La grenade est un fruit miteux peau Г©paisse, avec la couleur rouge brillant. Le nom de "grenade" vient d'un mot franГ§ais «pomme ensemencГ©". On croit que ce fruit originaire de l'Iran, puis il est portГ© Г l'Egypte vers 1600 avant JC. InspirГ© par l'abondance de bijoux tonique graines en croГ»te rouge vif, ce merveilleux fruit est considГ©rГ© comme un symbole de la prospГ©ritГ© dans plusieurs cultures. Dans cet article sur Site VKoolВ dans la ligne de Nutrition, il se concentre sur montrant des prestations de santГ© et de beautГ© de jus de grenade.
Bienfaits pour la santГ© et la beautГ© de jus de grenade
Avantages I. santГ© de jus de grenade
Grenade a Г©tГ© considГ©rГ© comme la mГ©decine au Moyen- Les pays d'ExtrГЄme-Orient pour des milliers d'annГ©es. Il a Г©tГ© utilisГ© pour guГ©rir les maux tels que la diarrhГ©e et des ulcГЁres. Le jus de la grenade est riche en antioxydants comme les anthocyanes de l'acide ellagique, riche en acides gallique composГ©s, et contient des flavonoГЇdes quercГ©tine qui offrent la protection contre les maladies cardiaques, le diabГЁte, l'arthrose et certains types de cancer.
Voici plus de dГ©tails sur les prestations de santГ© de jus de grenade:
Heart Disease EmpГЄche 1.
Un verre de jus de grenade vous donne beaucoup de polyphГ©nols et d'antioxydants qui sont plus Г©levГ©s que le vin rouge et le thГ© vert. En outre, la grenade est aussi une excellente source de fibres avec un composГ© particulier prГ©sent uniquement dans ce type de fruit appelГ© punicalagins. Les nutriments font-dessus la grenade un grand fruit pour rГ©duire les niveaux de cholestГ©rol et prГ©venir les maladies cardiaques trГЁs bien.
2. facilite la digestion
Grenade peut aider Г faire votre travail de l'estomac lisse. Ce fruit fonctionne pour induire la faim et mГЄme de contrГґler la soif. Par consГ©quent, il est une boisson fantastique pendant l'Г©tГ©. En outre, la grenade peut aider Г apaiser la infection urinaireВ et de faciliter l'urine. Une grande quantitГ© de fibres dans la grenade, y compris insolubles et solubles contribue Г amГ©liorer le systГЁme digestif ainsi que rГ©guler le mouvement de l'intestin. Comme ce fruit contient pas de cholestГ©rol ou de graisses saturГ©es, il est recommandГ© pour les personnes visant Г rГ©duire le poids.
Selon les directives communiquГ©es par l'Г©cole de Harvard de la santГ© publique, vous devriez consommer environ 20 Г 35g de fibres par jour et de grenade est une bonne source de fibres pour prГ©venir la constipation et le maintien en bon Г©tat la digestion et l'absorption d'autres Г©lГ©ments nutritifs efficacement.
3. L'immunitГ© AmГ©liore
Consommer des grenades ou de boire du jus de grenade par jour est une bonne façon de renforcer votre système immunitaire, que ce fruit est riche en vitamine C. Lorsque votre système immunitaire est en bonne santé, elle permet de conserver de nombreuses infections et maladies à la baie et votre corps va devenir plus fort pour les combattre.
De plus, la grenade a des propriГ©tГ©s anti-microbiennes et anti-bactГ©riennes forts qui aident Г repousser les bactГ©ries, les virus et amГ©liorer votre systГЁme immunitaire. En outre, la grenade rГ©duit considГ©rablement les microbes qui se trouvent dans la bouche et ils sont responsables d'infections Г staphylocoques et des cavitГ©s. Les propriГ©tГ©s anti-microbiennes dans grenade travaillent Г©galement Г habiter la transmission du VIH.