Natural Colon Cleanse

Dans le cadre du système digestif, le colon extrait du sel et de l'eau par les déchets solides avant qu'ils ne soient libérés pour se débarrasser des toxines dans notre corps. Si le colon ne fonctionne pas correctement, ce qui conduira à une accumulation de déchets et de nombreux problèmes de santé. Un nettoyage du côlon, comme vous pouvez le supposer, est le nettoyage du côlon par se débarrasser de tous les déchets nocifs ou des toxines. Dans cet article, vous saurez la raison pour laquelle le nettoyage du côlon et comment le faire nettoyage naturel du côlon.

Pourquoi avez un Colon Cleanse naturel?

Une des idées en vue derrière un nettoyage naturel du côlon est la croyance ancien connu comme la théorie de l'auto-intoxication. Il croit que les aliments non digérés ou de la viande pourraient provoquer une accumulation de mucus dans le côlon, ce qui créera des toxines qui entrent ensuite dans la circulation du sang et empoisonnent le corps entier. Certaines personnes croient que ces toxines créent une grande variété de symptômes, y compris des maux de tête, fatigue, manque d'énergie et le gain de poids.

L'objectif principal de nettoyage du côlon est de nettoyer le côlon de grandes quantités de déchets stagnante et prétendument toxique qui est collé sur les parois du côlon de manière à améliorer votre vitalité. Autres objectifs qui sont indiqués comprennent: l'amélioration du système immunitaire, l'amélioration des perspectives mentale, la réduction du risque de cancer du côlon et perdre du poids.

Comment faire Colon Cleanse naturel

Il ya plusieurs façons de faire un nettoyage du côlon fait maison, y compris:
1

Buvez suffisamment d'eau

La meilleure chose que vous pouvez faire pour un nettoyage naturel du côlon est de boire environ 10 à 12 verres d'eau par jour. La consommation régulière d'eau donne à votre corps la lubrification et le liquide nécessaire pour rincer naturellement les déchets et les toxines nocives.

Quand vous buvez beaucoup d'eau, vous pouvez également stimuler l'action péristaltique naturel, qui aide alimentaire se déplacer à travers le système digestif. De plus, l'eau est nécessaire pour garder votre corps bien hydraté. Sauf de l'eau, vous pouvez aussi boire légumes et de fruits frais.

2

Essayez jus de pomme

Un des meilleurs remèdes maison pour un nettoyage de l'estomac est jus de pomme frais. Lorsque vous buvez régulièrement du jus de pomme, il va décomposer les toxines, encourager les mouvements de l'intestin et d'améliorer la santé du foie et le système digestif. Jus fraîchement pressé vous donnera les meilleurs résultats, mais si vous ne pouvez pas obtenir ce que vous pouvez utiliser du jus préemballé qui est organique.

Vous devriez commencer la journée avec un verre de jus de pomme non filtré, puis boire un verre d'eau après 30 minutes. Continuez à faire cette routine toute la journée et le faire pendant 3 jours. Vous pouvez aussi boire un verre de jus de pruneau entre les deux. Il est conseillé de rester loin des aliments solides quand vous suivez ce régime.

3

Ajouter fibre en régime

Consommer des aliments qui sont riches en fibres aidera à nettoyer le côlon. Fibre maintient les selles molles et améliore les mouvements de l'intestin, en fin de compte encourager le corps à se débarrasser des déchets. les aliments riches en fibres seront également aider à se débarrasser de tout type de problèmes intestinaux.





Vous pouvez ajouter beaucoup de fibres à votre alimentation en consommant des fruits frais tels que les poires, les framboises et les pommes, ainsi que des légumes frais tels que les pois, les artichauts et le brocoli. Les grains entiers, les céréales, les haricots, les noix et les graines ont aussi beaucoup de fibres.

4

Mangez plus de yogourt

La consommation régulière de yaourt frais est un excellent moyen de faire un nettoyage naturel du côlon. Comme il est probiotique, en particulier le genre avec des cultures vivantes et actives, yogourt apportera de bonnes bactéries dans votre intestin qui favorisent la digestion et de lutter contre les maladies inflammatoires de l'intestin.

Yogourt dispose également d'un montant solide de calcium qui décourage la croissance des cellules qui tapissent le côlon. Il peut corriger plusieurs problèmes d'estomac comme les flatulences, l'indigestion irréguliers mouvements de l'intestin, et plus encore.

5

Essayez de lin

Comme une bonne source d'oméga-3 les acides gras, les graines de lin contient également des fibres naturelles et des antioxydants. Les graines de lin peut absorber l'eau et à élargir l'intérieur de votre côlon, en aidant à prendre les toxines et le mucus que les déchets traverse. Par conséquent, en ajoutant les graines de lin à votre alimentation est le moyen idéal de faire un nettoyage naturel du côlon. De plus, les graines de lin peut aider à prévenir les maladies cardiaques, le cancer et le diabète.

Vous pouvez ajouter graines de lin moulues à du yogourt, céréales, fruits ou autres aliments sains. Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe de graines de lin moulues à un verre d'eau pour des résultats encore plus rapides et boire 30 minutes avant de prendre le petit déjeuner et avant d'aller au lit.

6

Parlez à votre médecin sur un lavement

Un lavement pourrait être la solution si votre côlon est devenu touchés. Votre médecin vous placez 2 doigts dans le rectum pour briser les selles et l'huile minérale, alors vous êtes donné pour la ramollir.

Il ya des choses telles que les thérapeutes du côlon-nettoyage, bien contactant l'un devrait être le dernier recours, lorsque rien ne fonctionne. Si vous voulez juste pour rincer votre système, les remèdes maison feront le travail.

Yat-il des risques dans le nettoyage du côlon?

Gardez à l'esprit que les ressources naturelles ne signifie pas toujours sûre. Produits de nettoyage du côlon naturel ne sont pas réglementés par le gouvernement, de sorte que leur innocuité, la puissance et la pureté ne peuvent être garanties. Chaque État a aussi ses règles individuelles concernant les praticiens devant être professionnel agréé ou non.

Les effets secondaires potentiels comprennent:







  • Vertiges, un signe de déshydratation

  • Nausées, vomissements, crampes

  • déséquilibre minérale

  • Interférence potentielle de l'absorption de médicaments

  • Infection

  • Perforation de l'intestin

  • Un appauvrissement de la flore intestinale normale sauf si elle est remplacée par les probiotiques

Si un thérapeute ajoute quelque chose à l'eau au cours d'un nettoyage du côlon, vous êtes à risque d'avoir une réaction allergique. Ne pas utiliser irrigations du colon ou des laxatifs pendant une longue période de temps. Ceux-ci peuvent bouleverser ou irriter l'équilibre des bonnes bactéries dans votre côlon et d'interférer avec le fonctionnement normal de votre intestin.



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