Pepper est considГ©rГ© comme Г©pice magique. Il a Г©tГ© utilisГ© par l'homme depuis plus de 4000 ans. Aujourd'hui, nous pouvons acheter et consommer comme une Г©pice commune pour diffГ©rentes cuisines comme les salades, fromage cottage, les oeufs, le steak, et plus encore. Dans les temps anciens, cette Г©pice est trГЁs prisГ©e. Il a Г©tГ© utilisГ© pour Г©changer des biens, ne diffГЁre pas de l'argent. Pepper peut ГЄtre utilisГ© sous 2 formes, poivre en grains et poivre du moulin. Elle est caractГ©risГ©e par goГ»t fort et il ne peut pas ГЄtre absent dans certaines recettes. En fait, le poivre, non seulement attire les gens par sa saveur, mais aussi ses bons effets. Cet article va rГ©vГ©ler plus d'informations sur la recherche 11 avantages et les risques pour la santГ© de poivre noir et blanc.
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18 Blanc В Avantages et risques Black Pepper recherche en santГ© - En savoir consommer ce Spice droit
I. poivre noir et blanc bienfaits pour la santГ©
1. Pepper aide Г rГ©guler CholestГ©rolВ
Selon un rapport du British Journal of Nutrition, le poivre peut vous aider Г la gale ou de rГ©guler le taux de cholestГ©rol. Vous devez ajouter du piment, la capsaГЇcine, et les poivrons plus dans votre alimentation quotidienne. Ceci est l'un des moyens simples pour protГ©ger le cholestГ©rol dans le sang. RГ©gulation de la pression artГ©rielle est l'un des avantages de santГ© les plus importants de poivrons que vous ne devez pas oublier. En fait, beaucoup de gens pensent que le poivre est chaud et il peut augmenter haute tension artГ©rielle. Contraste, il permettra de rГ©duire le mauvais cholestГ©rol dans le sang.
2. Pepper vous aide Г guГ©rir l'arthrite
ArthriteВ est l'une des maladies les plus courantes, en particulier pour les personnes ГўgГ©es. Manger pour la moitiГ© de tasse de poivrons vous fournira nГ©cessaire quantitГ© de vitamine C et de vous aider Г rГ©duire de maniГЁre significative l'arthrite. Peppers ont des nutriments essentiels pour devenir un ingrГ©dient utile pour l'arthrite et la vitamine la plus importante est la vitamine C. Cette vitamine est un essentiel pour combattre l'inflammation et rГ©duire les risques de l'Г©tat de l'arthrite.
3. Pepper vous soutient prГ©venir les maladies de l'AVC et le cЕ“urВ
Pepper est plein en vitamines B et ceci est l'un des avantages de santГ© les plus prГ©cieux de poivrons vous devriez profiter. Savez-vous qu'une tasse de poivre hachГ© vous donnera 10% de l'acide folique et 36% de la vitamine B6? Et les Japonais mangent habituellement poivrons chaque jour. Le rГ©sultat est qu'ils obtiennent plus faible risque de dГ©cГЁs par maladies cardiaques, accident vasculaire cГ©rГ©bralВ et d'autres maladies cardio-vasculaires liГ©es chez les femmes. Manger des aliments sains est un moyen intelligent pour amГ©liorer votre santГ© et prГ©venir des conditions dangereuses.