RГ©frigГ©rateur look book: Alanna kaivalya

Alanna Kaivalya est le professeur de l'enseignant de yoga. L'instructeur Jivamukti formГ© est connue pour la conception et la direction de programmes de formation des enseignants au Pure Yoga et Yoga Vida, et elle a rГ©cemment lancГ© sa propre appelГ©e la mГ©thode de yoga Kaivalya.

Elle est Г©galement connue pour ses podcasts de cours de yoga, dont certains bГ©nГ©ficient d'adorables chiots.

Pour Kaivalya, ses choix alimentaires, comme ses activitГ©s de yoga professionnels, sont juste une occasion pour elle de l'expГ©rience de vie avec joie. Voici sa propre version d'un rГ©gime de yogi:

Commençons par la question la plus évidente: Ce qui est dans le pot? Il est buffles piment! Je commande en libre parcours buffles d'une ferme dans le Minnesota. Ils envoient gelé, et je l'aime parce qu'il est plus maigre. La ferme est totalement libre de gamme, et ils ont une très grande réputation pour la façon dont ils élèvent leurs animaux. Je ne fais pas souvent, mais je fais manger de la viande, et je tiens à vous assurer qu'il est responsable proviennent.

Avez-vous fait le pot pour une foule ou vous venez de manger tout au long de la semaine? Je l'ai fait et mangГ© toute la semaine. Le temps avait commencГ© Г  tourner Г  froid, et je l'aime toute sorte de soupe. Il est quelque chose que ma mГЁre dans le Colorado ferait.

Je vois, mais il ressemble encore vous aviez un parti. Il ya un plateau de cruditГ©s lГ -dedans, et beaucoup de champagne. VoilГ  effectivement Apple Cider Martinelli! Mais sur la porte, que ce champagne. Il ya un petit quelque chose pour tout le monde. Cette image a Г©tГ© prise juste avant Thanksgiving. Je ai eu une grande fГЄte, et cela Г©tait en prГ©paration. Une des rГЁgles de ma grand-mГЁre m'a appris que personne ne devrait quitter votre maison faim.

Quels sont certains go-to aliments que vous mangez tout le temps? Vous ne pouvez pas vraiment les voir parce qu'ils sont dans le tiroir, mais les artichauts es mon feu Г  la nourriture! Je les aime. Le beurre en haut Г  droite est juste pour les artichauts. Je dois mГЄme un pot spГ©cial pour les artichauts, oГ№ je peux les-ils la vapeur fait ce pot juste pour moi. Et beurre d'amande avec des pommes Macoun. Je ai grandi dans le Colorado oГ№ nos seules pommes Г©taient Red Delicious et Granny Smith. Heureusement, je eu un petit ami de New York qui m'a Г©duquГ© sur les pommes, et maintenant je l'adore Macouns. Ils sont la collation parfaite.

La lumiГЁre fait qu'il est difficile pour moi de voir ce que vous avez sur l'Г©tagГЁre du haut. Illuminez s'il vous plaГ®t! Dans le petit pot noir, il ya un masque de Lush. Sous le beurre est plus de beurre [rires]. A cГґtГ© se trouve le parmesan, puis une demi-avocat, et les champignons. Les choses sont claires restes pour mon chien-elle obtient un peu de nourriture, aussi. Ensuite, les fraises et les germГ© pain sans gluten.

Il ya beaucoup de dГ©saccord dans la communautГ© de yoga Г  propos de ce qui compte comme le rГ©gime alimentaire de yoga. Pour vous, est-il un lien entre le yoga et ce que vous mangez? Absolument. Tout ce que je fais est informГ© par le yoga. Il me demande de faire des choix trГЁs conscient. Je passais de nombreuses annГ©es comme un vГ©gГ©tarien et vГ©gГ©talien, et la rГ©alitГ© est que Г§a m'a fait vraiment mal. Il m'a fait adresser une grande question, qui Г©tait, «Suis-je important?" Si je devenais malade, je ne pouvais pas enseigner Г  mes classes correctement ou pratiquer correctement. En tant qu'ГЄtre humain, il est impossible de ne pas nuire, donc vous concentrer sur faire aussi peu que possible. -Lisa Elaine Held