Pourquoi dois-je pГЁte tellement?

Avaler de l'air

Avaler de l'air est la première réponse à "Pourquoi dois-je pète autant?" Avaler de l'air arrive tout le temps et est parfaitement normal. Et jusqu'à 50% d'excès de gaz est provoquée par avaler trop d'air. Air peut être avalé de nombreuses façons, par exemple par la gomme à mâcher, fumés, sucés sur les sommets des stylos ou des bonbons durs, ayant prothèses lâches, ou ne pas mâcher la nourriture lentement et soigneusement. Pétant excessive peut aussi être causée par la consommation de boissons chaudes et gazeuses, y compris les sodas. Ces boissons peuvent provoquer excessive de dioxyde de carbone dans l'estomac, ce qui peut conduire à des éructations et des flatulences excessives.

Certains aliments et boissons

De nombreux aliments sont composГ©s d'hydrates de carbone qui ne peuvent pas ГЄtre digГ©rГ©s et absorbГ©s par les intestins. Certains de ces glucides non digГ©rГ©s, qu'on appelle aussi glucides non absorbables, sont ensuite transmis dans le cГґlon. Le cГґlon contient plus de 500 types de bactГ©ries qui dГ©composent les glucides et produisent du gaz qui est libГ©rГ© comme pet. Cela rend certains aliments un des meilleurs coupables de gaz excessive. Ces aliments comprennent les haricots, le chou, les oignons, les prunes, les pommes et les choux de Bruxelles. Une autre cause de la flatulence excessive pourrait rГ©sider dans un Г©dulcorant appelГ© sorbitol qui se trouve couramment dans la gomme sans sucre et le fructose, un sucre naturel trouve gГ©nГ©ralement dans les jus de fruits. En gГ©nГ©ral, riche en fibres, fГ©culents avec des sucres naturels sont les plus susceptibles de provoquer des gaz en raison de la difficultГ© du corps a en les dГ©composant.

ProblГЁmes de santГ© sous-jacents

Dans de nombreux cas, les conditions de santГ© sous-jacents sont des rГ©ponses aussi "Pourquoi dois-je pГЁte autant?" Ces conditions de santГ© comprennent:

• Constipation;

• JEle syndrome du cГґlon rritable est une maladie digestive commune qui conduit Г  des crampes d'estomac, des ballonnements et diarrhГ©e et ainsi de suite;

• Cmaladie eliac provoque l'intolГ©rance au gluten qui se trouve dans le blГ©, le seigle et l'orge;

• Ll'intolГ©rance actose est une condition oГ№ le corps est incapable de dГ©composer le lactose et l'absorber dans le sang;

• Gastro-entГ©rite est une infection de l'estomac ou de l'intestin;

• Malabsorption rend les intestins incapable d'absorber les Г©lГ©ments nutritifs convenablement.

AnxiГ©tГ©

L'anxiГ©tГ© et la tension semblent faire flatulences pire. Partiellement, cela est parce que l'anxiГ©tГ© rend une personne trop d'alerte qui nous amГЁne Г  remarquer certaines fonctions du corps qui habituellement nous ne serions pas prГЄter attention. Lorsque vous ГЄtes anxieux, vous ГЄtes Г©galement avalez plus d'air, et vos tripes Г  devenir plus actif en raison de l'augmentation des niveaux d'adrГ©naline. Tous ces Г©lГ©ments peuvent provoquer des flatulences excessives et Г©nergique.

Accouchement

AprГЁs l'accouchement, les muscles autour de l'anus et les nerfs Г  proximitГ© peuvent avoir Г©tГ© endommagГ©s. Cela peut causer des problГЁmes avec la tenue des flatulences. Une Г©tude rГ©alisГ©e en SuГЁde dГ©terminГ© que jusqu'Г  25% des femmes avaient des problГЁmes tenant Г  leur flatulences jusqu'Г  5 mois aprГЁs l'accouchement. Ce nombre Г©tait particuliГЁrement Г©levГ© aprГЁs un long travail.

Vieillissement

Le vieillissement rend souvent gaz pire. Cela arrive parce que nous vieillissons, notre corps ne produit pas les grandes quantitГ©s de salive et d'autres sucs digestifs aussi facilement. Cela provoque plus de glucides Г  passer intact dans le gros intestin oГ№ ils vont ГЄtre fermentГ©es par des bactГ©ries.

Fumeur

Fumer peut vous amener Г  prendre plus d'air dans votre corps que la normale. Le gaz peut ensuite se retrouvent piГ©gГ©s dans votre oesophage ou de l'estomac. Si il ya trop de gaz accumulГ© dans vos intestins, mais il ya un seul chemin logique que le gaz peut prendre.

• Г‰vitez le sucre: Le sucre est dГ©composГ© dans votre intestin par des bactГ©ries qui signifie qu'il ya plus de dГ©gagement de gaz lorsque le sucre est digГ©rГ©. En rГ©duisant la quantitГ© de sucre que vous mangez, qui comprend le fructose, le lactose et le sorbitol, vous serez en mesure de rГ©duire le gaz que votre corps produit.

• RГ©duire la carbonatation: Sodas vont provoquer l'air pour remplir vos intestins plus qu'ils ne devraient. BiГЁre causera Г©galement flatulences excessives, car il est plein de glucides Г  indice glycГ©mique Г©levГ© qui peut fortement affecter votre systГЁme digestif

• Rapide retour sur les amidons: Lorsque l'amidon est digГ©rГ©, il peut aussi causer des gaz intestinaux d'ГЄtre libГ©rГ©s. Le riz est la meilleure chose Г  manger quand vous avez des problГЁmes de gaz car il est facile Г  digГ©rer. BlГ©, cependant, ne sont pas un bon choix, car il est le plus difficile sur vos intestins.

• Utilisation probiotics: Les probiotiques sont des complГ©ments alimentaires qui contiennent des bactГ©ries vivantes et saines levure et sont utilisГ©s pour rГ©tablir l'Г©quilibre naturel des bactГ©ries intestinales. Les probiotiques non seulement aider Г  rГ©tablir l'Г©quilibre naturel, mais aussi d'Г©liminer le gaz, des ballonnements et l'indigestion.

• ArrГЄter de fumer chewing-gum: MГўcher de la gomme et le tabagisme peut vous faire avaler trop d'air et causer pets excessives.