Faisceaux de joie: des aliments sains pour les mamans qui allaitent

Si vous dГ©cidez d'allaiter, vos dГ©cisions nutritionnels continueront Г  vous et votre bГ©bГ© affecter. Et tandis qu'il n'y a pas un rГ©gime alimentaire spГ©cifique Г  suivre pendant l'allaitement, le choix, les aliments riches en vitamines sains est cruciale pour soutenir la production de lait, rester sous tension et de garder votre bГ©bГ© en bonne santГ©.

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