Peut exercer vraiment ruiner vos dents?

Nous exerçons pour une meilleure santé, pour la perte de poids et parce qu'il se sent juste bon. Donc, il est une honte, quand une étude vient de nous avertir que l'exercice peut provoquer un problème horrible, comme la carie dentaire. Avant de vous annulez votre abonnement au gym, rassurez-vous ce qui est plus un problème pour les athlètes d'élite et professionnel, et il ya des moyens de le prévenir.

Comment pouvait exercer Г©ventuellement affecter votre santГ© bucco-dentaire?

Une petite Г©tude (qui comprenait 35 triathlГЁtes et "35 tГ©moins non-exercice") rГ©cemment publiГ© par la Scandinavian Journal of Medicine Science in Sports trouvГ© qu'il y avait une "forte corrГ©lation" entre les athlГЁtes d'endurance et les caries (carie dentaire ou cavitГ©s). Le coupable? Les variations de pH de la salive.

Au cours de l'Г©tude, la quantitГ© de salive que les athlГЁtes bГ©nГ©voles produite diminuГ©e, rendant leur bouche sГЁche, indГ©pendamment de ce qu'ils buvaient pendant leur sГ©ance d'entraГ®nement. En fait, leur salive devient plus alcalin que l'entraГ®nement progresse. On pense que cet excГЁs de alcaline dans la salive de causer la carie dentaire.

Une Г©tude, publiГ©e dans le British Journal of Sports Medicine l'an dernier, Г©valuГ©e athlГЁtes qui ont participГ© aux Jeux olympiques de 2012 Г  Londres. Globalement, sur 278 athlГЁtes de 25 sports diffГ©rents, les rГ©sultats ont rГ©vГ©lГ© des niveaux Г©levГ©s de mauvaise santГ© buccodentaire, y compris les caries dentaires (55% des athlГЁtes), l'Г©rosion dentaire (45% des athlГЁtes) et la maladie parodontale (gingivite parmi les 76% parodontite AthlГЁtes parmi 15 % athlГЁtes). En outre, l'Г©tude a montrГ© que plus de 40% des athlГЁtes ont Г©tГ© «dГ©rangГ©» par leur santГ© bucco-dentaire, avec 28% dГ©clarant un impact sur la qualitГ© de vie et 18% sur la formation et la performance.

Comment Г©viter les problГЁmes de santГ© bucco-dentaire liГ©s Г  l'exercice

Les rГ©sultats ne sont pas causГ©es par des boissons sucrГ©es sportives. Cependant, le British Journal of Sports Medicine a dГ©clarГ© que "la dГ©shydratation et sГ©chage local de la bouche pendant l'activitГ© sportive pourrait accroГ®tre l'impact des hydrates de carbone sur les caries et les boissons acides sur l'Г©rosion en rГ©duisant le flux salivaire ou la quantitГ© et donc d'altГ©rer les propriГ©tГ©s protectrices de la salive."

"Nous avions pensГ© boissons pour sportifs et de la nutrition pourrions avoir l'influence la plus nГ©faste sur la carie dentaire", a dГ©clarГ© le Dr Cornelia Frese, un dentiste de principal Г  l'HГґpital universitaire de Heidelberg, qui a dirigГ© l'Г©tude, le New York Times. "Mais nous avons vu aucun lien direct entre eux."

Le meilleur conseil, le Dr Frese dit, est de rester hydratГ© et continuer la soie dentaire et le brossage rГ©gulier. Si vous ГЄtes un athlГЁte d'endurance sГ©rieuse, elle recommande de visiter un dentiste avec une spГ©cialitГ© en dentisterie sportive.