Rein désintoxication

Les reins et le foie sont responsables du traitement et de filtrage des substances toxiques de l'organisme, qui comprennent des produits de déchets de nourriture, de médicaments, d'alcool ou de substances qui entrent dans le corps et ne sont pas bon pour elle. Si vous avez eu le sentiment fatigué comme il ya un déséquilibre dans votre corps pendant une longue période, et vous savez que vous ne disposez pas de toutes les maladies chroniques, vous pouvez avoir besoin de désintoxication de vos reins et le foie de rétablir leurs meilleures capacités de fonction. Dans cet article, nous allons parler de reins de désintoxication en détail.

Pourquoi vous avez besoin d'un rein Detox?

Les reins sont situés juste en dessous des nervures de chaque côté de la colonne vertébrale. Ils sont deux organes en forme de haricot de la taille d'un poing pour chacun. Bonne fonction rénale est essentielle à une bonne santé, parce que les reins pouvez:

Réglementer l'eau

Pour que le corps d'avoir le parfait équilibre de l'eau, les reins ne peuvent fonctionner correctement pour enlever l'excès d'eau du corps, ou pour garder l'eau dans le corps quand il a besoin de plus. Ainsi, rien est plus efficace pour les reins de désintoxication que de boire beaucoup d'eau.

Retirer les produits déchets

Certains produits de déchets tels que l'urée et la créatinine sont toxiques et doivent être éliminés de l'organisme. Ces déchets sont éliminés par les reins. Parmi les autres produits les reins éliminent les excès sont des minéraux comme le potassium et le sodium. Qui plus est, ils régulent également les niveaux de calcium et de phosphate qui sont impliqués dans la production de l'os.

Produire des hormones

Reins sains produisent des hormones qui circulent dans le sang et qui servent à réguler la pression artérielle, la production de globules rouges et l'absorption de calcium à partir de l'intestin.

Comment Detox Rein avec Foods

Les reins travail autour de l'horloge pour nettoyer votre corps si vous buvez des quantités suffisantes de fluides. Cependant, quand il ya trop de toxines pour les reins à gérer, ils deviennent léthargiques pierres et des reins, des kystes, tumeurs et les infections peuvent se produire. Finalement, les reins vont fermer. Heureusement, il ya des signaux que vos reins ont besoin de désintoxication. Lorsque vous vous sentez nauséeuse, ont la peau sèche, démangeaisons, sensation de fatigue, ou un avis gain de poids même si votre appétit diminue, vous pourriez avoir besoin pour commencer la désintoxication des reins. La meilleure façon de le faire est par ajuster votre alimentation.

Essayez raisins et les baies





Vous avez probablement entendu que les baies sont une excellente source d'antioxydants, et les meilleures baies pour les antioxydants sont canneberges et des bleuets, qui renforcent le système immunitaire et aider à nettoyer le tractus urinaire, qui peut prévenir les infections. Cependant, vous devez savoir raisins sont tout aussi riches en ces nutriments essentiels. En outre, le raisin contiennent un niveau élevé de potassium, ce qui permet un soutien de la fonction rénale et empêche la formation de calculs rénaux.

Mangez des légumes verts foncé

Les légumes vert foncé comme les épinards, le chou frisé, le chou vert, les feuilles de moutarde, le brocoli, la bette et les asperges sont riches en chlorophylle, ce qui stimule l'absorption des antioxydants dans les reins. Les antioxydants dans ces légumes peuvent aussi nettoyer les toxines acides, et même les germes des reins. Qui plus est, la chlorophylle peut aussi stimuler la production de globules rouges, qui peut vous donner plus d'énergie et de renforcer le système immunitaire.

Boire beaucoup d'eau

Le meilleur et le moins cher pour détoxifier vos reins et de prévenir les calculs rénaux est de boire beaucoup d'eau. Les médecins pensent que la personne moyenne devrait boire environ huit verres de taille moyenne d'eau par jour pour prévenir les calculs rénaux. Personnes souffrant de problèmes rénaux peuvent avoir à boire plus: jusqu'à 12 verres par jour.

Ne pas oublier les herbes

Une grande variété d'herbes contiennent des niveaux élevés d'antioxydants et d'autres substances qui peuvent stimuler la désintoxication des reins. Certains des meilleurs choix sont feuilles d'ortie, qui sont riches en pissenlit en chlorophylle, qui est un diurétique naturel ou des reins cleanser- et les champignons Agaricus de Blazei, qui peut stimuler le système immunitaire. Ont également été démontré que certains autres herbes comme le gingembre et le curcuma pour éliminer les toxines et les agents pathogènes de l'organisme dans les tests de laboratoire.

Ajouter Millet et de l'orge à votre alimentation

Millet et l'orge peuvent accélérer désintoxication des reins, car ils sont riches en fibres, mais facile à digérer. Qui plus est, le mil est aussi une teneur élevée en minéraux, y compris certains des antioxydants puissants. Et de l'orge a été montré pour nettoyer les reins et d'éliminer certaines infections des voies urinaires.

Manger Pastèque







Watermelon est constitué de 92% d'eau, de sorte qu'il sera aider à débusquer les petites pierres. En outre, il est une source élevée de potassium qui est un sel minéral qui aide à dissoudre les calculs rénaux. Juste profiter!

Buvez Radis Juice

Radis est un autre foie et la vésicule biliaire puissant détoxifiant et aide les reins à éliminer les toxines supplémentaires. Il contribue également à protéger le corps contre l'infection, car il est anti-inflammatoire et même anti-fongique. Si vous souffrez de calculs rénaux, boire du jus de radis peut aider à dissoudre les pierres afin que votre corps est capable de les faire passer.

Éviter certains aliments et boissons

  • L'alcool, la caféine et le chocolat. Limitez votre consommation de ces choses. Ils ne sont pas spécifiquement mauvais pour les reins: ils sont tout simplement pas bon pour le corps en général. Il est donc une bonne idée de limiter le montant de l'apport de ces choses.

  • Protein. Il a été prouvé que les aliments riches en protéines, notamment des protéines d'origine animale, sont nocifs pour l'organisme en raison de la quantité de déchets produite lors de la digestion. Au lieu de cela, manger des œufs, du poisson et tofu avec parcimonie pour garder le besoin de protéines de votre corps.



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