Look book RГ©frigГ©rateur: Rodney Yee et Colleen Saidman yee

Rodney Yee et Colleen Saidman Yee sont le premier couple de yoga. Et en 2012, ils vont faire ce que chaque yogi sur le globe les connaГ®t pour-donner des cours, la formation des enseignants, le tournage de DVD de yoga, et de travailler avec Urban Zen Fondation de Donna Karan.

"La nouvelle annГ©e est un bon moment, comme chaque jour, Г  ruminer les Г©vГ©nements de l'annГ©e Г©coulГ©e et regarder en avant," dit Yee. "En ce sens que,« Comment vos actions affectent le moment prГ©sent? "

Bien que nous sachions ce qu'il veut dire, pour le bien de cette Frigo Look Book nous avons demandГ© au couple de nous laisser sur les actions qui affectent le contenu de leur SubZero. Yee-nous rempli.

Alors, qui est de manger de ce rГ©frigГ©rateur? Je sais que vous avez des enfants, mais ils sont loin Г  l'Г©cole? En ce moment, tous mes enfants des collГЁges sont de retour, et nous avons eu une fГЄte du personnel pour 40 personnes! Ceci est certainement beaucoup plus complГЁte que la normale.

Cuisinez-vous sur une base rГ©guliГЁre? Nous ne le faisons pas, pour ГЄtre honnГЄte, et notre nourriture est gГ©nГ©ralement trГЁs limitГ© Г  cause de cela. Surtout que nous mangeons que du riz brun et des lГ©gumes cuits Г  la vapeur. L'avocat est probablement notre nourriture prГ©fГ©rГ©e. Je l'aime toujours la mayonnaise, de sorte que vous me verrez faire des sandwichs comme une excuse pour manger. De plus, je suis juste un sandwich personne, vraiment-un beurre d'arachide et confiture monstre. Nous faisons aussi beaucoup de smoothies.

Sont ces grandes jarres blanches sur l'Г©tagГЁre du milieu une sorte de poudre pour les smoothies? Oui, voilГ  une protГ©ine super-repas poudre. Nous continuons Г  essayer diffГ©rentes ceux et, fondamentalement, nous aimons ceux qui goГ»tent le moins comme de la poudre.

Ce qui est dans le livre blanc enveloppé sur l'étagère du haut? Un sandwich de Breadzilla. Nous visitons deux ou trois fois par semaine. Notre ami, le propriétaire, fera une quinoa ou végétarien taco pour Colleen car elle est sans gluten, et je reçois habituellement mon sandwich "hippie Dippie", qui est un tas de légumes et le fromage ou TMP-tomate, mozzarella, pesto. Les biscuits sont en noir et blanc à partir de là, aussi.

Okay, donc ce qui est de tout de la sauce chaude? Pensez-vous vraiment besoin d'autant ?! Je fais l'amour, mais plus que cela, il a Г  faire avec notre fille cadette, qui est Г  la Parsons. Elle elle aime Г§a, et elle est le cuisinier de la maison. Alors, quand elle rentre Г  la maison, je vais acheter une autre bouteille et parfois je ne rГ©alise pas il ya encore d'autres ceux de lГ -bas. Elle est aussi l'expiration jour reine. Nous voyageons beaucoup, donc parfois notre frigo est plein de choses qui ne devrait plus ГЄtre lГ . Elle nettoie dehors!

Y at-il quelque chose que vous aimez manger que Colleen dГ©teste ou vice versa? Je veux plus de sel et de l'huile. Je aime les aliments frits beaucoup, et elle n'a pas. Il ya une grosse blague que chaque fois que je termine une retraite ou grand Г©vГ©nement, je dois trouver les meilleures frites de la rГ©gion. Je l'ai classГ© les villes selon la qualitГ© de leurs frites. Elle est plus attirГ©e sur le sucre, mais il est pas comme si je avoir une aversion pour elle.

Beaucoup de gens diraient les frites ne sont pas la nourriture la plus yogique. Est-ce que votre pratique du yoga influencer vos choix alimentaires? Il ne fait aucun doute. Je suis vГ©gГ©tarien depuis 25 ans et pour Colleen 30. Nous parlons des consГ©quences physiques et philosophiques, et il se sent juste comme le corps est un canal beaucoup plus claire lorsque vous ne mangez pas de produits animaux.

Mais nous ne condamnons pas pour tout le monde ce qu'ils mangent. Notre yoga est sur une ouverture d'esprit, Г  l'Г©coute de ce que le corps a besoin et les diffГ©rents arguments qui se passe, et de faire des choix personnels d'un lieu d'Г©ducation.

Aussi, il est difficile de ne pas se condamner constamment [sur les choix alimentaires], et qui, en soi, est une façon ridicule de vivre, et il est pas une façon de vivre yogique. Ça n'a rien à se condamner, mais il est d'un sens profond de l'écoute. Il faut être approprié et habile avec vos actions. Nous essayons à se concentrer sur ce que sur une base d'instant en instant. -Lisa Elaine Held