Desserts dГ©licieux premiГЁres viennent avec dattes et des figues nutritifs
Desserts crus sont une alternative saine et délicieuse de desserts traditionnels. Lorsque bien fait, gâteaux, biscuits et premières trempettes sont tout aussi satisfaisant et savoureux que votre boulangerie moyenne. Beaucoup de desserts premières emballent un poinçon nutritionnels grâce à la date fruits tout-puissant. Les dates sont doux et sensible, afin qu'ils renforcent la texture et la saveur des desserts premières. Selon LiveStrong.com, ils contiennent près de trois grammes de fibres et un gramme de protéines par quart de tasse, faisant de ces desserts énergisant, le remplissage et bon pour votre santé digestive.
Vous pouvez Г©galement utiliser le cousin lГ©gГЁrement plus sucrГ© de la date, la figue. Rapporte la BBC Good Food qui en plus d'ГЄtre plein de fibres et de protГ©ines, les figues sont aussi une bonne source de calcium et de prГ©biotiques, de sorte que vos os et votre intestin sera effectivement vous remercier pour ingurgitant. Nous allons explorer ces desserts nutritifs plus loin, allons-nous?
CrГЁme Caramel Vegan
Je suis un peu d'un toxicomane caramel salГ©. Comme, les niveaux de obsГ©dГ©s polish-off-un-ensemble-pinte-de-salГ©e-caramel-gelato. Malheureusement, le caramel est nutritionnellement faillite. Manger tous les jours est pas la meilleure idГ©e, mais il est assez difficile de rГ©sister. Si vous ГЄtes comme moi, vous serez bientГґt en rendant grГўce Г Megan Г La Detoxinista pour crГ©er cette crГЁme vГ©gГ©talien Dip SalГ© Raw Caramel. Oui, tu l'as bien lu. Aucun des produits laitiers, pas de cuisson. Il n'y a mГЄme pas de sucre, seulement de bonnes vieilles dates fournissant douceur. Il est pas une correspondance exacte pour le caramel typique, mais elle freiner mes envies de caramel. Bien sГ»r, vous pouvez utiliser cette trempette pour les pommes, les fraises ou autres fruits frais, mais ne vous limitez pas! Je suis assez sГ»r que les bretzels enrobГ©s de cette trempette pourraient ГЄtre considГ©rГ©s comme nourriture des dieux, comme on pouvait d'une cuillerГ©e de cette trempette tourbillonnait dans un ingrГ©dient de la crГЁme glacГ©e Г la banane. Pur plaisir.
Nutritifs Nostalgie
Bar Fig biscuits étaient un luxe dans ma maison comme un enfant. Vous savez qu'il y avait une vente lorsque ces mauvais garçons ont montré dans le placard. Peut-être qu'il est cette association qui fait des figues semblent comme une telle nourriture spéciale, et son état nutritionnel de la centrale est un atout important. Je adore aussi des bars premières énergétiques, fruit simple et combinaisons de noix qui me aident à ravitailler après une séance d'entraînement ou lors d'une journée chaotique quand je suis sur la route. Je l'ai découvert comment écraser ces deux expériences ensemble pour une solution d'énergie savoureuse. Barres énergétiques maison ne reçoivent pas beaucoup plus facile que cette recette pour deux ingrédients cajou Cookie Dough Bars de clips sonores comestibles. Il suffit d'utiliser les figues séchées de mission à la place de dates, et bam! Enfance nostalgie répond de vie sain. De rien.
A Slice of Sunshine
Je viens de commencer Г ignorer dГ©cidГ© hiver complГЁtement et plonger dans les saveurs de saisons plus chaudes, si naturellement, je suis Г la recherche de toutes les choses citron. La recette de la vie Rawsome pour Bars citron avec Coconut rГ©pond parfaitement. Ces barres, qui obtiennent leur texture crГ©meuse de bananes mГ»res, sont tarte, doux et rafraГ®chissant. La croГ»te, un mГ©lange de flocons d'avoine, la noix de coco et les dates, rappelle une garniture streusel. Pro astuce: utiliser le zeste et le jus du citron pour une faveur plus complexe. Aussi, si vous avez des citrons ultra juteuse comme je le faisais, vous ne pouvez pas besoin tous les trois demandГ© dans la recette. Allez avec un Г la fois et d'ajouter au goГ»t. Vous pouvez Г©galement utiliser cette garniture citron banane comme un lemon curd vГ©gГ©talien avec des scones ou du pain. En substituant les figues pour les dates dans la croГ»te va cogner cette saveur d'Г©tГ© encore plus. Vous savez ce qui est mieux que de succulentes barres de noix de coco de citron avec des figues? Luscious barres de noix de coco de citron avec des figues garnies de baies. Essayez cette super facile, naturellement sucrГ©e Chia Seed Jam recette Oh Elle rougeoie en utilisant toute baies congelГ© - je utilisГ© une combinaison de bleuets et mГ»res - et se vautrer dans le goГ»t de l'Г©tГ©, la neige fondante et la neige fondue ГЄtre damnГ©!
Macarons puissants
Macarons, ces petites boules de neige moelleux de moelleux, de bontГ© douce, sont un de mes friandises prГ©fГ©rГ©es, alors je Г©tГ© tellement mis de trouver la recette de manger Vibrantly pour Raw Date de noix de coco Macarons. Ceci est une recette de jour de pluie qui nГ©cessite un peu de patience, mais il est si facile Г suivre. Est la fabrication du beurre de noix de coco facile, mais je suis content d'avoir lu ce tutoriel de Vegan familiales recettes premiГЁre me aider Г comprendre le processus de crГ©ation de beurre de noix de coco Г la maison, y compris une note trГЁs utile de prendre votre temps afin que votre processeur ne surchauffe pas. Ne vous inquiГ©tez pas si votre noix de coco est pas complГЁtement la mine creamy- Г©tait pas et les macarons tenait toujours ensemble et Г©taient dГ©licieux. Si vous ne possГ©dez pas un dГ©shydrateur, pas de soucis! Utilisez votre four comme dirigГ© par les notes dans la recette pour un effet similaire.
Prenez votre processeur de mГ©langeur ou de nourriture et de concocter ces friandises fantastiques. Dites-nous: quelles sont vos premiГЁres desserts prГ©fГ©rГ©s?