Pourquoi dois-je pète tellement?

Avaler de l'air

Avaler de l'air est la première réponse à "Pourquoi dois-je pète autant?" Avaler de l'air arrive tout le temps et est parfaitement normal. Et jusqu'à 50% d'excès de gaz est provoquée par avaler trop d'air. Air peut être avalé de nombreuses façons, par exemple par la gomme à mâcher, fumés, sucés sur les sommets des stylos ou des bonbons durs, ayant prothèses lâches, ou ne pas mâcher la nourriture lentement et soigneusement. Pétant excessive peut aussi être causée par la consommation de boissons chaudes et gazeuses, y compris les sodas. Ces boissons peuvent provoquer excessive de dioxyde de carbone dans l'estomac, ce qui peut conduire à des éructations et des flatulences excessives.

Certains aliments et boissons

De nombreux aliments sont composés d'hydrates de carbone qui ne peuvent pas être digérés et absorbés par les intestins. Certains de ces glucides non digérés, qu'on appelle aussi glucides non absorbables, sont ensuite transmis dans le côlon. Le côlon contient plus de 500 types de bactéries qui décomposent les glucides et produisent du gaz qui est libéré comme pet. Cela rend certains aliments un des meilleurs coupables de gaz excessive. Ces aliments comprennent les haricots, le chou, les oignons, les prunes, les pommes et les choux de Bruxelles. Une autre cause de la flatulence excessive pourrait résider dans un édulcorant appelé sorbitol qui se trouve couramment dans la gomme sans sucre et le fructose, un sucre naturel trouve généralement dans les jus de fruits. En général, riche en fibres, féculents avec des sucres naturels sont les plus susceptibles de provoquer des gaz en raison de la difficulté du corps a en les décomposant.

Problèmes de santé sous-jacents

Dans de nombreux cas, les conditions de santé sous-jacents sont des réponses aussi "Pourquoi dois-je pète autant?" Ces conditions de santé comprennent:

• Constipation;

• JEle syndrome du côlon rritable est une maladie digestive commune qui conduit à des crampes d'estomac, des ballonnements et diarrhée et ainsi de suite;

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  Cmaladie eliac provoque l'intolérance au gluten qui se trouve dans le blé, le seigle et l'orge;

• Ll'intolérance actose est une condition où le corps est incapable de décomposer le lactose et l'absorber dans le sang;

• Gastro-entérite est une infection de l'estomac ou de l'intestin;

• Malabsorption rend les intestins incapable d'absorber les éléments nutritifs convenablement.

Anxiété

L'anxiété et la tension semblent faire flatulences pire. Partiellement, cela est parce que l'anxiété rend une personne trop d'alerte qui nous amène à remarquer certaines fonctions du corps qui habituellement nous ne serions pas prêter attention. Lorsque vous êtes anxieux, vous êtes également avalez plus d'air, et vos tripes à devenir plus actif en raison de l'augmentation des niveaux d'adrénaline. Tous ces éléments peuvent provoquer des flatulences excessives et énergique.

Accouchement

Après l'accouchement, les muscles autour de l'anus et les nerfs à proximité peuvent avoir été endommagés. Cela peut causer des problèmes avec la tenue des flatulences. Une étude réalisée en Suède déterminé que jusqu'à 25% des femmes avaient des problèmes tenant à leur flatulences jusqu'à 5 mois après l'accouchement. Ce nombre était particulièrement élevé après un long travail.

Vieillissement

Le vieillissement rend souvent gaz pire. Cela arrive parce que nous vieillissons, notre corps ne produit pas les grandes quantités de salive et d'autres sucs digestifs aussi facilement. Cela provoque plus de glucides à passer intact dans le gros intestin où ils vont être fermentées par des bactéries.

Fumeur

Fumer peut vous amener à prendre plus d'air dans votre corps que la normale. Le gaz peut ensuite se retrouvent piégés dans votre oesophage ou de l'estomac. Si il ya trop de gaz accumulé dans vos intestins, mais il ya un seul chemin logique que le gaz peut prendre.

• Évitez le sucre: Le sucre est décomposé dans votre intestin par des bactéries qui signifie qu'il ya plus de dégagement de gaz lorsque le sucre est digéré. En réduisant la quantité de sucre que vous mangez, qui comprend le fructose, le lactose et le sorbitol, vous serez en mesure de réduire le gaz que votre corps produit.

• Réduire la carbonatation: Sodas vont provoquer l'air pour remplir vos intestins plus qu'ils ne devraient. Bière causera également flatulences excessives, car il est plein de glucides à indice glycémique élevé qui peut fortement affecter votre système digestif

• Rapide retour sur les amidons: Lorsque l'amidon est digéré, il peut aussi causer des gaz intestinaux d'être libérés. Le riz est la meilleure chose à manger quand vous avez des problèmes de gaz car il est facile à digérer. Blé, cependant, ne sont pas un bon choix, car il est le plus difficile sur vos intestins.

• Utilisation probiotics: Les probiotiques sont des compléments alimentaires qui contiennent des bactéries vivantes et saines levure et sont utilisés pour rétablir l'équilibre naturel des bactéries intestinales. Les probiotiques non seulement aider à rétablir l'équilibre naturel, mais aussi d'éliminer le gaz, des ballonnements et l'indigestion.

• Arrêter de fumer chewing-gum: Mâcher de la gomme et le tabagisme peut vous faire avaler trop d'air et causer pets excessives.