votre corps Г synthГ©tiser des matГ©riaux toxiques dans des substances qui peuvent ГЄtre absorbГ©s par l'eau. Ils aident Г©galement votre processus de digestion. Boire fraГ®chement pressГ© le jus de citron ou de lime dans le chaque matin peut aider Г stimuler et nettoyer le foie.
5. les lГ©gumes crucifГЁres
Comme le chou, les légumes crucifères comme le brocoli et le chou-fleur aide augmentation de la quantité de glucosinolates (composés organiques) dans votre système, créant la production d'enzymes dans le foie pendant la digestion. Ces enzymes naturelles aident à éliminer les substances cancérigènes, et d'autres toxines de votre corps, de façon significative moins de risques associés au cancer
6. Grains entiers
Les grains entiers comme le blГ©, la farine sont des glucides qui important pour votre corps. Les grains entiers contiennent des niveaux Г©levГ©s de vitamine B qui aident efficacement renforcer la fonction du foie en favorisant le mГ©tabolisme des graisses, rГ©duire la congestion du foie et de l'amГ©lioration de la santГ© globale du foie.