Halloween saine traite: une recette pour les trous de beignes diablement premiГЁres
Ce petit diable va adorer vos friandises saines, douces
Si vous ГЄtes habillГ© comme Jane Fonda Г votre bash Halloween, vous ne voulez pas ГЄtre au service les friandises de sucre emballГ©s normalement associГ©es Г la fГЄte.
Heureusement, Lisa Paris, le cru, vГ©gГ©talien comment-Gal derriГЁre Rawbeets.com, a une alternative une recette terriblement facile qui va satisfaire plus d'un dent sucrГ©e-de fГ©es minuscules et des cow-boys Г sorciГЁres et zombies adultes.
"Attention!" dit Paris. «Ils sont diablement bon."
Devilishly trous de beignes crus
Recette de: Lisa Paris RawBeets.com
Donne environ 20 petits diables, selon la taille.
IngrГ©dients
1 livre dates Medjool dГ©noyautГ©es
2? tasses sГ©chГ©s ou noix de coco rГўpГ©e
sel de mer
Lisa Paris, de Rawbeets.com
Instructions
DГ©noyauter les dates et rГ©server une? tasse de la noix de coco dans un petit bol (il sera utilisГ© pour rouler plus tard).
Combinez dattes dГ©noyautГ©es, le reste de la noix de coco (2 tasses), et d'un sel de la mer quelques tirets dans un robot culinaire, muni du couteau "s". Pulse pendant 30 secondes Г une minute ou jusqu'Г consistance d'une pГўte a formГ©.
Rouler la pГўte en boules d'un pouce, en les enrobant dans la noix de coco rГ©servГ©e.
VoilГ tout ce qui est Г lui! Remarque: Ces petits gars conservent mieux lorsque rГ©frigГ©rГ©.
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