Noir yoga de la lumiГЁre est une chose Г Boston
Goldie Graham (nГ©e Kaufenberg) l'enseignement de Yoga Black Light Г Boston. (Photo: Yoga Journal)
Certains instructeurs de yoga baissez les lumiГЁres pendant savasana. Mais Goldie Graham de Boston les arrГЄte Г la premiГЁre inspiration-donc ses Г©lГЁves peuvent briller dans le noir.
Le 30-year-old instructeur est de plus bien connu pour la sensibilitГ© nerveuse qu'elle apporte Г ses vinyasa et hip-hop de yoga dans les studios comme de la sueur et de l'Гўme et de Back Bay Yoga, oГ№ elle enseigne Г©galement le yoga Black Light les mercredis soirs. Un en studio prendre sur la scГЁne yogi club?
"Mon Black Light classe de yoga est un Г©coulement de fluide et constante sous une lumiГЁre noire sur des rythmes profonds et sexy», explique Graham. Et vous ГЄtes encouragГ©s Г porter du blanc ou du nГ©on de «contribuer Г des effets« de l'expГ©rience Г incandescence. "Il a Г©tГ© vendu avec une liste d'attente Г©norme au Wanderlust Vermont cette annГ©e. "(En fait, nous l'avons dГ©couvert il, dans un dГ©fi fou cours de hip-ouverture sГ©parГ©e, oГ№ elle a dit:« Maintenant, jetez votre jambe par-dessus votre Г©paule comme un sac Г dos. "Deux fois!)
Г‰tГ© yoga enseignement de Graham pour cinq ans, est une ancienne danseuse, un fervent coureur et une minute de devenir un modГЁle de remise en forme, marquer nos mots. (Photo: Goldie Graham)
Graham a eu l'idГ©e pour la classe aprГЁs avoir vu une vidГ©o sur YouTube d'une classe semblable au Canada. Elle a immГ©diatement proposГ© l'idГ©e de les fondateurs avant-gardistes Г Back Bay.
«Pour moi, il est vraiment tout sur l'environnement extГ©rieur amГ©liorer l'interne», explique t-elle. "Il est super sombre, la musique est trГЁs fort, et il est Cuing verbale trГЁs minime. Il est plus sur qui coule, indГ©pendamment de l'alignement parfait. Vous vous sentez comme vous ГЄtes une partie de quelque chose que peu de gens connaissent."
Et tandis que les dГ©bardeurs Г©logieux et les beats assourdissants sont loin de psalmodier Г un Harmonium, Graham dit il ya beaucoup de spiritualitГ© impliquГ©s.
"Nous sommes en mesure de se connecter spirituellement Г notre pratique, peu importe quel genre», affirme t-elle. "Il n'y a pas beaucoup de rГЁgles. Je trouve que je ressens une profonde spiritualitГ© pendant la course. Les choses peuvent ГЄtre spirituel sans ГЄtre Г©videmment spirituelle. "Surtout dans l'obscuritГ©. -Jamie McKillop
В Pour plus d'informations, visitez goldieyoga.com