SГ©rieusement bons conseils de carriГЁre de Russell Simmons, mГ©ditant et bosses

Ok, votre cheminement de carriГЁre peut ne pas sembler beaucoup comme Russell Simmons'S, compte tenu de la 56-year-old fondateur de Def Jam Records et Phat Farm est essentiellement le crГ©dit d'apporter hip-hop pour les masses et est maintenant une valeur de plus de 300 millions de dollars.

Mais le magnat des mГ©dias, aussi connu pour son dГ©votion Г  Jivamukti yoga et le vГ©gГ©talisme, a appris beaucoup de choses sur son chemin vers la super-succГЁs.

Son dernier livre, Succès grâce Stillness, concentre sur la façon de 15 ans de méditation (Méditation Transcendantale, spécifiquement) Lui a permis de surmonter les défis de carrière, et ils sont les plus susceptibles celles que vous pouvez rapporter à-si vous êtes lancer la carrière des rappeurs ou votre propre.

"Je trouve que dans cette nouvelle« ГЁre de l'internet, je dois davantage d'emplois et agitation que jamais », explique Simmons. "La mГ©ditation a permis de me concentrer et de dГ©terminer les meilleurs endroits pour moi d'appliquer mon Г©nergie. Sinon, je finirais juste courir ma propre queue." Serions-nous pas tous?

La clГ©, Simmons dit, est "accГЁde Г  ce calme intГ©rieur de vous." Pour vous inspirer pour donner la pratique un essai, Voici sept maniГЁres Simmons dit que la mГ©ditation a avancГ© sa carriГЁre, et peut aider la vГґtre aussi.

1. Vous allez arrГЄter de laisser les soucis sur les rГ©sultats dictent chaque dГ©cision. "Avant, je serais inquiГЁte si un album allait flop, ou si une ligne de vГЄtements allait vendre», admet Simmons. "Maintenant, je suis Г  l'aise de me engager Г  travailler seulement et oublier sur les rГ©sultats. Il est un moyen beaucoup plus efficace de vivre."

2. Vous serez plus présente. Bien que nous puissions tous être physiquement éveillé pendant la journée, Simmons souligne que "pas si beaucoup d'entre nous, cependant, sont présents." La méditation est la seule chose qui lui permet d'être de cette façon, qu'il dit est la clé pour superviser ses activités, l'exécution de plusieurs organismes de bienfaisance, ayant une vie personnelle, et d'être un père.

3. Silver Linings seront plus Г©vidente. Dans les annГ©es 1980, Simmons a produit un album par le groupe RB Blue Magic, qui "ne" Got a jouГ© sur les anciennes stations de l'Г©cole, lui faisant sentir rejetГ©. «Je l'aurais apprГ©ciГ© que je l'avais Г©tГ© capable de mettre mes ressources pour aider les quelque chose qui Г©tait belle," admet Simmons. Aujourd'hui, la mГ©ditation lui permet de voir ce cГґtГ©, plus tГґt.

4. Vous tapez idГ©es de millions de dollars. Chaque fois Simmons mГ©dite, il dit qu'il est en mesure d'accГ©der Г  une grande idГ©e pour ses entreprises ou les labels de musique. MГЄme Biggie Smalls utilisГ© cette mГ©thode, dit-il, quoique accidentellement, car il Г©tait assis avec ses yeux fermГ©s, composer mentalement de nouvelles paroles, mГЄme au milieu des "boissons Г©tant passГ©s et Г©mousse en cours de dГ©ploiement." (Maintenant que la concentration.)

5. La peur du changement ne sera pas vous retenir. "Vous n'ГЄtes jamais coincГ© dans quoi que ce soit, sauf si vous dites que vous ГЄtes», dit-il. Bien que Simmons voit beaucoup de ses gens qui ont rГ©ussi, qui aimerais prendre un nouveau dГ©part, ils sont "empГЄtrГ© dans l'anxiГ©tГ© qui accompagne envisager un changement." La mГ©ditation permet Г  votre garde de descendre et de vos rГЄves Г  venir, ce qui vous fait rГ©aliser combien il est facile de les suivre.

6. Vous verrez les points forts des autres au lieu de faiblesses. "Quand vous avez finalement mis bas tout le jugement que vous avez été de transporter partout avec vous, au lieu de se concentrer sur perçues faiblesses des gens, vous allez commencer à voir tout le bien qu'ils font venir à la table," Simmons écrit, ce qui vous permettra pour les aider à construire sur ces forces au lieu de rejeter leur valeur. Et une équipe solide qui va vous propulser vers l'avant, aussi.

7. Vous avez une capacitГ© renouvelГ©e de se concentrer. Peu importe ce que, il ya aura toujours beaucoup de "bruit" autour de vous, mais la mГ©ditation vous permet de rГ©gler tout Г§a et se concentrer sur la tГўche Г  accomplir, ce qui conduit Г  la productivitГ© grave. Dit Simmons, "MГ©ditation va vous permettre d'accomplir deux fois plus alors que seulement la mise en moitiГ© de l'effort." Maintenant, qui peut opposer Г  cela? -Jamie McKillop

Pour plus d'informations, consultez SuccГЁs grГўce Stillness: MГ©ditation Made Simple