RГ©frigГ©rateur regard livre: Sara Jane Mercer

Recettes Sara Jane MercerSara Jane Mercer est un entraГ®neur de la santГ© et de la recette dГ©veloppeur holistique qui stocks sains comment faire des vidГ©os-like "Comment Г©plucher Gingembre frais» et «Comment faire Lait d'Amande" -on son site Web et blog, propre, pure et simple.

Ses recettes peuvent ГЄtre trouvГ©es dans des publications comme Vivre ensemble, et le Manhattan-rГ©sident accueille Г©galement parties "edu-restauration" oГ№ elle partage des connaissances en santГ© alimentaire, cours de cuisine, des dГ©mos et de beautГ© naturels.

Nous jetГ© un Е“il dans son rГ©frigГ©rateur de super-organisГ©e pour voir ce qu'elle stocke, cuisiniers, et mange Г  la maison, et nous avons trouvГ© beaucoup de recettes crГ©atives dans les Е“uvres-et la plus saine tiroir chien-alimentaire jamais.

Wow, est vraiment votre rГ©frigГ©rateur toujours ce organisГ©? Ce chiffre est lГ©gГЁrement dГ©sorganisГ©e, en fait! Mon mari et moi sommes trГЁs type A, de sorte qu'il ressemble Г  peu prГЁs toujours trГЁs soignГ©e. Je suis une personne trГЁs mГ©ticuleuse.

Impressionnant. Quel genre de jus vert est-ce? Ce sont de Liquiteria. Ils sont la plupart du temps de mon mari, il les aime. Je faire, aussi, mais je avoir un bon ami qui a un Norwalk et rend jus pour moi chaque semaine et les livre Г  la main, poussette et tout. Donc, je peux voir le bГ©bГ© aussi, ce qui est amusant. Je ne pas avoir d'ici, mais je dois habituellement de six livrГ© mardi et le vendredi de six, et ils me durer toute la semaine.

Sont tous des bidons sur l'Г©tagГЁre du haut rempli de noix? L'un est un test-lot de granola que je fais. Il est sans noix, sans grain, vГ©gГ©talien, sans gluten, fait avec de la citrouille, chia, graines de tournesol, noix de coco nectar, et des Г©pices. Et oui, je dois beaucoup de noix parce que je suis grand dans graisses saines.

Miam. Pouvez-vous me donner une course rapide vers le bas de ce qui se cache dans les tiroirs du bas? Sur la droite, il est la plupart du temps des lГ©gumes prГ©parГ©s, cЕ“urs d'artichauts et betteraves cuites Г  la vapeur de jeter sur une salade, le romarin, boutons de gingembre, les pommes, les courgettes, les avocats, les poivrons. Et sur la gauche, notre chien a son propre tiroir, car elle est la seule dans la maison qui mange de la viande! Elle mange ces galettes de viande et aussi les bleuets, les carottes, le chou frisГ©, elle obtient des lГ©gumes Г  chaque repas. Elle est un chien trГЁs sain.

Sara Jane Mercer Frigo

Votre chien pourrait ГЄtre la plus saine jamais. Vous avez ce qui ressemble Г  un grand nombre de produits de boulangerie-nous allons discuter! Le rГ©cipient en verre dans le milieu d'essai est un autre lot. Ils sont de taille Muffin cafГ© gГўteaux que je fais et de vente pour les vacances. Ils sont vГ©gГ©taliens et sans gluten, fait avec du beurre d'amande, les Г©pices, les bananes. Et l'ensemble de ces produits emballГ©s sur l'Г©tagГЁre du bas sur la gauche sont des friandises premiГЁres de One Lucky Duck. Cette image a Г©tГ© prise le jour de mon anniversaire, en fait, et mon ami Stephanie m'a amenГ© sur un paquet de ces indulgents, choses dГ©licieuses.

Heureux anniversaire tardif! Cela explique-t un peu de vin, puis, trop? Vous savez, il est drГґle, je vais avoir un verre de vin quand je suis dehors, mais je suis vraiment pas une personne de vin, et nous ne buvez pas du tout Г  la maison. Si je suis divertissant, des gens toujours nous apporter du vin et du champagne comme cadeaux d'hГґtesse. Nous servons alors.

Ha! En tant que dГ©veloppeur de recette saine, ce sont les choses les plus importantes Г  avoir toujours Г  portГ©e de main? Au dГ©but de la semaine, je serre les deux ou trois douzaines de citrons. Г‰pices de base comme l'ail et le gingembre. Je l'ai toujours deux bouquets de chou sur la main, parce que nous passons par tellement. Et une bonne quantitГ© de noix et graines, des fruits frais et des herbes fraГ®ches. Je dois aussi une quantitГ© embarrassante de Stevia liquide parce que je l'utilise comme mon Г©dulcorant primaire. Et l'huile de coco. Je ne tiens pas Г  chauffer l'huile d'olive, donc je l'utilise tous les noix de coco dans ma cuisine. -Lisa Elaine Held

Pour plus d'informations, visitez sarajanemercer.com/blog

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