Comment yogis passent leurs dimanches

Ce qui explique pourquoi nous parions qu'ils atteignent rarement le dernier jour de la semaine avec le même désespoir pour RR que le reste d'entre nous. Et pourquoi nous nous demandions simplement Comment ils utilisent le ralentissement jour-brunch précieux, leçons harmonium, lessive? Ou (éventuellement) quelque chose de manière plus transcendante?

Nous avons demandГ© Г  sept yogis de partout au pays comment ils passent leurs dimanches, et il se rГ©vГЁle ils savent vraiment comment utiliser leur temps libre en dehors du tapis (bien que beaucoup d'entre eux se trouvent encore lГ  le week-end). Lisez la suite pour apprendre leurs rituels dimanche ... -Molly Gallagher

(Photo: Sharon Aluma par Matt Roy)

Bianca Fearon, Santa Monica

"Je me rГ©veille vers 6h45 et je fais un cours de yoga lГ©ger Г©tirement, conduis Г  la gym et lance 4 Г  5 miles sur le tapis roulant, puis enseigner Г  mes neuf heures de classe de dГ©bit. AprГЁs la classe, je dois un rituel dimanche amusant jours ... vous me repГ©rer autour de 11h00 au Santa Monica CrГЄpe restaurant manger un ou deux avec du sirop d'Г©rable », dit Fearon." Il est surtout une lГ©gumes jour aprГЁs ma classe du matin . Bien que, Г  environ 16h00, je ne reГ§ois ma pratique en alors gГ©nГ©ralement une soirГ©e cinГ©ma du soir ".

(Photo: Bianca Fearon)

Anya Porter, New York City

"La premiГЁre chose que je fais habituellement est confГ©rer avec mon fiancГ© quant Г  savoir si nous faisons un brunch ou sortir. Un favori est Buvette dans le West Village et Buttermilk Channel dans Carrol Gardens. Si nous restons Г  la maison, [] Je fais des Е“ufs, viandes et fromages, et quelques tranches de tomates, lГ©gumes, ou fruits », dit Porter.

"Les dimanches sont trГЁs chill-nous sommes des gens trГЁs occupГ©s, donc nous aiment se dГ©tendre beaucoup le week-end. Si je fais quelque chose physiquement actif le dimanche il est baignade Г  la plage ou aller escalade avec mon homme, aux falaises Г  Long Island City. Seulement dans la derniГЁre annГ©e ont eu congГ© le dimanche, je et il est donc Г©tonnant de voir ce que jour de repos fait pour le reste de la semaine ".

(Photo: Facebook / Breakti)

Sharon Aluma, Miami

«Je tiens Г  penser du dimanche comme le dГ©but de ma semaine, tout comme une salutation au soleil est le dГ©but de notre pratique. Je suis sur ma porte par 8:15 pour enseigner Г  un privГ©. Puis, je me dirige vers Green Studio Monkey Yoga pour le 10:30 Vinyasa Yoga sesh organique. Dimanche matin sont uniques, parfois la moitiГ© de la chambre sent comme la tequila. AprГЁs la classe, je me promГЁne dans le coin Г  JugoFresh oГ№ je reГ§ois mon dimanche rГ©gal, El dragon Bowl », dit-Aluma.

"Par 13h00, je suis gГ©nГ©ralement Г  la maison et me donne du temps pour ma propre pratique de l'auto. [Ensuite], je me dirige sur mon vГ©lo pour rencontrer des amis ... avec un bikini, peut-arriver-type de quoi que ce soit tenue. Parfois, un ami me invitera sur leur bateau et d'autres fois il est Г  la Beach House Soho, ou Le standard. Je aime le soleil d'aprГЁs-midi et la mer, il me ranime. La nuit, je vais dГ®ner avec des amis ou des moments privilГ©giГ©s en tГЄte-Г -tГЄte avec ma sЕ“ur. L'Г©nergie positive d'un dimanche est indГ©niable. "

(Photo: Sharon Aluma par Jennefer Mercado)

Stephanie Starnes, Chicago

"Dimanche ont toujours Г©tГ© trГЁs sacrГ© pour moi. Il ya une lГ©gГЁretГ© et un sentiment de facilitГ©. Pendant de nombreuses annГ©es, je enseignГ© classe le dimanche Г  08h00 Je viens rГ©cemment cessГ© d'enseigner cette classe, mais je me trouve toujours se lever tГґt d'enseigner Г  un privГ© ou substituer une classe. Il ya quelque chose de spГ©cial Г  propos de dimanche yoga le matin. Peut-ГЄtre que ce sont les gens, l'Г©nergie, ou le calme. Puis, je me dirige habituellement au guidon de manger Diablos (le meilleur petit dГ©jeuner jamais) avec un de mes des amis proches. Je les appelle les «Dates Diablos. AprГЁs le brunch, je me dirige vers Zen Garage de yoga enseigner Г  mon deuxiГЁme classe de la journГ©e ", dit Starnes.

"Mon dimanche aprГЁs-midi est souvent passГ© Г©tant Г  l'extГ©rieur, et passer du temps avec mes amis et la famille. Une fois par mois, je conduis vers les banlieues de tenir guГ©rison par le son avec ma sЕ“ur, Sarah, et les nuits froides d'hiver, je peuvent gГ©nГ©ralement ГЄtre trouvГ©s Г  la maison, la cuisine une grande marmite de soupe ".

(Photo: chicago.wanderlustfestival.com)

Kat Fowler, New York City

"Les dimanches sont en fait une journГ©e assez chargГ©e pour moi, donc je me rГ©veille agrГ©able et tГґt. Je veux prendre quelques minutes pour moi Г  mГ©diter avant de faire quoi que ce soit d'autre, je enseigne tГґt le matin sur le Upper West Side Г  Pure Yoga et plus tard dans l'aprГЁs-midi Г  Soho au Yoga Vida ", dit Fowler.

"Le dimanche, je l'aime aussi prendre mon chien, Zeus, sur une longue marche par l'East River. Ensuite, je vais gГ©nГ©ralement soit fais une pratique de la maison ou de prendre la classe de yoga Г  un ami Yoga VidaВ ouВ Pure Yoga. La nuit, je reГ§ois enfin se dГ©tendre et passer du temps avec mon miel. Parfois, Г§a va pour une date, d'autres nuits, il est tout simplement regarder un film dans nos pyjama avec un peu de crГЁme glacГ©e. Il est tout au sujet de garder un bon Г©quilibre sain ».

(Photo: Kat Fowler)

Meghan Currie

"Les dimanches sont les anniversaires et spГ©ciale comme si je peux, je fais ce que je veux, quand je veux, comme je veux. Souvent, cela se traduit par rien du tout. Je laisse mon corps se rГ©veiller quand il sera prГЄt, et passent habituellement la premiГЁre heure ou trois sans aucune interaction de l'Internet ", dit Currie.

"I love boissons bruns chauds. Cela signifie gГ©nГ©ralement cafГ© ou un thГ© Chaga champignons avec du lait d'amande chaud, donc la premiГЁre chose que je fais est que cela se produise. Alors je vous Г©cris, dГ©placer, l'Г©tude, la recherche, et de contempler. Je adore se promener autour de quelque ville que je suis en gГ©nГ©ral de se perdre, d'explorer et de grignoter. Les dimanches sont comme un savasana d'une journГ©e complГЁte, le yummiest jour de la semaine, destinГ© Г  permettre Г  nous les humains occupГ© pour avoir un repos de Г -dos et de nous donner une pause. "

(Photo: Facebook / Meghan Currie Yoga)

Kathryn Budig, Charleston, SC

"Si je suis Г  la maison, je ressens de la joie intense pour ГЄtre rГ©veiller dans mon lit, je livre une eau de citron et de prendre un cours de yoga ou frappГ© mon entraГ®nement prГ©fГ©rГ©, Madabolic. Un dimanche Г  la maison est une chose rare, donc je normalement faire des smoothies et des Е“ufs Г  la maison avec mon homme ", dit Budig.

"Sur la route: je dois un ou deux ateliers suivis par un ou deux vols de rentrer chez eux Si je suis Г  la maison, je vais passer la journГ©e de travail, Г  avoir le temps de sГ©jour, le temps de la plage, et le temps de cuisson.."

(Photo: Under Armour)