Les masques d'Г©lГ©vation Г©lever vraiment votre condition physique?
Si vous vous demandez ce que le gars sur le tapis roulant portant le masque Bane est jusqu'Г , il utilise un nouveau masque de la formation d'Г©lГ©vation pour simuler l'exercice dans un environnement de haute altitude. Oui, un autre morceau branchГ© de matГ©riel de gymnastique que exerciseurs quotidiennes auront Г dГ©cider des mandats haletant comme Darth Vader aprГЁs une 5K.
Les athlГЁtes olympiques et professionnels ont Г©tГ© formГ©s Г des altitudes Г©levГ©es, aussi connu comme entraГ®nement hypoxique, depuis des dГ©cennies. Le corps compense les faibles niveaux d'oxygГЁne dans les zones de haute altitude en augmentant la production de globules rouges, qui transportent l'oxygГЁne dans tout le corps plus rapidement. Cette adaptation est considГ©rГ© par beaucoup pour donner aux athlГЁtes un avantage, une fois qu'ils sont en concurrence Г des altitudes plus prГЁs du niveau de la mer.
Le masque d'Г©lГ©vation cherche Г simuler cet environnement en limitant le flux d'air et d'oxygГЁne Г l'utilisateur, similaire Г la faible teneur en oxygГЁne disponible dans les zones de haute altitude. Cependant, il ya d'autres facteurs Г considГ©rer.
Peut limiter niveaux d'effort
Beaucoup d'athlГЁtes se dГ©placent vers des endroits plus Г©levГ©s en altitude, ou passer du temps dans des chambres Г oxygГЁne, au cours de la formation de saison pour mois Г la fois. Les athlГЁtes vivent gГ©nГ©ralement et se reposent dans des endroits de haute altitude, mais se rendront Г des altitudes infГ©rieures Г former parce que la limite de l'oxygГЁne dans les hautes altitudes peut empГЄcher les athlГЁtes de se exercer pleinement au cours de leurs sГ©ances d'entraГ®nement, une Г©lГ©vation de l'inquiГ©tude utilisateurs de masque aurez Г examiner.
La science derriГЁre le bГ©nГ©fice de la formation hypoxique ne sont pas concluantes. Il ya mГЄme plus de scepticisme quant Г savoir si ou non les masques sont efficaces en imitant le processus sans tenir compte de facteurs comme la pression de l'air.