Recours collectif: la boxe Muay Thai au centre sportif de piles de chelsea

Cours de conditionnement physique suivent la mode. Les gymnases et les studios de la ville lance constamment de nouveaux "IT" classes. Dans la classe d'action, nous plat sur ce que nous essayons, ou ce que nous voulons vraiment. Et s'il vous plaГ®t nous dire ce que les classes que vous ГЄtes excitГ© Г  propos dans la section des commentaires ci-dessous!

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Au Centre des sports de nouvelle classe Muay Thai Boxing Chelsea Piers, vous allez vraiment apprendre Г  boxer d'un combattant de champion actuel.

Votre instructeur, vГЄtu d'un short scintillant, bras musclГ©es, et un accent hollandais, est Jason Van Oijen, qui dГ©tient le titre Г‰tat de New York en Muay Thai et est aussi un combattant de MMA. Il est aussi un modГЁle, et le googler peut, um, augmenter votre motivation pour vous inscrire. Il suffit de dire.

Les cours ont lieu dans le ring de boxe, avec des pieds nus, gants de boxe, protГЁge-tibias et quand vous en avez besoin.

Après un échauffement des étirements dynamiques, pantins, et push-ups, Van Oijen nous a droit à la boxe. Nous nous sommes associés et pratiqué coups de poing, coups de pied, les genoux, les coudes et enseignées dans la classe précédente (vous pads de retenue alternent avec votre partenaire), se déplaçant entre six stations.

Van Oijen circule l'anneau tout le temps, la correction de votre forme et souvent appelant Г  plus de force. Il est super clair avec des instructions, des patients et une grande source de motivation.

Ce qui est utile: Ne vous attendez pas des sГ©quences chorГ©graphiГ©es ou de la musique inspirante. Ne attendre des hommes en sueur Г  cГґtГ© de vous, des douleurs occasionnelles de contact rГ©pГ©tГ© avec les plaquettes, et le sentiment gГ©nГ©ral d'ГЄtre un bad ass. Et quelque chose que nous ne nous attendions pas: un sentiment de zen aprГЁs. "En dehors de l'anneau, vous vous sentez calme et recueillie," dit-il, "parce que vous avez obtenu tout cela dans le ring." -Lisa Elaine Held

Les lundis et mercredis Г  partir de Novembre 5-28, 7:00 pm Membres 120 $, non-membres 200 $, chelseapiers.com