Secrets de confiance de la femme qui a ramГ© Г  travers l'ocГ©an seul

Lorsque Katie Spotz, 26, a grandi, elle ne ressemblait pas exactement le marathonien et dГ©tenteur du record du monde ultra elle est aujourd'hui. Elle a passГ© son enfance basket-ball, base-ball et des jeux de football rГ©chauffement le banc. Ce ne fut que l'Г©cole secondaire, oГ№ une classe de fonctionnement obligatoire a obtenu son pour tester ses limites physiques, qu'elle est devenue accro Г  cette montГ©e d'adrГ©naline concurrentiel.

Depuis, elle a repris tous les dГ©fis qu'elle pouvait trouver, la lutte contre le cyclisme Г  travers le pays, dans une course marathon et ultra-marathon, la course Г  travers le dГ©sert, terminant quelques compГ©titions Ironman, et en participant Г  une riviГЁre 325-mile nager relais. Oh, et elle aussi a ramГ© Г  travers l'Atlantique. Par elle-mГЄme.

Cet exploit fait Spotz, puis 22, la plus jeune personne Г  ramer ensemble un solo de l'ocГ©an (cet autre couple avait l'autre), Et le premier AmГ©ricain Г  ramer un bateau sans l'aide d'un continent Г .

Alors que Spotz est de sensations fortes (Г©videmment), elle n'a tout simplement pas lutter contre ces aventures pour le plaisir de le faire. Depuis l'universitГ©, elle a Г©tГ© un militant de l'eau propre, et elle a collaborГ© avec des projets comme H2O pour la vie, la planГЁte RГ©seau bleu, et actuellement Aveda, de sensibilisation et de l'argent pour aider Г  rendre l'eau potable disponible dans le monde entier-Г  ce jour, elle a soulevГ© 250 000 $ pour le causer.

Nous avons bavardГ© avec Spotz pour savoir comment elle reste motivГ© pendant ses aventures et-ce qui a inspirГ© sa faire une diffГ©rence dans le monde Г  travers ses sГ©ances d'entraГ®nement trГЁs, trГЁs intenses.

Qu'est-ce qui vous a inspirГ© Г  l'origine pour devenir un champion de l'eau propre et aider Г  sensibiliser la population Г  ce sujet?В A 19 ans, je Г©tudiГ© les sciences de l'environnement pour un semestre Г  l'Г©tranger en Australie. ГЂ l'Г©poque, ils ont Г©tГ© confrontГ©s Г  une sГ©cheresse, et je vis comment un manque d'eau pourrait apporter un pays trГЁs dГ©veloppГ© Г  ses genoux. Je ai Г©tГ© Г©levГ© sur les Grands Lacs, une des plus grandes sources d'eau douce de la planГЁte, et l'idГ©e de la conservation Г©tait nouveau pour moi.

Un professeur m'a dit une fois que la guerre de l'avenir serait sur l'eau, et il m'a donnГ© envie d'en savoir plus. Un milliard de personnes dans le monde (un sur six) humains n'y ont pas accГЁs Г  l'eau potable. Je suis vraiment inspirГ© de faire quelque chose Г  ce sujet.

Eau et l'ocГ©an! -Avoir Г‰videmment Г©tГ© une grande partie de votre vie. Pourquoi avez-vous dГ©cidГ© de relever le dГ©fi de l'aviron l'Atlantique en solitaire?В Pendant que j'y Г©tais sur un bus en Australie, je commencГ© Г  parler Г  la personne Г  cГґtГ© de moi Г  propos de ultramarathons-il mentionnГ© un ami qui chevauchait un bateau pour traverser l'Atlantique. Il Г©tait un de ces commentaires qui m'a donnГ© envie de savoir plus- il a suscitГ© un million d'autres questions. Je ne savais pas Г  ramer Г  l'Г©poque, et je suis devenu obsГ©dГ© par l'idГ©e.

Quelles ont Г©tГ© certaines des stratГ©gies mentales que vous avez utilisГ© en ramant que vous tapez toujours dans aujourd'hui?В Je n'y avais jamais pensГ© comme un 3.000 mile rangГ©e-je pensГ© Г  l'aviron l'un mile, 3000 fois. Sur certains jours, en pensant Г  l'aviron pendant encore deux semaines aurait Г©tГ© Г©crasante. Il Г©tait tout au sujet de le dГ©composer en Г©lГ©ments gГ©rables.

MГЄme en regardant en arriГЁre Г  tous mes aventures, je vois les petits moments. Je ne vois pas ces grands nombres. Chaque grande chose est juste l'accumulation de beaucoup d'Г©tapes de bГ©bГ©.

Cela est vrai pour tout dans la vie. Comment avez-vous rester positif et confiant lors de votre voyage?В Il n'y a pas de solution miracle Г  la positivitГ© ou de confiance. Il y avait certainement des moments oГ№ je pensais Г  arrГЄter de fumer, ou que je ferais tout pour descendre du bateau. Mais je pense que votre plus grande force est d'admettre votre faiblesse. En luttant et se sentent dГ©passГ©s-vous ГЄtes tout simplement il loupe. Je me demande toujours, "Qu'est-ce que je dire Г  mon meilleur ami si elle avait du mal?" Dans des moments faibles, la gentillesse et la patience de l'aide.

Il faut ГЄtre votre meilleur ami. Vous ne serez pas se sentir dГ©passГ©s pour toujours, tout comme vous ne sentirez heureux Г  jamais, non plus. Ces sentiments vont et viennent comme des vagues. Mais en acceptant qu'il y aura des moments difficiles qui les rend moins effrayant. -Molly Gallagher

Pour plus d'informations, visitez katiespotz.com et aveda.com