Fondamentaux antigravitГ© Г  om usine Г©cole de pilotage: l'action de classe

Cours de conditionnement physique suivent la mode. Les gymnases et les studios de la ville lance constamment de nouveaux "IT" classes. Dans la classe d'action, nous plat sur ce que nous essayons, ou ce que nous voulons vraiment. Et s'il vous plaГ®t nous dire ce que les classes que vous ГЄtes excitГ© Г  propos dans la section des commentaires ci-dessous!

Om usine a ouvert son deuxiГЁme AntiGravity Yoga de localisation avec vol et axГ© AcroYoga-juste au nord de Union Square en mai. L'espace est ouvert et aГ©rГ©, avec baies vitrГ©es gГ©antes dans les deux salles de pratique qui inondent le studio avec la lumiГЁre. Hamacs suspendus orange vif de hauts plafonds vous invitent sur le sol dГЁs que vous entrez.

Depuis nous volons novices avec seulement quelques classes sous nos ceintures, nous avons essayГ© AntiGravity Yoga Fundamentals avec Lorraine Major. (Il est effectivement orthographiГ© amuser sur le calendrier.) La classe de 75 minutes composГ©e de quelques bloque Г  l'envers, un certain balancement, et des Г©pisodes de travail de base assistГ© hamac et d'Г©tirement.

Se dГ©place Hamac ne sont pas nГ©cessairement intuitive, et dans une classe avec une courbe d'apprentissage sГ©rieuse, le major Г©tait habile au repГ©rage prГ©cise et assez rapidement pour suivre le dГ©placement de classe. Elle a aussi un grand sens de l'humour, qui vous avez vraiment besoin lorsque vos bras sont enchevГЄtrГ©s en satin et vous essayez de retourner sur les inversions soutenues et les avantages "anti-gravitГ©" tout le monde parle. (Vertiges?)

Balancer la tête en bas "va mieux que vous le faites," instructeurs disent, même si elle est une expérience assez désagréable quand vous commencez. Je alterné entre étourdissements inconfortable et grimaçant à la douleur du hamac creuser dans mon dos et les cuisses. Et il est pas vraiment une séance d'entraînement à ce stade de débutant, soit.

Je l'ai fait, cependant, laisser sentir comme je me tenais plus droit que jamais comme quelqu'un me l'avait tendu, tirГ© mes Г©paules en arriГЁre, et a dГ©mГ©nagГ© mon corps dans un alignement parfait. -Lisa Elaine Held

Qui est pour: Yogis qui cherchent Г  secouer leur routine, ceux qui aiment la sensation d'enfance de la tГЄte en bas, les gens qui cherchent Г  parfaire leur posture, ou qui aiment le sentiment d'ГЄtre tendu un massage thaГЇlandais la.

RГ©servez-le ou de l'ignorer: RГ©server.

Om usine, 873 Broadway, btwn 18 et 19 St., 4e Г©tage, 20 $, omfactorynyc.com