Recette: oeuf nog smoothie vert

Laissez-nous faire de se faufiler un smoothie dans vos vacances et sous le gui avec cette fГЄte Egg Nog smoothie vert. Il est fait avec de l'avocat, de la vanille, et la date pour une richesse crГ©meuse, donc la boisson de vacances typique n'a rien sur elle (d'accord, sauf pour le bourbon).

Basé à New York Arielle Haspel, l'expert en nutrition pour Flybarre, la classe barre sportive créée par Volant, propose régulièrement des versions plus saines d'aliments décadents préférés sur son site être bien avec Arielle, comme les brownies "sains" sans sucre ou de lait, et ce mieux pour vous de spin-vert sur le lait de poule.

«Lait de poule est un de mes friandises prГ©fГ©rГ©es de vacances, mais il est traditionnellement fabriquГ© avec des charges de sucre, crГЁme Г©paisse, et mГЄme, des Е“ufs crus. Cette version est assez saine Г  boire pour le petit dГ©jeuner sur le pouce [et] assez sucrГ© pour compter comme un dessert de vacances ", dit Haspel.

Bien que nous ne pouvons pas garantir que le PГЁre NoГ«l apportera cela pour vous dans un verre dГ©poli enveloppГ© dans un joli petit noeud (avec vos nouveaux leggings imprimГ©s), nous pouvons vous donner la recette, de sorte que vous pouvez vous faire un smoothie vert trГЁs joyeux. -Molly Gallagher

Egg Nog smoothie vert
Sert 3

IngrГ©dients
8 oz. lait d'amande
8 oz. lait de coco
L'eau de coco 1/2 tasse
1/4 d'avocat
1/2 c vanille
1 cuillГЁre Г  cafГ© d'extrait d'amande
14 petites dattes dГ©noyautГ©es
Kale 1 poignГ©e ou Г©pinards surgelГ©s
1/2 c spiruline
1/2 c de cannelle
1 cuillГЁre Г  cafГ© de noix de muscade
PoignГ©e de glace

MГ©langer tous les ingrГ©dients et servir dans un joli verre. Cheers!

Pour plus d'informations, visitez bewellwitharielle.com