La plupart des gens pensent au sujet des aliments et des boissons saines que leur billet pour une alimentation saine. Cependant, au-delГ de manger un rГ©gime qui inclut des fruits, des lГ©gumes, des graisses saines, les grains entiers et les produits laitiers faibles en gras, les gens devraient ajouter les herbes et Г©pices Г leur rГ©gime alimentaire. Non seulement les herbes et les Г©pices peuvent vous fournir avec le bon goГ»t, ils comprennent Г©galement des antioxydants lutte contre la maladie. Voici la liste complГЁte des 20 guГ©rison naturelle herbes et Г©pices recettes et utilisations que vous devez savoir pour commencer Г amГ©liorer votre santГ© instantanГ©ment.
20 herbes naturelles mГ©dicinales et les Г©pices Recettes et utilise - Pouvoirs de guГ©rison sont Г droite dans votre cuisine
1. Cayenne
La capsaГЇcine, un composГ© qui donne sa saveur ardente de Cayenne, est considГ©rГ© comme un analgГ©sique naturel. La capsaГЇcine est l'ingrГ©dient actif dans diffГ©rents over-the-counter crГЁmes et onguents, la prescription. Il dГ©sactive la substance P, un neurotransmetteur liГ© Г une inflammation. Quand les gens se frottent Cayenne sur leur peau, ils se sentent une sensation de brГ»lure lГ©gГЁre, qui peut dГ©sensibiliser les nerfs de la douleur ainsi que de rГ©duire douleurs et courbatures. Cayenne est Г©galement utilisГ© dans le traitement de douleurs liГ©es au diabГЁte et le zona.
NГ©anmoins, les avantages de Cayenne ne arrГЄtent pas lГ . Vous pouvez saupoudrer de Cayenne sur la soupe au poulet de sorte que vous pouvez la charge de turbo que remГЁde contre le rhume. Cayenne peut rГ©trГ©cir les vaisseaux sanguins dans la gorge et le nez, soulager la congestion. En outre, le poivre de Cayenne peut Г©galement stimuler le mГ©tabolisme. En d'autres termes, les Г©tudes souligner que Cayenne a Г©galement des propriГ©tГ©s anti-cancer.
2. Cannelle
Cinnamon est en fait l'une des herbes et des Г©pices les plus puissants guГ©rison. Il est cГ©lГЁbre pour sa possibilitГ© d'amГ©liorer le contrГґle glycГ©mique chez les diabГ©tiques. En fait, certains des composГ©s naturels Г la cannelle peut amГ©liorer les fonctions de l'insuline, ce qui rГ©duit considГ©rablement les niveaux de sucre dans le sang. Comme pour d'autres Г©pices, de cannelle a Г©galement antibactГ©rien ainsi que des propriГ©tГ©s anti-inflammatoires. Cette Г©pice peut vaincre E. coli et d'autres types de bactГ©ries. Selon des Г©tudes, la cannelle est riche en antioxydants appelГ©s polyphГ©nols, ce qui est bon pour le cЕ“ur humain. En outre, il est Г©galement riche en fibres et pourrait diminuer les symptГґmes de brГ»lures d'estomac.
3. clous de girofle
Quand il vient Г herbes mГ©dicinales et les Г©pices, nous ne pouvons pas ignorer les clous de girofle. Les clous de girofle sont une Г©pice aromatique populaire dans la cuisine indienne. Cela comprend une eugГ©nol chimique anti-inflammatoire nommГ©. Cette substance peut inhiber le dГ©veloppement d'une inflammation. Clous de girofle ont aussi des propriГ©tГ©s antioxydantes. Ceci peut prГ©venir les maladies cardiaquesВ et conjurer le cancer, ainsi attГ©nuer les dommages de os et du cartilage rГ©sultГ© de l'arthrite. Contenant Г©galement composГ© trouvГ© dans la cannelle, les clous de girofle semblent stimuler la fonction de l'insuline.
Dans le cas oГ№ vous avez un mal de dents, alors vous pouvez faire usage de clous de girofle pour rГ©soudre votre problГЁme. Clous de girofle contiennent Г©galement un impact engourdissement dehors de puissances qui combattent les bactГ©ries.В