Engagement Г l'homme et se dГ©placer-ing pour Movember
La santГ© de la charitГ© des hommes mondiales Movember utilise la puissance de la moustache afin de sensibiliser et de fonds pour la santГ© des hommes pour lutter contre la prostate et le cancer des testicules. Ce mois-ci - en plus de la croissance d'une stache de badass 'en Novembre pour sensibiliser la population aux problГЁmes de santГ© des hommes - ils contestent les gars de se dГ©placer en hГ©bergement ou pour assister Г un Г©vГ©nement actif ou de faire une promesse d'un mois Г ГЄtre plus actifs et asseoir moins.
Selon le site internet de Movember, des hommes qui siГЁgent plus de six heures par jour ont un risque accru de 18% de mourir d'une maladie cardiaque et un risque accru de mourir du diabГЁte, par rapport Г quelqu'un qui est assis pendant trois heures ou moins par jour de 7,8%. Aussi, Г l'Г©chelle mondiale, 5,3 millions de dГ©cГЁs seront attribuГ©s Г l'inactivitГ© physique. Effrayant!
"Les chercheurs ont liГ© assis pendant de longues pГ©riodes de temps avec un certain nombre de problГЁmes de santГ©, y compris l'obГ©sitГ© et le syndrome mГ©tabolique - un ensemble de conditions qui comprennent augmentation de la pression artГ©rielle, taux de sucre Г©levГ© dans le sang, la graisse corporelle en excГЁs autour du taux de cholestГ©rol anormaux taille et," dit James Levine, un endocrinologue de la Mayo Clinic. "Trop de sГ©ance semble aussi augmenter le risque de dГ©cГЁs par maladie cardio-vasculaire et le cancer."
Cliquez ici pour vous inscrire et faire une promesse de devenir actif, rester actif et descendez vos fesses plus souvent. Inscrivez-vous pour un Dash Moustache 5K, qui amasse des fonds pour Movember, ou créer votre propre événement. Quoi que vous choisissiez de faire, la chose importante est que les hommes ont besoin de prendre en charge leur santé. Être actif, avec une alimentation saine, est l'une des meilleures façons de prévenir les maladies comme le cancer de la prostate (la deuxième cause de décès par cancer chez les hommes) et de cancer du testicule (cancer le plus fréquent chez les hommes américains âgés de 15 et 34 ans. )
Besoin de plus convaincant pour vous dГ©coller du canapГ©? Regardez cette vidГ©o amusante par le Dr Mike Evans, fondateur de la Health Design Lab au Ka Shing Knowledge Institute Li, professeur agrГ©gГ© de mГ©decine familiale et de la santГ© publique Г l'UniversitГ© de Toronto et un membre du personnel mГ©dical de l'HГґpital St. Michael.