Natural Colon Cleanse

Une des idГ©es en vue derriГЁre un nettoyage naturel du cГґlon est la croyance ancien connu comme la thГ©orie de l'auto-intoxication. Il croit que les aliments non digГ©rГ©s ou de la viande pourraient provoquer une accumulation de mucus dans le cГґlon, ce qui crГ©era des toxines qui entrent ensuite dans la circulation du sang et empoisonnent le corps entier. Certaines personnes croient que ces toxines crГ©ent une grande variГ©tГ© de symptГґmes, y compris des maux de tГЄte, fatigue, manque d'Г©nergie et le gain de poids.

L'objectif principal de nettoyage du cГґlon est de nettoyer le cГґlon de grandes quantitГ©s de dГ©chets stagnante et prГ©tendument toxique qui est collГ© sur les parois du cГґlon de maniГЁre Г  amГ©liorer votre vitalitГ©. Autres objectifs qui sont indiquГ©s comprennent: l'amГ©lioration du systГЁme immunitaire, l'amГ©lioration des perspectives mentale, la rГ©duction du risque de cancer du cГґlon et perdre du poids.

Buvez suffisamment d'eau

La meilleure chose que vous pouvez faire pour un nettoyage naturel du cГґlon est de boire environ 10 Г  12 verres d'eau par jour. La consommation rГ©guliГЁre d'eau donne Г  votre corps la lubrification et le liquide nГ©cessaire pour rincer naturellement les dГ©chets et les toxines nocives.

Quand vous buvez beaucoup d'eau, vous pouvez Г©galement stimuler l'action pГ©ristaltique naturel, qui aide alimentaire se dГ©placer Г  travers le systГЁme digestif. De plus, l'eau est nГ©cessaire pour garder votre corps bien hydratГ©. Sauf de l'eau, vous pouvez aussi boire lГ©gumes et de fruits frais.

Essayez jus de pomme

Un des meilleurs remГЁdes maison pour un nettoyage de l'estomac est jus de pomme frais. Lorsque vous buvez rГ©guliГЁrement du jus de pomme, il va dГ©composer les toxines, encourager les mouvements de l'intestin et d'amГ©liorer la santГ© du foie et le systГЁme digestif. Jus fraГ®chement pressГ© vous donnera les meilleurs rГ©sultats, mais si vous ne pouvez pas obtenir ce que vous pouvez utiliser du jus prГ©emballГ© qui est organique.

Vous devriez commencer la journГ©e avec un verre de jus de pomme non filtrГ©, puis boire un verre d'eau aprГЁs 30 minutes. Continuez Г  faire cette routine toute la journГ©e et le faire pendant 3 jours. Vous pouvez aussi boire un verre de jus de pruneau entre les deux. Il est conseillГ© de rester loin des aliments solides quand vous suivez ce rГ©gime.

Ajouter fibre en rГ©gime

Consommer des aliments qui sont riches en fibres aidera Г  nettoyer le cГґlon. Fibre maintient les selles molles et amГ©liore les mouvements de l'intestin, en fin de compte encourager le corps Г  se dГ©barrasser des dГ©chets. les aliments riches en fibres seront Г©galement aider Г  se dГ©barrasser de tout type de problГЁmes intestinaux.

Vous pouvez ajouter beaucoup de fibres Г  votre alimentation en consommant des fruits frais tels que les poires, les framboises et les pommes, ainsi que des lГ©gumes frais tels que les pois, les artichauts et le brocoli. Les grains entiers, les cГ©rГ©ales, les haricots, les noix et les graines ont aussi beaucoup de fibres.

Mangez plus de yogourt

La consommation rГ©guliГЁre de yaourt frais est un excellent moyen de faire un nettoyage naturel du cГґlon. Comme il est probiotique, en particulier le genre avec des cultures vivantes et actives, yogourt apportera de bonnes bactГ©ries dans votre intestin qui favorisent la digestion et de lutter contre les maladies inflammatoires de l'intestin.

Yogourt dispose Г©galement d'un montant solide de calcium qui dГ©courage la croissance des cellules qui tapissent le cГґlon. Il peut corriger plusieurs problГЁmes d'estomac comme les flatulences, l'indigestion irrГ©guliers mouvements de l'intestin, et plus encore.

Essayez de lin

Comme une bonne source d'omГ©ga-3 les acides gras, les graines de lin contient Г©galement des fibres naturelles et des antioxydants. Les graines de lin peut absorber l'eau et Г  Г©largir l'intГ©rieur de votre cГґlon, en aidant Г  prendre les toxines et le mucus que les dГ©chets traverse. Par consГ©quent, en ajoutant les graines de lin Г  votre alimentation est le moyen idГ©al de faire un nettoyage naturel du cГґlon. De plus, les graines de lin peut aider Г  prГ©venir les maladies cardiaques, le cancer et le diabГЁte.

Vous pouvez ajouter graines de lin moulues Г  du yogourt, cГ©rГ©ales, fruits ou autres aliments sains. Vous pouvez Г©galement ajouter une cuillГЁre Г  soupe de graines de lin moulues Г  un verre d'eau pour des rГ©sultats encore plus rapides et boire 30 minutes avant de prendre le petit dГ©jeuner et avant d'aller au lit.

Parlez Г  votre mГ©decin sur un lavement

Un lavement pourrait ГЄtre la solution si votre cГґlon est devenu touchГ©s. Votre mГ©decin vous placez 2 doigts dans le rectum pour briser les selles et l'huile minГ©rale, alors vous ГЄtes donnГ© pour la ramollir.

Il ya des choses telles que les thГ©rapeutes du cГґlon-nettoyage, bien contactant l'un devrait ГЄtre le dernier recours, lorsque rien ne fonctionne. Si vous voulez juste pour rincer votre systГЁme, les remГЁdes maison feront le travail.

Gardez à l'esprit que les ressources naturelles ne signifie pas toujours sûre. Produits de nettoyage du côlon naturel ne sont pas réglementés par le gouvernement, de sorte que leur innocuité, la puissance et la pureté ne peuvent être garanties. Chaque État a aussi ses règles individuelles concernant les praticiens devant être professionnel agréé ou non.

Les effets secondaires potentiels comprennent:

• Vertiges, un signe de dГ©shydratation

• NausГ©es, vomissements, crampes

• dГ©sГ©quilibre minГ©rale

• InterfГ©rence potentielle de l'absorption de mГ©dicaments

• Infection

• Perforation de l'intestin

• Un appauvrissement de la flore intestinale normale sauf si elle est remplacГ©e par les probiotiques

Si un thГ©rapeute ajoute quelque chose Г  l'eau au cours d'un nettoyage du cГґlon, vous ГЄtes Г  risque d'avoir une rГ©action allergique. Ne pas utiliser irrigations du colon ou des laxatifs pendant une longue pГ©riode de temps. Ceux-ci peuvent bouleverser ou irriter l'Г©quilibre des bonnes bactГ©ries dans votre cГґlon et d'interfГ©rer avec le fonctionnement normal de votre intestin.