Recette: la mousse rose de la hanche qui laissera votre peau Г©clatante
(Photo: Earthsprout)
SuГ©dois gourou de la santГ© Elenore Bendel entraГ®neur Zahn-naturel-nutrition, jardinier biologique, et le chef derriГЁre Earthsprout, un site Web et uniГЁme bien-ГЄtre essayГ© d'Г©glantier comme un enfant dans une soupe sans trГЁs vertueux servi avec des biscuits et de la crГЁme glacГ©e.
«Je voulais crГ©er une version saine de cette collation," dit-elle de l'agrafe suГ©doise, qu'elle appelle "la mГ©decine libre de la mГЁre nature." Sa recette rГ©sultant regorge de muscade, la cannelle, de la banane, et une belle quantitГ© de graines de chia, il est tellement au sГ©rieux nutritifs. Mais la vraie star est rose hanche.
Avec 50 pour cent plus de vitamine C que l'orange, le petit fruit peut aider Г conjurer les infections dГ©sagrГ©ables et traiter les rhumes saisonniers (retour dans la Seconde Guerre mondiale, les Britanniques utilisГ©s Г©glantier comme un systГЁme immunitaire booster en place d'agrumes dur-Г -transports ). Rose hanches sont Г©galement anti-inflammatoire et sont chargГ©s avec des antioxydants qui combattent le cancer, les rendant un vrai super.
Et ils font des merveilles sur votre peau, trop (voir: rosГ©e Aussie Miranda Kerr, pour rГ©fГ©rence). Lorsque transformГ© en une huile, Г©glantier encouragent la croissance des cellules de la peau saine, la lutte des taches sombres, et mГЄme prГ©venir les rides. Lorsqu'ils sont consommГ©s, ils vous gardent "Г©clatante positivement et fabuleux sur l'extГ©rieur,« raves Bendel Zahn. Vendu! -Sarah Sarway
Embellir Rose Hip MousseВ
IngrГ©dients pour 4 personnes
Mousse
Г‰glantier, ou Г la rose gousses, sont laissГ©s aprГЁs les pГ©tales se fanent et tombent la tige. (Photo: Earthsprout)
1 1/2 tasse de lait Г base de plantes de votre choix
3 graines de chia c
4 c Г©glantier, poudre
2 c Г©glantier, coquilles sГ©chГ©es
1 cuillГЁre Г soupe baies de goji
2 c miel brut (ou de sucre de noix de coco)
1/2 c muscade
1 cuillГЁre Г cafГ© de cannelle
1/2 c cardamome
Vanille pure de 1/2
Un trait de jus de citron
MГ©langer tous les ingrГ©dients dans un mГ©langeur et mГ©langer Г trГЁs basse vitesse pendant cinq minutes. RГ©frigГ©rer.
Base
3 1/2 onces noisettes entiГЁres premiГЁres
1 pincГ©e de sel de bonne qualitГ©
Hacher grossiГЁrement les noisettes et les faire griller dans une poГЄle Г sec sur feu doux avec le sel jusqu'Г ce qu'elles soient lГ©gГЁrement grillГ©es.
CrГ©meux "crГЁme glacГ©e" topping
3 grosses bananes organiques, hachГ©s et congelГ©s
Une pincГ©e de vanille pure
Combinez les bananes et la vanille congelГ©s dans un robot culinaire et mГ©langer jusqu'Г consistance crГ©meuse.
AssemblГ©e
RГ©partir les noix dans quatre verres sГ©parГ©s, mettant de cГґtГ© quelques-uns pour une garniture. Ajouter une couche de mousse Г chacun, puis de haut avec une boule de la banane crГЁme "la crГЁme glacГ©e." Saupoudrer de cannelle et les Г©crous restants.
Pour plus d'informations, visitez earthsprout.com