Recours collectif: intro de cerceau aГ©rien au corps et pГґle
Aerial Hoop cours d'introduction sont mis en place pour vous en toute sГ©curitГ© Trump gravitГ© tout en tapant gracieusement (et fiscale) votre partie supГ©rieure du corps et les muscles du tronc. (Photo: Body Pole)
Pole dancing habitude d'ГЄtre la classe que les groupes de copines enregistrГ©es au cours de week-end de bachelorette pour inciter Г des insinuations et des rires.
Mais il n'y a rien de rГ©clame sur Body Pole, un centre massif (et jolie!) De trois Г©tages de remise en forme Г New York consacrГ© aux arts aГ©riennes et des classes de conditionnement comme Acro Г©tage, Vertical Barre de danse, Г une partie supГ©rieure du corps, sГ©ance d'entraГ®nement de base-tastic appelГ©e cerceau aГ©rien.
Pour cette classe, vous allez tourner et se balancent d'un cerceau qui est suspendu au plafond et placГ© sur un tapis, Merci!-thereby Entrer en contact avec votre cГґtГ© gracieuse mais Г©galement de sortir (sГ©rieusement) arrachГ©.
Mon instructeur Elaina Royter (photo) a pratiquГ© la sГ©curitГ© d'abord, la tenue littГ©ralement chacun de nous comme nous avons tentГ© une monture, avec sa frГЄle silhouette de cinq pieds et les bras ridiculement sculptГ©s. (Photo: Body Pole)
Cours d'introduction sont plafonnГ©es Г six, et deux Г©tudiants de pratiquer Г la fois, qui vous met en place en toute sГ©curitГ© Trump gravitГ© tout en tapotant (et fiscale) vos muscles. Chacun de nous a appris et essayГ© deux supports diffГ©rents crГ©oles, avec un couple de mouvements amusants dans le cerceau, et une touche de la filature.
Ceci est typique d'une premiГЁre classe, qui est de 60 pour cent d'enseignement, comme les enseignants dГ©mo montures Г©tape-par-Г©tape pour vous. Donc, pas juste vous feuilletГ©es et de l'escalade dans le cerceau. Il est un processus qui implique de plus de mouvements que Beyonce et des tonnes de force. Obtenir dans le cerceau se sent comme vous avez gagnГ© une mГ©daille olympique.
Vous ne serez pas casser une sueur la premiГЁre fois, mais plus vous allez vite, plus vous dГ©placer vos muscles et obtenir plus chaud dans les deux sens du mot. -Lisa Elaine Held
Qui est pour:В Yogis et les danseurs qui veulent essayer quelque chose de nouveau-ceux qui recherchent une musculation crГ©ative workout- acrobatiques amateurs qui ont toujours voulu apprendre quelques-uns Cirque du Soleil ou astuces burlesques
Corps Pole, 115 W. 27th St., entre sixiГЁme et septiГЁme Aves., Chelsea, 40 $ par classe, bodyandpole.com