Graver, baby, burn: spГ©cialisГ©e dans un studio de haute intensitГ© dГ©buts de la formation d'intervalle
Haute intensitГ© sera le nom du jeu Г la salle Fhitting. (Remarque: Le studio photo ici est pas la chambre-il Fhitting est actuellement rempli avec des entrepreneurs.)
High Intensity Interval Training (HIIT) est ayant un moment sur la scГЁne de remise en forme Г New York, et un nouveau studio Upper East Side veut ГЄtre son QG.
La Chambre Fhitting ouverture est prГ©vue pour la mi-DГ©cembre Г Lexington et 80e rue avec un petit groupe, des cours de formation d'intervalle seulement qui sont tous moins d'une heure. (L'orthographe gГ©nial du nom de studio est destinГ© Г rГ©fГ©rencer HIIT.)
Ancien directeur du marketing Kari Saitowitz ouvre studio avec son long temps entraГ®neur personnel Kristian Flores, un vГ©tГ©ran de New York Sports Club qui lui a inspirГ© avec son approche axГ©e sur les rГ©sultats Г la forme physique.
"Quand je commencГ© Г haute intensitГ© de formation, je pensais 'Woah, est-ce une recette secrГЁte?» Dit-elle. «Je suis 20 livres plus lГ©ger que je l'Г©tais il ya 10 ans!" Deux des formateurs NYSC compagnons de Flores, Eric Salvador et Yusuf Jeffers, sont Г©galement Г bord comme instructeurs de plomb.
Chaque classe comprendra un «Fhix» ou «mГ©lange de haute intensitГ© fonctionnelle" de cinq composantes:
1. Les mouvements fonctionnels que «nous faisons dans la vie de tous les jours», dit Saitowitz, comme poussГ©e et de traction.
2. force Loaded. "Nous croyons fermement que pour obtenir des rГ©sultats optimaux, soulever des poids lourds est une partie importante du casse-tГЄte," dit-elle.
La devise de l'atelier.
3. intervalles Г haute intensitГ©.
4. Une concentration totale du corps. "Pas d'ABS ou du bras jours."
5. exercices trГЁs variГ©es. "EntraГ®nements sont diffГ©rents chaque jour, et il ya de variГ©tГ© dans chaque classe," explique t-elle.
Le studio est actuellement d'obtenir un design personnalisГ© pour correspondre Г la notion de HIIT-seulement unique, avec deux barres de pull-up sur toute la longueur de l'atelier et de l'espace pour les balles de mГ©decine, kettlebells et Г©chelles d'agilitГ©.
Quant Г savoir qui va remplir les classes de la salle Fhitting, Saitowitz dit que pendant qu'elle attend ses formateurs pour apporter beaucoup de leurs clients fidГЁles, elle est Г©galement trГЁs heureux d'exploiter les femmes Upper East Side dont la vie ressemblera beaucoup Г la sienne. «Je veux que ce soit trГЁs facile pour une maman marche Г travers le quartier avec une poussette pour voir et venir et d'entraГ®nement avec nous», dit-elle. Les classes sont limitГ©es Г 15 personnes.
Et si elle est rГ©ussie, le diplГґmГ© de Harvard Business School est prГЄt Г canon il. "Si nous voyons que le concept fonctionne et les gens sont l'aimer, je vais ГЄtre Г la recherche pour plus d'immobilier Г ce premier moment," dit-elle. -Lisa Elaine Held
Classes coГ»tera 35 $ (avec des rГ©ductions pour les forfaits), fhittingroom.com
Mise Г jour: En date du 21 DГ©cembre, Kristian Flores ne sera plus partie de l'Г©quipe Г la Chambre Fhitting. Eric Salvador sera l'instructeur en chef.