15 Г©pices couramment utilisГ©s qui emballent des avantages de santГ© graves

Avouons-le, nous sommes plus susceptibles de manger quelque chose si elle a bon goГ»t que nous sommes de choisir quelque chose qui goГ»te comme du carton.

Le problГЁme est que beaucoup de choses que le bon goГ»t peut ГЄtre emballГ© avec des sucres, le sodium, les graisses et les conservateurs. Une solution pour Г©viter de consommer de la nourriture produite est trop faire cuire vos propres repas et les poivrons avec des Г©pices, qui servent un nombre surprenant de bienfaits pour la santГ©.

DГ©couvrez les avantages de santГ© offerts par ces Г©pices couramment utilisГ©s herbes:

poudre de curry est un mГ©lange d'Г©pices contenant la curcumine anti-inflammatoire. Le montant de l'Г©pice est supГ©rieure Г  celle en vitamines C et E.

Piments ajouter un petit coup de pied Г  tous les plats. L'ingrГ©dient qui donne ces piments qui hotness, la capsaГЇcine, procure Г©galement un soulagement de la douleur, favorise la santГ© cardiaque et pourrait aider Г  combattre le cancer de la prostate et Г  prГ©venir les ulcГЁres.

Romarin, un antioxydant, pourrait aider Г  rГ©duire le risque de cancer. Selon une Г©tude de 2010, l'Г©pice a permis de rГ©duire substances cancГ©rigГЁnes dans les galettes cuites rez-de-bЕ“uf.

Safran des Indes est responsable de cette odeur enivrante qui se dГ©gage de nombreux plats traditionnels indiens. Il contient Г©galement la curcumine, qui est un anti-inflammatoire et dГ©toxifie le foie.

Origan fait plus que simplement faire votre pizza et salade savoureuse. Il contient aussi des fibres, de la vitamine K et en antioxydants - plus que les lГ©gumes verts Г  feuilles. Il contribue Г©galement Г  prГ©venir l'estomac d'insectes dГ©sagrГ©ables.

Safran, traditionnellement utilisГ© en mГ©decine persane, contribue Г  stimuler l'humeur et peut soulager les symptГґmes prГ©menstruels.

Persil est un excellent ingrГ©dient dans les soupes pour une raison - il contribue Г  stimuler le systГЁme immunitaire avec des vitamines A, B12, C et K. Il pourrait Г©galement aider Г  prГ©venir les cellules de cancer du sein de se dГ©velopper.

Cannelle contribue Г  rГ©guler la glycГ©mie, grГўce Г  la polyphГ©nol composГ© naturel. Il contribue Г©galement Г  rГ©duire les nausГ©es, sert d'anti-inflammatoire et agit comme un brГ»leur de graisse.

Menthe est principalement utilisГ© dans les boissons froides et les aliments du Moyen-Orient, et contribue Г  Г©quilibrer les aliments Г©picГ©s avec ses propriГ©tГ©s apaisantes de l'estomac.

Clous de girofle sont riches en antioxydants, stimuler le mГ©tabolisme, l'aide dans la santГ© digestive, garder le systГЁme nerveux fonctionne correctement, et d'offrir des propriГ©tГ©s antibactГ©riennes et virales.

Ail vous donnera un beau corps intГ©rieur et l'extГ©rieur. Il est idГ©al pour une meilleure peau et les cheveux, en aidant Г  rГ©duire le psoriasis et l'herpГЁs labial. Il renforce Г©galement le systГЁme immunitaire et les aides Г  la perte de poids.

Ginger fera des merveilles pour votre systГЁme digestif. Il aide Г  prГ©venir les ulcГЁres, calme les nausГ©es de l'estomac et accГ©lГЁre le processus de digestion Г  travers le corps.

Thym ajoute un coup de pouce supplГ©mentaire pour le systГЁme immunitaire et dГ©tend les tissus musculaires de l'appareil digestif.

Muscade est un peu de piquant qui emballe un coup de poing gros. Il aide Г  stimuler les aides cerveau-dans la douleur et l'indigestion Relief est bon pour foie et les reins detoxification- vous donnera une peau plus lisse et une meilleure respiration et vous aidera Г  vous dГ©tendre avant d'aller au lit.

Fenouil contient du calcium pour des os solides et des dents, de la niacine pour plus d'Г©nergie, plus de fibres, de fer et de la vitamine C.