Maux d'estomac aprГЁs avoir mangГ©

SantГ© et bien-ГЄtre

Beaucoup de gens redoutent repas parce que leur mal au ventre aprГЁs avoir mangГ©. Il n'a pas Г ГЄtre de cette faГ§on parce qu'il ya beaucoup de stratГ©gies efficaces pour prГ©venir un mal de ventre aprГЁs avoir mangГ©. Assez tristement, beaucoup de gens ont appris Г accepter la douleur dans l'estomac aprГЁs avoir mangГ© comme une partie normale de la vie. Mais il n'y a rien de normal Г ce sujet. Une personne en bonne santГ© devrait se sentir aucune douleur ou d'inconfort aprГЁs la consommation d'aliments. Cette douleur est un symptГґme de certains problГЁmes de santГ©, gГ©nГ©ralement quelque chose de mal avec le systГЁme digestif qui doit ГЄtre traitГ©e.

Pourquoi mon mal de ventre aprГЁs avoir mangГ©?

Une douleur Г l'estomac aprГЁs avoir mangГ© est un symptГґme d'un problГЁme plus. Si vous pouvez identifier sa cause, alors vous devriez ГЄtre en mesure d'Г©liminer la douleur.

ExcГЁs de table

Il est pas un secret que les gens dans le monde d'aujourd'hui mangent beaucoup trop. Suralimentation peut conduire Г l'indigestion, simplement en mettant trop de nourriture dans l'estomac de sorte que les aliments ne peuvent pas ГЄtre digГ©rГ©s correctement ou assez vite. Beaucoup de gens qui mangent trop aussi consomment des aliments transformГ©s, les aliments gras, les produits laitiers et d'autres aliments, mais difficiles Г digГ©rer les aliments, ce qui augmente le risque de l'indigestion. Limiter parties, le maintien de rГ©gime alimentaire nutritif et sain et de manger un certain nombre de plus petits repas peut empГЄcher des maux d'estomac.

Les aliments chauds ou Г©picГ©s

L'amour de plus en plus de plats Г©picГ©s, tels que cuisines ethniques comme les aliments mexicains et asiatiques, peut conduire Г des maux d'estomac. Beaucoup des Г©pices couramment utilisГ©s dans la cuisine d'aujourd'hui contiennent un appelГ© capsaГЇcine chimique qui peut causer des maux d'estomac. Presque tous les types de piments jalapenos, y compris et habaneros, contiennent. La capsaГЇcine se retrouve Г©galement dans la poudre de chili, sauces chaudes comme Tabasco, salsa et des Г©pices comme le paprika.

IntolГ©rance alimentaire

Les corps de certaines personnes sont tout simplement incapables de digГ©rer certains types d'aliments. Par exemple, personnes intolГ©rantes au lactose ne peuvent pas digГ©rer les produits laitiers et les personnes intolГ©rantes au gluten ne peuvent pas digГ©rer les grains. Essayez d'Г©liminer divers types d'aliments de votre alimentation pour voir si vous ГЄtes intolГ©rant Г eux. RГ©glage alimentation quotidienne pour Г©viter ces aliments devraient Г©viter que votre mal de ventre aprГЁs avoir mangГ©.

Allergies Alimentaires

Beaucoup de gens Г©prouvent des maux d'estomac aprГЁs avoir mangГ© en raison d'allergies alimentaires. Vous pouvez ГЄtre allergique Г un large Г©ventail d'aliments, y compris les produits laitiers, les amidons, les Г©pices et mГЄme des grains. Essayez d'Г©liminer diffГ©rents aliments de votre rГ©gime alimentaire pour voir ce que vous ГЄtes allergique Г et Г©viter de manger il.

La maladie coeliaque

Ceci est une condition dans laquelle une personne est allergique au gluten, une protГ©ine prГ©sente dans le blГ©, l'orge et d'autres types de farine. Il suffit d'Г©viter les produits de boulangerie, les pГўtes, les cГ©rГ©ales et d'autres aliments qui contiennent de la farine peut vous aider Г Г©viter. Heureusement, il existe maintenant de nombreux aliments sans gluten conГ§us pour les personnes atteintes de cette condition.

Intoxication alimentaire

Les aliments qui sont infectГ©s par des agents pathogГЁnes ou contaminГ© par des produits chimiques peut causer un mal de ventre aprГЁs avoir mangГ©. GГ©nГ©ralement, il se produit une seule fois et devrait disparaГ®tre en quelques heures ou quelques jours aprГЁs la nourriture devient hors de votre systГЁme.

UlcГЁres peptiques

Douleurs Г l'estomac aprГЁs avoir mangГ© peut ГЄtre un symptГґme de gastro-duodГ©naux ou des ulcГЁres d'estomac. La cause habituelle de ceci est que les bactГ©ries se nourrissent littГ©ralement des trous dans la paroi de l'estomac. Les bonnes nouvelles sont qu'il peut facilement ГЄtre traitГ©e avec des antibiotiques. Consultez un mГ©decin si vous avez une forte douleur Г l'estomac aprГЁs avoir mangГ©.

Les calculs biliaires

Un calcul biliaire est un blocage de la vГ©sicule biliaire. Les calculs biliaires sont caractГ©risГ©es par une douleur intense, gГ©nГ©ralement sous le cГґtГ© droit de votre dos, qui peut durer plusieurs heures aprГЁs un repas. Les aliments gras peuvent aggraver le problГЁme. Les personnes obГЁses sont plus susceptibles d'obtenir des calculs biliaires. Recourir Г un traitement mГ©dical immГ©diatement pour une telle douleur.

Vaisseaux sanguins bloquГ©s

Ceci est un problГЁme de santГ© grave qui se produit lorsque les plaques de cholestГ©rol bloquent le flux sanguin vers les intestins et empГЄche ou gГЄne la digestion. Il peut se produire chez les personnes atteintes de cholestГ©rol Г©levГ©. Il peut ГЄtre un problГЁme de la vie en danger parce que l'absence de traitement, la malnutrition peut arriver. Donc, si votre mal de ventre aprГЁs avoir mangГ© est causГ©e par les vaisseaux sanguins bloquГ©s, les traitements mГ©dicaux et les changements de rГ©gime sont nГ©cessaires.

Obstruction Intestinale

Une occlusion intestinale est un blocage qui empГЄche la nourriture ou de liquide de passer Г travers l'intestin grГЄle ou du gros intestin (cГґlon). Elle peut ГЄtre causГ©e par des os ou de la nourriture coincГ©s dans les intestins ou par une variГ©tГ© de problГЁmes de santГ©. Une telle obstruction peut causer une douleur intense aprГЁs un repas qui ne va pas plus loin.

Appendicite

Un mal de ventre vraiment intense dans la partie infГ©rieure droite de l'abdomen peut ГЄtre un symptГґme de l'appendicite. Cette douleur est souvent pire aprГЁs avoir mangГ©, et il peut ГЄtre accompagnГ© par des vomissements et une lГ©gГЁre fiГЁvre. Consulter immГ©diatement un mГ©decin car il peut ГЄtre la vie en danger.

Syndrome De L'Intestin Irritable

Le syndrome du cГґlon irritable (SCI) est un trouble frГ©quent qui affecte le cГґlon (gros intestin). Ses symptГґmes comprennent des crampes, des douleurs abdominales, ballonnements, gaz, diarrhГ©e et constipation.

PancrГ©atite

Si vous souffrez de douleurs instant aprГЁs un gros repas ou si la douleur persiste plus de 6 heures, alors vous pourriez avoir une pancrГ©atite. Ce type de douleur commence habituellement dans l'abdomen supГ©rieur et se rГ©pand sur le cГґtГ© et l'arriГЁre, accompagnГ©e de nausГ©es, accГ©lГ©ration des battements cardiaques ou de la fiГЁvre.

Diverticulite

Cette affection douloureuse est provoquГ©e par la formation de poches ou des kystes dans la paroi de l'intestin qui peuvent ГЄtre infectГ©es et / ou une inflammation. Il est gГ©nГ©ralement accompagnГ©e par des crampes d'estomac graves qui surviennent juste aprГЁs manger. Consulter immГ©diatement un mГ©decin, car il peut conduire Г une infection dangereuse.

Comment se dГ©barrasser des maux d'estomac aprГЁs avoir mangГ©

Donnez votre estomac une pause

Il suffit de ne boire que de l'eau et rapide pour 24 heures pour aider votre systГЁme digestif rГ©cupГ©ration. Lorsque vous commencez Г avoir faim, commencer Г manger de petites portions d'aliments non acides comme le riz, la farine d'avoine, les fruits et lГ©gumes jusqu'Г ce que votre estomac se sent mieux.

Take Over-the-Counter antiacides

Over the counter antiacides offrent un soulagement temporaire en neutralisant l'acide dans l'estomac. Utilisez ces produits avec parcimonie, car ils ne sont pas une solution permanente.

Essayez compresses chaudes

Allongez-vous sur votre dos et de mettre une bouteille d'eau chaude, une compresse de chauffage ou une serviette chaude ou un chiffon sur votre estomac. Laissez-le reposer pendant un certain temps. Vous pouvez rГ©pГ©ter cette opГ©ration plusieurs fois jusqu'Г ce que vous vous sentez mieux.

Massez votre estomac

Allongez-vous sur votre dos et dГ©placez vos doigts autour de votre abdomen jusqu'Г ce que se sentir mieux. Cela peut dГ©tendre vos abdomen qui peut faciliter la digestion. ArrГЄtez immГ©diatement, si elle aggrave la douleur.

Mangez yogourt

Le yogourt est un aliment fermentГ© qui contient des probiotiques, les bonnes bactГ©ries qui aident Г la digestion. En outre, manger un aliment qui contient des probiotiques peut apporter un certain soulagement.

Un des maux d'estomac aprГЁs avoir mangГ© normale devrait disparaГ®tre au bout de quelques heures. Vous devriez consulter un professionnel de la santГ©, si:

La douleur ne disparaГ®t pas ou empire;