Il est le jour de relaxation nationale! Voici ce que les membres du personnel ainsi + bons font pour se dГ©tendre

Dans le cas où vous ne l'avez pas reçu le mémo, aujourd'hui, le vendredi 15 Août, est la Journée nationale de relaxation. (Nous sympathisons si vous lisez ceci au travail ...)

Alors que nous sommes tous sur l'apprentissage comment méditer et aimer un petit jet de Aromatique du stress de Tata Harper lors savasana ou sesh de sueur qui draine seulement la frénésie droit sur vous, parfois, la meilleure façon de Relax est en ne faisant absolument rien.

Sommes-nous Г  ce bon? Eh bien, lisez la suite et voir. VoilГ  comment certains membres du personnel Г  bien + Bon dГ©vire, recharge, et appuie sur le bouton-entre-deux de la pause essayer de nouvelles classes de HIIT,В course aux lancements de beautГ© naturels, et, ainsi, les rapports des articles. -Molly Gallagher

Sarah Sarway, Social Media Assistant
Un seul mot: BRAVO. Tout ce qui implique Andy Cohen et les femmes au foyer en goguette sur des Г®les dГ©sertes est totalement aveugle .... et totalement relaxant, surtout quand il implique un verre de vin.

Jill Cromwell-Wang, directeur de la publicitГ©
Ma façon préférée de se détendre, il faudrait soit aller courir ou faire cuire, bien, ma méthode de relaxation la plus bizarre est une habitude que je dois de coupe mes cheveux (effrayant!) Ou la mise à pied du côté de mon lit, la tête en bas, dans un position de backbend. Quelque chose au sujet de laisser toute l'afflux de sang à la tête est étonnamment efficace pour moi.

Jamie McKillop, rГ©dacteur en chef adjoint
Je ne peux pas croire que je vais dire au monde, mais ma façon préférée de se détendre est de regarder la famille Kardashian avec une brûlure de bougie de soja et une tasse de thé à la menthe. Je suis totalement transporté hors de la réalité pendant 30 minutes, et parfois cela est exactement ce que je dois avant de revenir à la réalité.

Molly Gallagher, rГ©dacteur en chef adjoint
Je suis assez chanceux pour Г©chapper Г  Sag Harbor, NY, le week-end. Presque tous les samedis Г  17 heures sur le point ma maman, papa, et je dois un verre de vin ensemble sur la terrasse (avec Bruce Springsteen Pandora jeu ... contre la volontГ© de mon pГЁre). Il est lГ  oГ№ nous Г©vitons joyeusement les restaurants surpeuplГ©es et souvent trop-scГЁne fastueux. Je essaie aussi de laisser mon tГ©lГ©phone Г  l'intГ©rieur (sauf si une bonne occasion se prГ©sente Instagram, bien sГ»r).

Kate Citron, ventes et marketing numГ©rique associГ©
CГўlins avec mon chat!

Alison Gilbert, stratГЁge de conseil Business Operations
Lavage des mains les plats!

Lisa Held, rГ©dacteur en chef
Couché sur la plage avec un roman étonnant est mon numéro un procédé préféré de détente. Mais quand ce ne est pas une option (qui est la plupart du temps), de passer une demi-heure avec ma guitare fonctionne à merveille. Il ya quelque chose dans la façon dont je dois me concentrer vraiment sur mes doigts, puis le son de la musique, qui me fait oublier mon stress et rendre heureux (et je ne suis même pas bon dans ce domaine!). Binge regarder de vieux épisodes de Arrested Development sur Netflix avec mon copain (et le vin) fonctionne également, mais qui est pas aussi bon pour ma santé ...

Melisse, directeur de la rГ©daction et co-fondateur
Je couper les lГ©gumes, et beaucoup d'entre eux, et vraiment dans la zone. Il est mГ©ditatif et presque athlГ©tique. Je trouvais rГ©arranger le mobilier de dГ©tente, mais maintenant je l'adore regarder les magazines de design, en particulier du Royaume-Uni et en Australie. La chose milieu du siГЁcle moderne, Г  faible densitГ© de chambres meublГ©es fait habilement, est super calme. Je aime aussi regarder les adaptations de la BBC de 18e et 19e siГЁcle, des romans, et ont probablement vu tous sur Netflix. Un jour, je serai mieux Г  mГ©diter ...

Kimie Bunyasaranand, opГ©rations de terrain associent
Yoga! Un Bikram ou vinyasa classe est un de mes préférés façons de se détendre. En se concentrant sur la respiration et les mouvements du corps lents a un effet calmant, et je aimerez étirement. Et si je ne peux pas obtenir au studio, je vais passer par quelques Guerrier I ou II séquences dans ma chambre.

Comment aimez-vous vous dГ©tendre? Partagez vos pratiques dans la section des commentaires ci-dessous!