Obtenez-forme la pointe d'un jour: 20 mai

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Ayant la Forme correcte lors de l'exГ©cution d'un exercice est plus important que vous ne le pensez. HГўte de passer par une sГ©ance d'entraГ®nement ne sera pas vous tirer tous les avantages de cet exercice - en fait, il peut causer beaucoup de dommages.

Votre instructeur ou entraГ®neur personnel devrait vГ©rifier sur votre forme, mais qui est pas toujours le cas. Si vous travaillez par vous-mГЄme, fixer votre forme et amГ©liorer votre performance avec nos conseils.

Nouveau sur poids? Apprenez la moyens appropriГ©s pour utiliser des haltГЁres pour Г©viter les blessures.

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Recette Get-forme

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