24 SantГ© & BeautГ© avantages de supplГ©ments d'huile de poisson pour les hommes et les femmes

L'huile de poisson pourrait ГЄtre obtenu Г  partir de la consommation de poisson ou en prenant des supplГ©ments. Les poissons qui sont particuliГЁrement riches en huiles bГ©nГ©fiques appelГ©s omГ©ga-3 les acides gras contient le maquereau, le thon, le saumon, l'esturgeon, le tassergal, le rouget, l'anchois, et les sardines. La qualitГ© de l'huile de poisson dГ©pend fortement du type de poisson Г  partir de laquelle vous obtenez l'huile. Voici le top 24 des prestations de santГ© et de beautГ© de l'huile de poisson pour les hommes et les femmes. Lire maintenant!

24 SantГ© Avantages de beautГ© de supplГ©ments d'huile de poisson pour les hommes et les femmes que vous devez savoir

Avantages I. santГ© des supplГ©ments d'huile de poisson pour les hommes Femmes

1. Heart Health

avantages de supplГ©ments d'huile de poissonQuand il vient aux avantages de l'huile de poisson, nous ne pouvons pas nГ©gliger le rГґle de l'amГ©lioration de la santГ© du cЕ“ur. OmГ©ga-3 prГ©sents dans l'huile de poisson peut ГЄtre efficace dans pour diminuer le risque de maladies cardio-vasculaires et les arythmies cardiaques. En outre, il peut abaisser le niveau de LDL - le mauvais cholestГ©rol et augmenter le niveau de HDL - le bon cholestГ©rol. L'huile de poisson peut prГ©venir l'accumulation de triglycГ©rides ainsi que de diminuer le niveau de triglycГ©rides en excГЁs. Il existe de nombreuses Г©tudes soulignant que l'huile de poisson peut ГЄtre utilisГ© pour empГЄcher l'athГ©rosclГ©rose dans des atteintes coronariennes. Par consГ©quent, l'huile de poisson est bon Г  prГ©venir les AVC. En outre, la consommation rГ©guliГЁre d'huile de poisson pourrait vous aider Г  Г©viter la mort subite d'origine cardiaque.

2. amГ©liorer la fonction immunitaire

Il a Г©tГ© indiquГ© que l'huile de poisson peut jouer un rГґle essentiel dans la forme et la performance en soutenant la fonction des globules blancs, qui est considГ©rГ©e comme la cellule clГ© dans le systГЁme immunitaire. En termes simples, les omГ©ga-3 les acides gras pourraient renforcer que le systГЁme immunitaire en impactant l'activitГ© et la quantitГ© de cytokines et eicosanoГЇdes dans le corps. Il est dГ©montrГ© que l'huile de poisson et de farine de poisson peuvent permettre aux gens de rГ©sister Г  l'apparition de maladies communes, telles que le froid, la grippe, et la toux. Fondamentalement, l'huile de poisson peut ГЄtre bГ©nГ©fique pour les personnes souffrant de lupus, qui est une maladie auto-immune sГ©lectionnГ©e par le systГЁme immunitaire repousser ses propres organes ainsi que les tissus. En outre, des Г©tudes ont montrГ© que l'huile de poisson est associГ©e Г  de la fiГЁvre, de la fatigue, Г©ruptions cutanГ©es et la rГ©duction.

3. PropriГ©tГ©s anti-inflammatoires

L'huile de poisson est excellent pour rГ©duire l'inflammation dans le sang humain ainsi que des tissus. Si ces gens qui souffrent de maladies inflammatoires chroniques consomment des supplГ©ments d'huile de poisson rГ©guliГЁrement, alors ils verront des amГ©liorations Г©normes dans leur problГЁme. L'huile de poisson peut ГЄtre efficace dans le traitement des troubles gastro-intestinaux, le syndrome de l'intestin court, la maladie coeliaque, et les maladies inflammatoires de l'intestin, contenant la colite ulcГ©reuse et la maladie de Crohn-s, qui sont des troubles typiques de l'intestin. Les patients qui souffrent de la maladie de Crohn trouvent gГ©nГ©ralement du mal Г  absorber les graisses, des vitamines et des supplГ©ments essentiels. Ainsi, les supplГ©ments d'huile de poisson sont le meilleur choix pour ces personnes.

4. arthrite

avantages de pilules d'huile de poissonUn autre dans la liste des bienfaits de l'huile de poisson que vous devez savoir aujourd'hui est que l'huile de poisson devrait ГЄtre utilisГ© dans le traitement de la polyarthrite rhumatoГЇde, symotims, Raynaud. La consommation d'huile de poisson peut apporter des effets positifs sur le remГЁde de l'arthrite. Si vous souffrez d'arthrose, envisager l'huile de poisson pour rГ©duire l'influence des enzymes qui dГ©truisent le cartilage.

NГ©anmoins, parce que le dosage d'huile de poisson devrait Г©galement ГЄtre recommandГ© par les mГ©decins, si vous avez besoin de se mГ©fier des effets secondaires provenant de la consommation de l'huile de poisson.

Vous pouvez vГ©rifier plus conseils pour guГ©rir l'arthrite naturellement Г  la maison Ici.

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