Mon prГ©fГ©rГ© recette de jus vert: Kathy patalsky

Kathy Patalsky est l'auteur de 365 smoothies vГ©gГ©taliens, un livre de cuisine rempli de-Vous l'avez devinГ©-365 recettes de smoothies vГ©gГ©taliens, un pour chaque jour de l'annГ©e budgГ©taire, votre Vitamix et de l'Г©picerie prГЄts.

Une jeune fille en Californie, Patalsky d'abord fait un nom pour elle-mГЄme dans la communautГ© de fin gourmet en ligne avec le lancement en 2007 de la santГ© Happy Life (lunchboxbunch.com), un blog de la nourriture vГ©gГ©talienne qui dГ©montre sa cuisine et de la nourriture photographie cГґtelettes, qui a grandi dans une communautГ© massif des esthГЁtes recette-chasseurs et les amateurs de lГ©gumes.

Ici, Patalsky partage une recette directement Г  partir des pages de son livre-ce est un zest de fun sur le jus vert classique, qui est destinГ© Г  ГЄtre apprГ©ciГ© dans le matin, ou chaque fois que vous avez besoin d'un regain d'Г©nergie.

"Commencez votre journГ©e avec ce dynamique, mГ©lange Г©picГ© de chou frisГ© et les fruits riches en nutriments», dit Patalsky. "Le citron stimulant et Cayenne peuvent vous soulager dans le mode de dГ©sintoxication. Essayez d'utiliser une orange congelГ© pour une gorgГ©e frostier." -Jamie McKillop

Sassy vert Kick Start Smoothie

1 tasse de feuilles hachГ©es de chou
1/4 tasse de raisins verts
1 orange, pelГ©e et segmentГ©
1 banane
L'eau de coco 1/2 tasse
2 cuillГЁres Г  soupe de jus de citron frais
2 Г  3 pincГ©es de poivre de Cayenne
Glace 1/2 tasse
1 cuillГЁre Г  cafГ© de jus d'Aloe Vera (facultatif)

MГ©lange de faible Г  haute puissance jusqu'Г  givrГ© lisse.

Pour plus d'informations, visitez kblog.lunchboxbunch.com