5 combattants professionnels tournГ©s entraГ®neurs de conditionnement physique

Et la transition de carriГЁre fait beaucoup de sens. Styles de combat comme la boxe, MMA, Muay Thai et nГ©cessitent un niveau fou de l'athlГ©tisme, de sorte que ces champions savent un petit quelque chose Г  propos de la remise en forme. (Nous parlons Golden Gloves gagnants, ici, pas des formateurs qui jouait avec la boxe Г  l'Г©cole secondaire.)

"Le mode de vie d'un boxeur tourne autour de remise en forme», explique Jennifer Lopez, un boxeur et entraГ®neur Г  Willspace Г  New York. "Comme un chasseur et un entraГ®neur, je comprends l'attention et l'engagement nГ©cessaire pour atteindre les objectifs de remise en forme."

Parce que cela est vrai de tous les formateurs, nous avons fait le tour ici, votre chance Г  un TKO de remise en forme (ce qui est «technique knock out") avec eux sera Г©levГ© au ciel. Rencontrez cinq combattants bad-ass tournГ© formateurs de fitness ... -Lisa Elaine Held

Sur la photo: Laurel Holloway

Laurel Holloway

Holloway Muay Thai dГ©couvert il ya cinq ans et aprГЁs avoir accrochГ©, est passГ© Г  ronger niveau rapidement. "Obtenir dans le ring Г©tait une ruГ©e pas comme les autres, et Г  chaque combat, je me rendis compte que le dГ©fi et l'excitation Г©tait Г  moins de battre une autre fille et plus sur l'amГ©lioration de moi-mГЄme et devenir une meilleure version de moi-mГЄme dans l'anneau Г  chaque fois», elle dit.

En plus d'autres grandes victoires, il ya quelques semaines, elle a ramenГ© Г  la maison la ceinture dans des femmes de Muay Thai RГЁgles Titre complet de la lutte dans la rГ©gion des trois Г‰tats.

Pour partager l'entraГ®nement de la force physique et mentale qu'elle gagnait, Holloway fondГ©e Fitness lutte contre le Camp, un camp d'entraГ®nement Г  base de Central Park sur la base de techniques de Muay Thai.

"Nous avons vu beaucoup de femmes qui voulaient clairement le même type d'une grande séance d'entraînement qui m'a accroché, mais qui ont été désactivée par l'atmosphère de la testostérone-alimenté qui dominait la plupart des gymnases," explique t-elle. "Donc nous avons créé nos propres classes avec des forets, la gymnastique et des exercices de partenaires pour un grand, séance d'entraînement difficile, mais dans un environnement agréable et stimulant."

Jennifer Lopez

New Jersey-natif Jennifer Lopez a commencГ© la boxe Г  l'Г©cole secondaire Г  16 ans, et a obtenu en MMA (Mixed Martial Arts) aprГЁs le collГЁge. Comme un concurrent fГ©roce avec une fiche de 4-1 et beaucoup de mГ©dailles sur son manteau, Lopez a immГ©diatement reconnu le haut niveau de la condition physique nГ©cessaire pour gagner.

"Je crois que vous pouvez ГЄtre la personne la plus qualifiГ©e au monde, mais si vous n'ГЄtes pas en forme, vous pouvez perdre Г  quelqu'un qui est dans la forme mais ne possГЁde aucune compГ©tence," dit-elle.

Elle apporte de l'intensitГ© et le dГ©vouement qu'elle a mis dans ses propres sГ©ances d'entraГ®nement dans les sГ©ances avec les clients comme formateur Г  Will Torres ' studio Willspace, dans le West Village. «Je veux que les clients de faire l'expГ©rience de l'Г©nergie, la force, et la force mentale que la boxe m'a donnГ©», dit Lopez.

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Ngoli Okafor

NГ© au Nigeria Okafor a obtenu dans la boxe Г  31 ans, un Гўge qui est souvent proche de la retraite pour les autres utilisГ©es pour la bague. Mais dans les trois ans, il est devenu un champion des poids lourds, deux fois, remportant back-to-back Golden Gloves en 2008 et 2009.

Son physique ciselГ© lui a Г©galement conduit Г  une carriГЁre dans le mannequinat, et vous avez probablement vu son corps musclГ© dans La santГ© des hommes ou V Magazine.

Maintenant, Okafor utilise sa connaissance de conditionnement et de boxe avec la cГ©lГ©britГ© (et rГ©guliГЁrement) clients Г  Peak Performance studio personnel de formation dans le Flatiron, oГ№ il peut avoir vous passez de squats et les fentes Г  jab et combos supГ©rieure coupГ©es.

Michael Olajide

Olajide est le plus cГ©lГЁbre boxeur devenu entraГ®neur, en raison d'une carriГЁre incroyablement brillante Г  la fois dans le ring et Г  son studio de remise en forme, de l'aГ©rospatiale.

Comme un boxeur, il a remportГ© quatre titres de champion et est devenu le numГ©ro un poids moyen classГ© dans le monde. "Mon pГЁre m'a appris l'importance de conditionnement est d'ГЄtre un vrai champion», dit Olajide.

Il a suivi ce conseil et a ouvert Aerospace dans le Meatpacking District, où ses séances d'entraînement de signature, comme Aerobox et Aerojump, puisent dans les techniques de boxe et exercices de conditionnement et de tremper chaque débardeur à la place. Il est un maître de la corde à sauter, par exemple, et l'espace est rempli avec des sacs de poinçonnage.

L'atelier et les mГ©thodes de Olajide ont acquis une renommГ©e-il entraГ®ne un grand nombre de mannequins et de chorГ©graphie scГЁnes de combat pour les grands films d'Hollywood.

Photo: MarieClaire.com

Amanda Rose Walsh

Walsh Г©tait un entraГ®neur avant qu'elle a commencГ© la boxe, mais les combats ont eu son curriculum vitae de remise en forme au niveau suivant. "AprГЁs avoir essayГ© un Г©ventail de mГ©thodes de remise en forme tels que la puissance de levage, la formation fonctionnelle, et la course, je suis devenu ennuyeux avec l'environnement de salle de gym et mes propres entraГ®nements et cherchГ© quelque chose de plus difficile", dit-elle.

Elle a Г©tГ© accrochГ© sur la boxe et a Г©tГ© rapidement combattait en combats amateurs. Un en 2008, elle Г©tait le New York Golden Gloves champion. Maintenant, en sГ©ances privГ©es Г  travers la ville et Г  Uplift Studios-elle Conduit ses clients Г  travers des sessions complГЁtes de brГ»lure musculaire et libГ©ration Г©motionnelle basГ©e boxe.

Elle est aussi un professeur certifiГ© de yoga et utilise les deux disciplines physiques opposГ©s polaires pour effet Г©tonnant. Tout comme le yoga, la boxe est livrГ© avec les avantages mentales et spirituelles, dit-elle. "La boxe m'a donnГ© ce sentiment de confiance et de pouvoir que je demande maintenant Г  tous les domaines de ma vie. Il me fait peur."