11 boissons saines Outre l'eau et du thГ©

Pas tout le monde est un fan de l'eau, mais l'eau est souvent une boisson Г  la main le bas de choix des utilisateurs quand on parle de la santГ©. L'eau est considГ©rГ©e comme un Г©lГ©ment nutritif essentiel, aussi une partie de chaque cellule du corps. NГ©anmoins, nous sommes parfois paresseux pour fournir Г  nos corps avec assez d'eau tous les jours.

Alors que l'eau est la base de l'apport de liquide humaine, certains autres boissons sans sucre comme le thГ© sont Г©galement trГЁs bГ©nГ©fique pour notre corps si elle est consommГ©e avec modГ©ration. Voici la liste des 11 boissons saines que de l'eau et du thГ© sur Site VKoolВ dans la ligne de Nutrition que vous devriez vГ©rifier et de boire tous les jours.

Boissons saines Outre eau et du thГ© Leurs avantages

1. Jus de grenade

jus de grenade

Grenade a Г©tГ© saluГ© rГ©cemment pour ses antioxydants lourdes. La recherche a indiquГ© que ce jus rouge peut aider prГ©venir le cancer, maladie cardiaque et rГ©duire l'inflammation. Donc, boire un verre de jus de grenadeВ tous les jours est un excellent choix. Juste vous assurer que vous ГЄtes Г  la recherche Г  la source de votre boisson que quelques bouteilles de boissons de grenade peuvent ГЄtre diluГ©s avec sucres ajoutГ©s et d'autres liquides. Si vous voulez pur jus de grenade frais, aller dans un magasin de fruits.

2. lait faible en gras

Outre l'eau des boissons saines

Suivant Г  la liste des boissons saines outre l'eau, ceci est le lait. ConsidГ©rГ© comme une grande source de vitamine D et de calcium que vous ГЄtes un enfant, cette boisson pourrait aime moins d'un aliment adulte de d'autres, encore Г©crГ©mГ© et le lait faible en gras sont toujours bonnes sources de protГ©ines saine et micronutriments essentiels. En outre, ces boissons faibles en gras sont d'excellents choix, car ils contiennent moins de gras saturГ©s que le lait entier ou de lait faible en gras.

3. L'eau de coco

Outre l'eau des boissons saines

Non seulement la noix de coco est bon pour la santГ© mais aussi l'eau de noix de coco emballГ©s dans ce fruit tropical. Comme l'huile de noix de coco ou de la pulpe, l'eau de coco a Г©tГ© utilisГ© Г©galement dans de nombreuses cultures pendant une longue pГ©riode.

Dans le bГ©ton, l'eau de coco a Г©tГ© scientifiquement prouvГ© pour rГ©guler la pression artГ©rielle. Le goГ»t de la noix de coco est bonne et beaucoup de gens l'aiment. Si vous ГЄtes l'un d'entre eux, considГ©rer l'eau de noix de coco et le boire aussi souvent que vous le pouvez quand il vient Г  boissons saines en dehors de l'eau et du thГ©.

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