Merde collante
L'apparence et la nature de la matiГЁre fГ©cale vous vous Г©vanouissez peuvent ГЄtre utilisГ©s pour apprendre la santГ© globale de votre corps. En outre, il peut ГЄtre utilisГ© pour comprendre le fonctionnement du tractus gastro-intestinal ou dГ©terminer les infections et les maladies affectant le systГЁme, tels que le cancer du cГґlon et les complications digestives. Fondamentalement, la matiГЁre fГ©cale est constituГ© de cellules mortes Г partir de l'appareil digestif, les bactГ©ries, la bile, les dГ©chets produits par le systГЁme et de fibres. En raison de divers facteurs, les matiГЁres fГ©cales sort en variant consistance, de couleur, de tailles et de formes. En tant que tel, certaines caractГ©ristiques de la selle peuvent ГЄtre utilisГ©s comme des signes d'une certaine condition. Donc, ce qui provoque une merde collante?
Quelles sont les causes de Sticky Merde?
Bilrubin
La bilirubine est sГ©crГ©tГ©e par le foie et ensuite stockГ©e dans la vГ©sicule biliaire. Il est ensuite passГ© Г l'intestin, ainsi que la bile, oГ№ ils sont sollicitГ©s par les bactГ©ries. Cela modifie la composition chimique, ainsi que la couleur des selles.
Nourriture Grasse
Si plus de la quantitГ© requise de matiГЁres grasses est consommГ©e, les excГЁs de graisses, en particulier le mauvais cholestГ©rol, seront transmises le long avec la matiГЁre fГ©cale. La quantitГ© recommandГ©e de l'apport en graisses par jour se situe entre 20% et 35% du total des calories prises dans une journГ©e. Certains des aliments qui contiennent bon cholestГ©rol comprennent les oeufs, la viande et les produits laitiers. Prise d'autres aliments qui sont riches en graisses, tels que les frites de fromage, pommes de terre frites et les croustilles va introduire plus de graisse que ce qui est nГ©cessaire dans le corps. Les graisses excГ©dentaires seront passГ©s avec les selles, ce qui rend collante.
Protein alimentaire
AprГЁs avoir consommГ© des protГ©ines, ils sont sollicitГ©s par des enzymes et de l'acide chlorhydrique pour former des acides aminГ©s. Si le niveau d'acide chlorhydrique reste Г©levГ©e aprГЁs la nourriture a Г©tГ© digГ©rГ©, il peut corroder parois de l'estomac, ce qui provoque des ulcГЁres. Lorsque ces ulcГЁres saignent, le sang est digГ©rГ© pour former une merde noire et collante. Certaines des sources saines de protГ©ines qui mГЁneront Г un poo santГ© comprennent la viande maigre, des produits laitiers et de blancs d'Е“ufs.
IntolГ©rance alimentaire
Certaines personnes sont intolГ©rants ou mГЄme allergiques Г certains aliments, tels que le gluten, retrouvГ©s dans le blГ©, le seigle et l'orge ou le lactose. Gluten peut Г©galement trouvГ© dans un certain nombre d'aliments emballГ©s. Lactose, d'autre part, est un sucre de lait, communГ©ment prГ©sent dans le lait et les produits laitiers, comme le fromage et le yogourt. L'intolГ©rance au lactose et au gluten fois mГЁnera Г un tabouret collante.
Saignement dans le systГЁme digestif
Si le saignement se produit dans l'estomac ou la partie supГ©rieure de l'intestin, le sang sera sollicitГ© par les diffГ©rentes enzymes digestives. Cela conduira Г une merde noire et collante qui a une odeur fГ©tide. Ce type de selles est dГ©signГ© comme le noir, selles goudronneux ou mГ©lГ©na.
Comment traiter avec it Merde
Il est important que vous traitez avec ce problГЁme dГЁs que vous le remarquez, car il peut ГЄtre un signe d'une maladie sous-jacente. Les points suivants peuvent vous aider Г traiter cette condition.
Augmenter la consommation de fruits et lГ©gumes
Boire plus d'eau par jour pour amГ©liorer le processus de digestion
Exercice sur une base quotidienne
Evitez les surdosages laxatifs et mГ©dicaments
Г‰loigner de situations stressantes
Г‰vitez les aliments que vous ГЄtes allergique Г
Pour prévenir et guérir cette condition, il est impératif que vous faites certaines modifications à votre mode de vie. Certains des façons dont vous pouvez guérir ou prévenir cette maladie sont:
Inclure plus de matiГЁre vГ©gГ©tale contenant de l'amidon rГ©sistant et de fibres solubles ainsi que beaucoup de liquides dans votre alimentation. Cela permettra d'amГ©liorer la croissance des bonnes bactГ©ries, donc Г prГ©venir la croissance des mauvaises bactГ©ries dans le cГґlon ainsi que de promouvoir la formation de poo saine.
Evacuer les selles correctement. Utilisation de la posture accroupie en passant selles rendra le processus facile et vous permettre d'utiliser un minimum de stress pour passer les selles. Ayant pour la tension du corps en passant selles rendra le corps souffrir de la pression exercГ©e et devrait ГЄtre Г©vitГ©e.
Autres Poop Faits que vous devez savoir
Healthy Poo et le temps de transit
Le poo parfaite devrait ГЄtre la taille d'une banane, ni trop mou ni trop dur. La couleur doit ГЄtre entre la mission brun et bronze poli. La frГ©quence des selles passage varie d'une personne Г l'autre. Cependant, la frГ©quence normale est de trois fois par jour Г trois fois par semaine. La majoritГ© des gens sont Г l'aise avec une frГ©quence de deux fois par jour.
Non digГ©rГ©e alimentaire dans les selles
Des traces de particules d'aliments non digГ©rГ©s dans les selles devrait ГЄtre un sujet de prГ©occupation car elle pourrait indiquer que vous ne mГўchez pas adГ©quatement de la nourriture ou le systГЁme digestif ne fonctionne pas correctement. Cependant, il ya certains aliments qui ne devrait pas vous inquiГ©ter si elles sont digГ©rГ©es, comme la peau de la tomate et le noyau de maГЇs. Ces aliments sont difficiles Г digГ©rer. MГўcher vos aliments avant de les avaler peut grandement amГ©liorer la condition.
Pebble Tabouret
Ceci est un tabouret qui est semblable Г celle d'une chГЁvre ou un mouton. Cela implique que vous postulez trop de stress sur l'intestin. Pour rГ©soudre le problГЁme, vous devriez apprendre Г respirer profondГ©ment dans le ventre dans le but de dГ©tendre les muscles de la paroi de l'intestin. Pour aider Г dГ©tendre les muscles, vous pouvez Г©galement prendre des supplГ©ments de magnГ©sium chaque jour. Vous pouvez Г©galement utiliser certaines herbes, comme le zizyphus, le millepertuis et la passiflore pour rГ©soudre le problГЁme.
Flottant et naufrage Tabouret
Il est prГ©fГ©rable d'avoir un tabouret qui flotte dans l'eau que celui qui coule. Un tabouret flottant est un indicateur que vous rencontrez trop de fibres. Les bactГ©ries agissent sur cette fibre production de gaz, ce qui rend la question flotteur fГ©cale. Si vos Г©viers de matiГЁres fГ©cales dans l'eau, il est conseillГ© de changer votre rГ©gime alimentaire et d'inclure plus de grains entiers, comme le riz brun et les flocons d'avoine, les fruits et lГ©gumes et les lГ©gumineuses, comme les haricots cuits, les lentilles et les pois chiches.
Des traces de mucus sur Fecal Matter
DisponibilitГ© des traces de mucus sur votre poo peut ГЄtre un indicateur d'une inflammation des muqueuses qui tapissent l'intestin. L'inflammation peut ГЄtre le rГ©sultat d'une infection, telle que la colite ulcГ©reuse ou de la sensibilitГ© au gluten. Pour rГ©duire cette inflammation, vous pouvez utiliser une fibre douce Г©mollient. Si cette situation persiste, vous devriez consulter un mГ©decin.
Gris ou couleur d'argile Tabouret
Si les selles contiennent de petites quantitГ©s ou pas de bile, il peut ГЄtre un signe de la maladie d'obstruction des voies biliaires. Cette condition empГЄche l'Г©coulement de la bile vers l'intestin. Ce changement de couleur des selles au gris arrive progressivement. Ceci est parce que la condition se produit lentement.
Vert Tabouret
L'aspect vert de selles peut apparaГ®tre car il passe Г travers les intestins rapidement. Ce mouvement rapide des selles ne laisse pas suffisamment de temps pour la bilirubine pour transformer chimiquement, d'oГ№ l'apparition vert.