6 Mouthwatering recettes de bananes saine, vous devez essayer
La banane est un fruit dГ©licieux qui est disponibles toute l'annГ©e. Il est plein de potassium et de nombreux nutriments qui sont essentiels pour votre corps, comme nourrir votre peau et les cheveux. VoilГ pourquoi vous devez consommer des bananes sur une base rГ©guliГЁre. Voici quelques recettes savoureuses de bananes pour que vous apprГ©ciiez.
DГ©licieuse recette de pudding Г la banane
IngrГ©dient
IngrГ©dients | QuantitГ© |
Pepperidge chessmen agricoles les cookies | Deux sacs |
Tranches de bananes | 7-8 |
Vanille pouding instantané Français | 1 boîte de 5 oz |
Le fromage Г la crГЁme ramolli | 1 paquet de 8 oz |
Lait condensГ© sucrГ© | 1 boГ®te de 14 oz |
CrГЁme fouettГ©e sucrГ©e | 1 boГ®te de 12 oz |
Temps Rendement
Temps Total | 30 minutes |
Rendement | 12 portions |
Direction
Tapisser un plat 13 pouces * 9 * 2 avec un sac de biscuits et de la couche des tranches de bananes sur eux.
Combinez pouding et le lait dans un bol de taille moyenne et bien mГ©langer.
MГ©langer le lait condensГ© et le fromage Г la crГЁme dans un bol et mГ©langer jusqu'Г obtenir un mГ©lange lisse.
Pliez toute la crГЁme fouettГ©e sur le mГ©lange de fromage Г la crГЁme et le lait condensГ© et l'ajouter Г votre mГ©lange de pouding. Remuer jusqu'Г ce que vous obtenez un mГ©lange de consistance lisse.
Versez ce mГ©lange sur les bananes et les cookies. Recouvrez avec les biscuits restants. RГ©frigГ©rer jusqu'Г ce qu'elle devienne ferme.
Voici une superbe vidГ©o que vous pouvez regarder et d'apprendre une autre recette banane pudding.
Mignon Whoopie Recette avec Banana
IngrГ©dient
IngrГ©dients | QuantitГ© |
Farine tout usage | 2 tasses |
La poudre Г pГўte | ВЅ cuillГЁre Г cafГ© |
Bicarbonate de soude | ВЅ cuillГЁre Г cafГ© |
Sel | ВЅ cuillГЁre Г cafГ© |
PurГ©e de banane | 1 grande |
CrГЁme aigre | ВЅ tasse |
Beurre non salГ© ramolli | 4 oz |
Sucre en poudre | ВЅ tasse |
Е’uf | 1 grande |
Extrait de vanille pure | 1 cuillГЁre Г cafГ© |
Le sucre brun clair | ВЅ tasse |
Le fromage Г la crГЁme ramolli | 16 oz |
De sucre glace | 1 tasse (petit supplГ©ment pour poudrage) |
Service Rendement
Service | 36 |
Rendement | 3 douzaines |
Direction
PrГ©chauffer le four Г 350 В°F. Maintenant, la ligne 2 plaques Г pГўtisserie de papier sulfurisГ©.
Tamiser le bicarbonate de soude, la poudre Г pГўte, le sel et la fleur dans un bol.
MГ©langer la crГЁme sure et les bananes en purГ©e dans un bol sГ©parГ©.
Battre les deux sucres et le beurre Г l'aide d'un mГ©langeur Г vitesse moyenne-Г©levГ©e pendant 3 minutes ou jusqu'Г ce que vous obtenez un mГ©lange crГ©meux et pГўle. Ajouter ВЅ cuillГЁre Г cafГ© d'extrait de vanille et l'oeuf au mГ©lange et continuer Г battre. Ajouter la farine et le mГ©lange de banane pour lentement et continuer de battre.
TransfГ©rer la pГўte dans un sac Г pГўtisserie avec une pointe plaine Вј de pouce. Tuyauterie la pГўte dans les plaques de cuisson en 1 Вј tours et pouces garder 1 ВЅ pouces.
Placer les plaques dans le four et faire cuire jusqu'Г ce que les bords deviennent or ou pendant environ 15 minutes.
Faites glisser le papier sulfurisГ© sur une grille et laisser refroidir.
Battre le sucre glace, l'extrait de vanille et le reste du fromage Г la crГЁme Г vitesse moyenne pendant 2 minutes. Verser environ 1 cuillГЁre Г soupe de ce mГ©lange sur la moitiГ© de ces cookies et leur sandwich utilisant le reste des cookies. Saupoudrer de sucre glace et profiter.
Vous pouvez regarder la vidГ©o ci-dessous pour mieux comprendre cette recette:
Muffins banane Blueberry Tasty
IngrГ©dient
IngrГ©dients | QuantitГ© |
Farine de blГ© entier (niveau et marque sans soucis) | 1 tasse |
De farine tout usage (niveau et marque sans soucis) | Вѕ tasse |
Le germe de blГ© | Вј tasse |
Sel | 1 cuillГЁre Г cafГ© |
Beurre non salГ© (Г tempГ©rature ambiante) | ВЅ tasse |
Le sucre brun clair | 1/3 tasse emballГ© |
Les bananes mГ»res | 2 |
MatiГЁre grasse du lait rГ©duite (2 pour cent) | 1/3 tasse |
Extrait de vanille pure | 1 cuillГЁre Г cafГ© |
Bleuets congelГ©s | 1 tasse |
Temps Rendement
Temps Total | 45 minutes |
Rendement | 1 douzaine |
Direction
PrГ©chauffer le four Г environ 375 В° F.
Tapisser un moule Г muffins 1 avec 12 tasses Г l'aide de moules en papier.
Fouetter dans le germe de blГ©, sel, bicarbonate de soude et farines dans un bol.
Battre le beurre et les sucres dans un autre bol jusqu'Г ce que vous obtenez un mГ©lange moelleux et lГ©ger. Ajouter les Е“ufs dans le mГ©lange et bien battre.
Mash banane avec une fourchette dans un bol sГ©parГ©. Incorporer l'extrait de vanille et le lait et mГ©langez bien.
Ajouter la banane et le mГ©lange de farine au mГ©lange en alternance et le battre avec un mГ©langeur Г basse vitesse. Puis ajouter les petits fruits congelГ©s.
Divisez la pГўte dans tous les 12 moules Г muffins. Cuire au four jusqu'Г ce qu'elles soient bien faites ou environ 28 Г 30 minutes. Assurez-vous de tourner la poГЄle Г mi-parcours, tout en leur cuisson. Laissez-les refroidir et servir.
GГўteau Mouthwatering Potluck Banana
IngrГ©dient
IngrГ©dients | QuantitГ© |
Beurre ramolli | ВЅ tasse |
Sucre | 1 tasse |
Е’ufs | 2 |
Extrait de vanille | 1 cuillГЁre Г cafГ© |
Farine tout usage | 2 tasses |
Bicarbonate de soude | 2 cuillГЁres Г cafГ© |
Sel | ВЅ cuillГЁre Г cafГ© |
Les bananes mГ»res (purГ©e) | Taille moyenne 3 |
CrГЁme aigre | 8 oz |
Pour le café glaçage | |
Beurre ramolli | 1/3 tasse |
De sucre glace | 2 ВЅ tasses |
Grains de cafГ© instantanГ© | 2 cuillГЁres Г cafГ© |
Lait | Les 2 Г 3 cuillГЁres Г soupe |
Temps Service
Temps Total | 70 minutes |
Service | 12 Г 15 |
Direction
Ajouter le sucre, le beurre et la crГЁme dans un bol et mГ©langer. Ajouter les oeufs et les battre ainsi. Incorporer l'extrait de vanille et ajouter le bicarbonate de soude, le sel et la farine.
Ajouter la crГЁme sure et les bananes en purГ©e. MГ©langez bien le tout.
Graisser un plat 13 * 9 pouces de cuisson et versez la pГўte dedans. Cuire Г 350 В° F pendant 40 minutes. Laisser refroidir.
Mélanger les granules de café dans le lait, ajouter tous les autres ingrédients de glaçage dans un bol et mélangez-les bien. Ajouter dans le mélange de café et bien mélanger. Etalez sur le dessus de la galette.
La vidГ©o suivante vous aidera Г comprendre mieux la recette:
Fluffy Banana-pain aux noix
IngrГ©dient
IngrГ©dients | QuantitГ© |
Farine de blГ© entier | 1 ВЅ tasse |
Bicarbonate de soude | 1 cuillГЁre Г cafГ© |
La poudre Г pГўte | 1 cuillГЁre Г cafГ© |
De cannelle moulue | 1 cuillГЁre Г cafГ© |
PurГ©e de bananes | 4 de taille moyenne et mГ»rs |
Sucre | ВЅ tasse |
Oeuf lГ©gГЁrement battu | 1 grande |
Extrait de vanille | 2 cuillГЁres Г cafГ© |
Huile de canola | 2 cuillГЁres Г soupe |
Noix grillГ©es hachГ©es | ВЅ tasse |
aГ©rosol de cuisson de lГ©gumes | S par besoin |
Fromage Г la crГЁme lГ©gГЁrement fouettГ©e | optionnel |
Temps Service
Temps | 90 minutes |
Service | 10 |
Direction
Ajouter dans les 4 premiers ingrГ©dients dans un bol et mГ©langez-les bien.
Ajouter les bananes avec les 4 ingrГ©dients suivants. Ajoutez-les au premier mГ©lange et incorporez les noix.
Enduire un moule de 9 x 5 pouces en utilisant un aГ©rosol de cuisson et verser dans la pГўte.
Cuire au four pendant 1 heure Г 350 В° F. Laissez refroidir la suite et servir avec le fromage Г la crГЁme lГ©gГЁrement fouettГ©e si vous voulez.
Vous pouvez regarder la vidГ©o ci-dessous pour suivre la recette facilement:
Merveilleux Banana Foster Parfaits
IngrГ©dient
IngrГ©dients | QuantitГ© |
Les bananes mГ»res | 2 grande taille |
Sucre brun foncГ© | 2 cuillГЁres Г soupe |
Non sucrГ© jus de pomme | 2 cuillГЁres Г soupe |
Beurre non salГ© | 1 cuillГЁre Г soupe |
Sel | Вј de cuillГЁre Г cafГ© |
RГ©duction de yaourt grec graisse | 2 tasses (brut) |
Pacanes grillГ©es et hachГ©es | Вј tasse |
Rendement Calories
Rendement | 4 |
Calories | 290 |
Direction
Peler les bananes et coupez-les en longueur. En outre, couper chaque demi en trois morceaux.
Combinez les 3 ingrГ©dients suivants avec le sucre dans une poГЄle et faites-les cuire Г feu moyen-doux pendant environ 3 minutes. Ajouter les bananes et cuire jusqu'Г ce que les bananes deviennent mous.
Verser environ ВЅ tasse de yogourt dans le fond de chaque verre et ajouter le mГ©lange de la banane dans tous les verres. Nappez-les de noix de pГ©can et servir.