3 façons de transpirer comme un initié de remise en forme cette mars
Pour les formateurs et instructeurs de conditionnement physique, de la ConfГ©rence mondiale de remise en forme CEA / OBOW est comme Expo West du monde de la nourriture saine ou CES de l'industrie de la technologie.
Chaque annГ©e, il donne des avantages de conditionnement physique trois jours pour prГ©senter de nouvelles mГ©thodes et les innovations de classe, apprendre des techniques de chacun, et les tendances d'entraГ®nement scouts.
Alors qu'il est construit pour les initiГ©s de l'industrie, les amateurs d'entraГ®nement sont Г©galement les bienvenus, et l'Г©vГ©nement-partir de cette annГ©e, 19 au 22 Mars au Marriott de Times Square-comprend des prГ©sentations qui ferait appel Г une bande plus large du bien-ГЄtre intГ©ressГ©.
Marc Bubbs, ND, dirige les sessions sur le sujet brГ»lant des hormones liГ©es Г la perte de poids et la place de produits laitiers dans une alimentation saine, par exemple, tandis que Jordan Metzl, MD, parlera de savoir si les mГ©decins devraient prescrire des exercices (sa rГ©ponse, nous prГ©voyons, est oui), et Destructive Fit fondateur Jodi Rubin abordera troubles de l'alimentation chez les athlГЁtes.
Cours de conditionnement physique sont encore l'objet, mais, si nous raflГ©s trois ceux de stand-out qui fera appel Г quelques personnalitГ©s diffГ©rentes d'entraГ®nement, au cas oГ№ vous voulez Hiit jusqu'Г (ha!) De la confГ©rence pour la premiГЁre fois cette annГ©e. -Jamie McKillop
YOGA
Ignite Freedom From the Inside Out avec Tara Stiles
Le Strala fondateur de Yoga et de la cГ©lГ©britГ© yogi vous fournit une boГ®te Г outils pour la libertГ© et la facilitГ© dans votre pratique du yoga (mГЄme pendant votre chaturanga un centiГЁme). Jeudi, le 19 Mars, 6: 00-8: 12 heures
BARRE
Fusion de base Barre intensif avec Elisabeth Halfpapp et Fred DeVito
Les co-crГ©ateurs de base Fusion sont comme des rois dans le monde barre, donc si vous aimez la sГ©ance d'entraГ®nement, vous pourriez aussi bien apprendre des meilleurs. Ici, ils vont dГ©montrer la fondation et les Г©lГ©ments «sacrГ©s» de la mГ©thode originale Lotte Berk qui a inspirГ© la sГ©ance d'entraГ®nement. Jeudi, le 19 Mars, 2: 00-6: 12 heures
CAMP D'ENTRAГЋNEMENT
ReXist360 HIIT avec Shay Kostabi
Rejoins bicoastal instructeur Г©toiles (photo) pour une force de haute intensitГ© totalement fun et sГ©ance de cardio en utilisant les bandes de rГ©sistance jack-up de votre sГ©ance d'entraГ®nement-Rexist360. Ils se glissent autour de vos jambes (et restent en place) pour vous faire travailler plus dur. Sam., 21 mars 10: 30-11: 30 du matin
Pour plus d'informations, visitez ecaworldfitness.com
(Photo: Shay Kostabi, ReXist360)