Un premier coup d'oeil l'intГ©rieur de la salle de fhitting, nouveau studio de la formation d'intervalle est le cГґtГ© de l'est supГ©rieure

AprГЁs quelques semaines de cours de prГ©visualisation et un peu plus de projections de joyeux chaux peinture verte, nouvelle boutique place de fitness de l'Upper East Side, La Chambre Fhitting, a officiellement ouvert aujourd'hui ses portes cette semaine.

La Studio trГЁs attendu-qui Dispose d'un laser accent sur les classes de haute intensitГ© intervalle (HIIT) -LivrГ© affublГ© d'un plancher Г  ressort, kettlebells colorГ©s et des accessoires Г  gogo, plus un deux formateurs par petite classe de groupe.

Nous nous sommes arrГЄtГ©s par la salle Fhitting pour obtenir notre rythme cardiaque dans un quotidien "Fhix." Voici ce que vous trouverez Г  l'intГ©rieur ...

В (Photos: Lisa Elaine DГ©tenus Г  des fins bien + Bon)

Vert et blanc est le schéma de couleurs dans le lumineux, espace vitrine bien conçu, qui se trouve à l'angle de Lexington et de 80th Street. Lorsque vous archivez à la réception, photographié ici, vous aurez une bouteille d'eau froide et une serviette verte pour éponger la sueur qui est inévitablement bientôt.

En plus d'une gamme de kettlebells colorГ©s, le studio (il ya juste un) dispose d'accessoires comme des boГ®tes pour le saut, le concept des machines Г  ramer, et haltГЁres. Absents de la photo: les Abmats bГ©nignes prospectifs qui ont tournГ© une sГ©quence sit-up Tabata dans un exploit presque impossible de force de base.

Autres caractéristiques de studio trompé-out: Le plancher de la classe est spécialement conçu avec des ressorts sous, de sorte qu'il est fondamentalement flottant au-dessus de la base de ciment réelle. Ce faire une différence notable lorsque vous faites des pantins et des hauts-genoux vous pouvez le sentir donner un peu que vous vous déplacez, qui est excellent pour réduire l'impact sur les articulations. (Il absorbe aussi le son, ce qui est excellent pour les autres résidents de l'immeuble, qui, autrement, pneu de Rihanna rapide.)

Et au lieu de TRX, La Chambre Fhitting dispose d'un outil similaire, un Jungle Gym, qui comprend, une boucle de pied solide supplГ©mentaire sur le fond, qui saisit solidement votre pied en quelque sorte le TRX ne peux pas. (VoilГ  de bien + Bon Alexia et Lisa mettre en position.)

Sessions sont plafonnГ©s Г  15 personnes, et chaque classe a deux instructeurs qui entourent les indices chambre proposant et des ajustements de forme.

Dans notre classe, entraГ®neur-chef Eric Salvador a fait Г©quipe avec Daury Dross pour nous conduire Г  travers la FHIX quotidien, un "fonctionnelle haute intensitГ© Mix" d'exercices qui comprenaient cardio (pantins, aviron, genoux hauts), la formation de la force en utilisant kettlebells, haltГЁres, et la jungle gymnases, et le travail du tapis comme des planches Г  pied (Melisse est bien + Bon, photo), burpees squat, et les susmentionnГ©s sit-ups.

La playlist secouГ© et le niveau d'Г©nergie est Г©levГ©, mais les transitions entre les exercices pourrait utiliser certains lisser. Toutes les classes sont Г  50 minutes et sont plein-corps concentrГ©.

Normalement, nous ne tirons photos du pot, mais nous avons adorГ© l'art de vinyle personnalisГ© sur le mur, ce qui a Г©tГ© fait par un artiste de graffiti et appliquГ© Г  la main. Le studio ne dispose pas de chambres ou de douches vestiaires pour rincer aprГЁs la classe. Il ya une petite zone avec un banc, patГЁres et petits casiers keycode pour les sacs. Il ya aussi des grands casiers Г  l'intГ©rieur de la salle de classe rГ©elle, pour ceux d'entre nous dont les bourses mener les ordinateurs portables, vГЄtements de sport, et Г  peu prГЁs tout ce que nous possГ©dons.