La crevette est l'un des produits alimentaires les plus populaires dans le monde tel qu'il est utilisГ© pour fabriquer de nombreux plats dГ©licieux et nutritifs. Cette matiГЁre alimentaire est utilisГ©e dans de nombreux pays dans le monde et peut ГЄtre traitГ© dans la combinaison avec d'autres ingrГ©dients. La crevette est trГЁs sain et de nutriments essentiels que les gens ont besoin de jam-packed amГ©liorer la santГ© globale
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Crevettes Recettes faciles santГ© - Meilleures recettes Ever:
La crevette est trГЁs Г©levГ©e en protГ©ines saines, vitamine B12, et l'OmГ©ga 3, acides gras, contribuer Г la viabilitГ© des vaisseaux sanguins.
Les plats Г base de crevettes ne sont pas seulement dГ©licieux, mais ils fournissent Г©galement des valeurs nutritionnelles importantes pour notre corps. Les crevettes sont aussi la nourriture qui est riche en protГ©ines, bon pour le processus de rГ©tablissement de la santГ© des femmes. En outre, la crevette est riche en calcium de sorte que si la mГЁre mange des crevettes rГ©guliГЁrement, il va fournir du calcium pour le nourrisson par lait maternel.
Cependant, manger des crevettes peut provoquer la digestion difficile. Par consГ©quent, les femmes en post-partum devraient manger des crevettes dans la modГ©ration.
Bien que la crevette a haute la valeur nutritionnelle, vous devriez manger juste frais, crevettes pas contaminés pour de bon. Il existe de nombreuses façons de traiter les crevettes, et dans cet article, je voudrais montrer aux lecteurs quelques-unes des meilleures recettes de crevettes saines qui sont également très simple à faire à la maison!
1. Cajun Seafood Pasta:
La premiГЁre sur les meilleures recettes de crevettes saine facile, je tiens Г vous et les autres lecteurs montrer dans cet article est le plat de fruits de mer pГўtes cajun. Cette recette est une pГўte Г©picГ©e, chaude, mais trГЁs savoureux avec des crevettes! Vous pouvez ajuster la quantitГ© de poivre selon votre goГ»t. Ce plat est trГЁs dГ©licieux et offre aux gens avec un grande quantitГ© d'Г©nergieВ de sorte que les gens qui veulent perdre du poidsВ doit ГЄtre prudent au moment de servir ce plat pour le dГ®ner!
IngrГ©dients:В В В В В В В В В В В В В В В В
- ВЈ 1 fettucine pГўtes sГЁches
- 1/2 tasse de parmesan rГўpГ© fromage
- 1/2 tasse de fromage rГўpГ© suisse
- 1/2 pГ©toncles de livres
- 1/2 livre de crevettes, dГ©cortiquГ©es et dГ©veinГ©es
- 1 tasse de persil hachГ©
- 1 tasse d'oignons verts hachГ©s
- 1 cuillГЁre Г cafГ© de poivre blancВ
- 1 1/2 FST Г©crasГ©es de flocons de piment rouge
- 2 cuillerГ©es de poivre noir moulu
- 2 de sel
- 1 cuillГЁre Г soupe de thym frais hachГ©
- 1 cuillГЁre Г soupe de basilic frais hachГ©
- CrГЁme Г fouetter 2 tasses lourde
2. grillГ© marinГ© crevettes:
Crevettes marinГ© grillГ© est parmi les meilleures recettes de crevettes saines. Vous avez juste besoin de prendre les crevettes marinГ©es au large des brochettes et servir avec des pГўtes pour un repas de l'estomac plein avec nutriments essentielsВ et de l'Г©nergie abondante pour toute la journГ©e! Ce plat de crevettes est un trГЁs facile Г faire la marinade qui rend votre crevettes si savoureux, et vous ne mГЄme pas besoin de sauce cocktail! En fait, mГЄme vos enfants vont adorer cette recette de crevettes et ils vont manger plus que vous! Vous devriez manger ce plat avec du pain Г l'ail, pomme de terre cuite, et un salade fraГ®che. Ce plat sera jamais vous laisser tomber!
IngrГ©dients:
- Brochettes
- Peel et devein 2 livres de crevettes fraГ®ches
- 1/4 c de poivre de cayenne
- 1/2 de sel
- 2 cuillГЁres Г soupe de basilic frais hachГ©
- 2 cuillГЁres Г soupe rouge de vinaigre de vin
- Sauce tomate 1/4 tasse
- 1/3 tasseВ huile d'olive
- 3 gousses d'ail, hachГ©es