Tu as des vaccins contre la grippe. Vous vous souciez souvent au sujet de votre immunitГ©, le lavage des mains et de votre santГ©. Mais, malgrГ© les efforts que vous avez essayГ©, vous avez Г©tГ© frappГ© par la grippe. Vous voudrez peut-ГЄtre de ne rien manger du tout, pourtant, certains super-aliments pouvez aider Г amГ©liorer votre maladie ainsi que de stimuler votre rГ©tablissement rapidement et naturellement. Dans cet article sur Site Vkool dans la ligne de RГ©gime, Je vous montre une liste de 32 aliments pour la rГ©cupГ©ration de la grippe et de la prГ©vention. Continuez Г lire et dГ©couvrir ce que vos aliments prГ©fГ©rГ©s.
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Top 32 des aliments pour la grippe RГ©cupГ©ration et prГ©vention
1. Eau
Boire beaucoup d'eau et de vous garder hydratГ© est toujours important. Et il est crucial si vous ГЄtes souffrant de la grippe. En outre, en gardant hydratГ© peut aider Г dГ©loger les sГ©crГ©tions minces et la congestion qui font qu'il est facilitГ© pour les personnes souffrant de la grippe pour expulser le mucus hors de leur corps. Quand il vient aux aliments pour la rГ©cupГ©ration de la grippe, l'eau est meilleure que les boissons cafГ©inГ©es, de la soude ou de boissons transformГ©s comme ils l'ont diurГ©tique affecte, ce qui peut entraГ®ner une dГ©shydratation et d'habiter la capacitГ© de l'organisme Г lutter contre les virus.
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2. Ice Pops
Sucettes glacГ©es ou des sucettes glacГ©es ont des effets apaisants pour les maux de gorge par engourdir la zone affectГ©e temporairement. Si vous souffrez de la grippe avec maux de gorge, envisager d'essayer certains des sucettes glacГ©es. En outre, des sucettes glacГ©es peuvent aider Г soulager bГўillonnement rГ©flexe qui se produit avec la grippe et liГ©e Г mucus nasal au goutte Г goutte.
Soyez un consommateur averti de choisir les marques naturelles de la glace de la pop qui offrent des produits purs faits de 100% jus de fruits, au lieu de manger des sucettes glacГ©es contenant une dose Г©levГ©e de sucre ou arГґmes artificiels.
3. Soupe au poulet
Soupe de poulet est bon pour tout le monde Г des Г©poques diffГ©rentes. Soupe de poulet vous fournit non seulement les fluides que vous avez besoin pour rester hydratГ©, mais contribue Г©galement Г la lutte contre de virus et de rГ©duire l'inflammation dГ©clenchement des symptГґmes de grippe et conduisant Г des rhumes.
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