Votre bГ©bГ© a besoin de beaucoup de nutriments Г la croissance, y compris la graisse, de protГ©ines et de vitamines. Le lait maternel est le meilleur pour votre bГ©bГ© car elle permet non seulement de votre bГ©bГ© Г grandir vite, mais il empГЄche aussi certaines bactГ©ries et virus qui peuvent visiter votre bГ©bГ©. Comme rГ©sultat, les femmes doivent ГЄtre prudents dans le temps de l'allaitement si elles ne veulent pas perdre cet avantage pour le bГ©bГ©. Dans cet article, VKool.com va vous montrer la liste des aliments Г Г©viter pendant l'allaitement, y compris les aliments gazeux, gras, et d'autres types d'aliments. Continuez Г lire et dГ©couvrir ce que vous devriez Г©viter de consommer pour la santГ© du bГ©bГ©.
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Liste des aliments Г Г©viter pendant l'allaitement mamans devraient savoir
1. blГ©В
Lorsque vos bГ©bГ©s grandissent tabourets de corps, l'intolГ©rance au gluten ne devrait pas ГЄtre utilisГ© pour eux. Si vous mangez du blГ©, vous pouvez avoir des problГЁmes de l'irritabilitГ© et la douleur de ventre. Comme le rГ©sultat, vous devriez rГ©duire ou d'Г©liminer le blГ© dans vos alimentation quotidienne. Ceci est l'un des aliments les plus courantes Г Г©viter tandis que les femmes qui allaitent ne doivent pas oublier.
2. PoissonВ
Le poisson est trГЁs sain pour femmes et les hommes, mГЄme pour les enfants et les personnes ГўgГ©es car il est riche en Г©lГ©ments nutritifs. Dans certains cas, le poisson est bon pour les mamans, mais vous devez choisir le meilleur type de poisson Г manger pendant l'allaitement. Certains produits de la mer sont riches en mercure, qui peut affecter Г votre lait maternel et il est pas bon pour la santГ© de votre bГ©bГ© et vous aussi ne devraient pas les manger quand vous obtenez grossesse.
3. CafГ©ineВ
Bien que la cafГ©ine pourrait ГЄtre bon pour adultes, Г certains Г©gards, il est pas sain pour vous et votre bГ©bГ©. Un peu de cafГ©ine est bien, mais votre bГ©bГ© ne peut pas dormir quand vous buvez trop de cafГ© pendant que vous lui allaitez. Voulez-vous votre bГ©bГ© endormir bientГґt? Le sommeil est la clГ© pour la croissance de votre bГ©bГ©.