Les troubles alimentaires peuvent se produire à la fois mâle et femelle. Tout le monde à tout âge peut développer manger disorder- Toutefois, les athlètes peuvent avoir plus de risques dans ce problème. Donc, les athlètes ont besoin de moyens efficaces sur la façon de prévenir les troubles de l'alimentation à partir happing pour les aider à se débarrasser du poids conscience de soi.
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Comment prГ©venir les troubles de l'alimentation chez les athlГЁtes de se produire - Les conseils efficaces pour les jeunes athlГЁtes
Il ya beaucoup de raisons pour que les gens ont des troubles alimentaires, y compris la pression socioculturelle, l'Гўge, la dГ©pression et une faible estime de soi. Alors que beaucoup de raisons liГ©es Г des troubles alimentaires peuvent faire tous les gens trouvent difficile Г contrГґler, abondante de facteurs liГ©s au sport-dГ©clencher le trouble de l'alimentation chez les athlГЁtes. Par exemple, ils peuvent se sentir stressГ©s et anxieux quand ils ont besoin pour perdre du poids et maintenir les exercices excessifs. Malheureusement, pas beaucoup d'entraГ®neurs et formateurs prГ©occupation au sujet de la santГ© de l'athlГЁte quand les choses les plus importantes pour eux sont le talent exceptionnel et d'entraГ®nement pour gagner, ce qui amГ©liore la possibilitГ© de dГ©velopper des troubles alimentaires chez les athlГЁtes. Un autre coupable pour trouble de l'alimentation est le perfectionnisme.
Afin de réussir et de gagner, ils comprennent mal le concept d'exercices planifiés, de la nourriture habitude de manger et de comportements. Outre le perfectionnisme, la compétitivité est aussi la cause pour laquelle la plupart des athlètes peuvent faire face à plus de chances de troubles qui se produisent que quiconque de manger. Il est nécessaire de reconnaître les premiers signes de ce problème afin d'aider les gens à trouver les moyens sur la façon de prévenir les troubles de l'alimentation. Les patients pourraient avoir augmenté inquiétude quant à leur poids et leur comportement est anormale. Ils trouvent difficile d'interagir ou restent la proximité avec leur famille et d'autres dans la société. Ils gagnent et perdent du poids rapidement, tandis que la performance à l'école, la relation peut être affectée. Par conséquent, sur tempsdelamour.ru, Je voudrais partager avec vous quelques conseils efficaces sur la façon de prévenir les troubles alimentaires chez les athlètes de se produire.
1. comprendre que l'exercice excessif n'a pas de Vous Parfait:В
Comme la première pointe sur la façon de prévenir les troubles de l'alimentation, les entraîneurs doivent encourager les athlètes à travailler correctement. Il est important pour les athlètes à comprendre que la taille du corps ne mène pas au succès ou à gagner. Il ne vous rend pas heureux ou obtenir accomplissement. Lorsque vous travaillez ou l'exercice, vous devez vous entraîner avec un partenaire ou en groupe. La raison peut être que l'isolement et le secret aggravent le problème avec manger. En outre, il est préférable si vous buvez un peu de lait ou de manger quelque chose qui est riche en protéines avant de se préparer à former. Il vous aidera à améliorer vos performances.
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