Recours collectif: core fusion cardio

Les femmes ont Г©tГ© glissГ©es et pointant dans Elisabeth Halfpapp et Fred DeVito de Classes de Fusion Core Г  Exhale longtemps avant studios barre Г©taient aussi communs que les tabourets de bar (ok, peut-ГЄtre un mince exagГ©ration).

Mais le duo Г©largi leur marque en ajoutant beaucoup de variations sur la mГ©thode originale. La classe Cardio vise Г  obtenir votre rythme cardiaque, et il le fait Г  travers un nombre incroyable d'alpinistes.

Cette dГ©cision douloureuse apparaГ®t plus souvent que vous pouvez imaginer aprГЁs-push-ups, avant et aprГЁs les segments de poids, et au cours de sГ©quences de yoga-like. alpinistes. Je ne plaisante pas.

Quand nous Г©tions pas pompage nos genoux aussi vite que possible, nous avons fait classiques se dГ©place Core Fusion comme rentrant, se fend, et en tournant nos obliques au rythme avec des poids lГ©gers. Il ya aussi une section des salutations au soleil modifiГ©s avec des poids impliquГ©s (et, euh, les alpinistes).

Un endroit oГ№ nous ne sommes pas allГ©s dans cette classe? Pour la barre. Mais si je l'ai fait cette sГ©ance d'entraГ®nement rГ©guliГЁrement, je considГЁre diriger vers le mont Everest pour tester mes compГ©tences. -Lisa Elaine Held

Qui est pour:В Barre beautГ©s qui ont besoin pour tenir dans une certaine Г©lГ©vation de la frГ©quence cardiaque. Ceux qui veulent faire leur chemin jusqu'Г  Noyau Fusion Sport.

RГ©servez-le ou de l'ignorer:В RГ©server.

Exhale Spa, 37 $, de multiples endroits, exhalespa.com