Obtenez-forme la pointe d'un jour: 21 mai

Physique fonctionnelle

Vous ne pouvez pas ГЄtre une formation pour devenir un athlГЁte professionnel, mais ajouter exercice fonctionnel dans votre routine d'entraГ®nement et vous ГЄtes de formation pour la vie quotidienne. PlutГґt cool, hein?

Physique fonctionnelle - pense exercices corporels comme les squats, fentes, et soulГЁve en utilisant handweights de lumiГЁre - renforce votre corps afin que vous pouvez effectuer facilement et sans dommage les mouvements de tous les jours.

Cela est vrai: vous pouvez rГ©ellement Г©viter de jeter sur le dos en soulevant un sac d'Г©picerie avec le sГ©ance d'entraГ®nement fonctionnel droite. Et si vous ГЄtes un athlГЁte professionnel - bon pour vous! -Ajout mouvements fonctionnels Г  votre formation conduit Г  un meilleur Г©quilibre musculaire et la stabilitГ© articulaire.

Il peut mГЄme vous sauver la vie!

Voir le mois plein de conseils d'ajustement pour mai. Cliquez ici.

Recette Get-forme

Pensez Г  utiliser la biГЁre comme l'un des ingrГ©dients de votre week-end du Memorial Day le dГ®ner. Nous avons 10 recettes qui utilisent la biГЁre vous pouvez choisir.