Recours collectif: Rise and Shine dГ©bit lent Г  la station de savasana

A 07h45 un vendredi Г  New York, 14^e rue est trГЁs occupГ© (surtout quand vous ГЄtes en retard Г  la classe de yoga, oops). Il ya des gens Г  pied au travail, les camions Г  ordures faisant leurs tours, et des arrГЄts de bus bondГ©. Mais dГЁs que vous marchez dans la station Savasana, un studio de yoga dans l'East Village Avenue B et 13th Street, il est comme un petit abri de la tempГЄte de trottoir bondГ©.

Le studio de style loft lumineux et aГ©rГ© ouvert au printemps dernier et a l'espace pour environ 20 tapis. La devise est «yoga pour les gens fatiguГ©s," donc avec un nom comme station Savasana je suis la moitiГ© attendais la classe pour me mettre pour dormir. Mais Rise and Shine dГ©bit a Г©tГ© dГ©cemment rythme avec quelques tours de sГ©quences de vinyasa. Vous ne pouvez pas ГЄtre cette fatiguГ© de les faire.

PropriГ©taire, Kim Stetz, a enseignГ© la classe. Elle enseigne soldats pendant prГЁs de 14 ans, mais a les cГґtelettes de la classe de groupe, la marche le studio, faire des ajustements, et cirer poГ©tique sur une confГ©rence elle alla avec le Gyalwang Drukpa. Le meilleur de tous, son attitude calme m'a aidГ© Г  ralentir.

Nous coulait Г  travers Guerrier debout pose, surgi en pont, et luttГ©, euh, installГ©s dans des poses de pigeon profondes. Il Г©tait le rГ©pit parfait aprГЁs une semaine de vГ©lo et HIIT, et m'a totalement obtenu de recharger et de bonheur sur.

Certains des autres instructeurs incluent Ben Brown, qui enseigne Г©galement Г  Chelsea Piers, Ellie Aaron, un instructeur Г  DoYogaDoPilates, et Lawrence Do'an Grecco, un moine zen. Le studio offre Г©galement Vinyasa Flow, Yoga Nidra, et libre, mГ©ditation basГ©e don.

AprГЁs une heure, Stetz nous conduit dans savasana et est venu autour de la salle avec Tata Harper stress Aromatique. (Brilliant!) Peut-ГЄtre parce que de toute la facturation particuliГЁre Г  savasana, ou peut-ГЄtre parce que le soleil a Г©tГ© lentement rayonnait dans Г  travers les grandes fenГЄtres, mais il a Г©tГ© l'un des meilleurs moments rГ©paratrice je l'avais eu en semaines. -Molly Gallagher

Qui est pour:В Г‰tudiants de NYU et les habitants East Village tentent de ralentir le diable bas, les New-Yorkais Г  l'insomnie, et en cours d'exГ©cution, le cyclisme, et les dГ©vots d'aviron qui ont besoin d'un jour de repos.

Besoin de connaГ®tre en dГ©tail:В Il n'y a pas d'eau ou fontaine refroidisseur.

212 Avenue B, entrez le 13^e Street, 21 $ par classe, savasanastation.com