10 spots de New York de la ville oГ№ vous pouvez taper votre athlГЁte intГ©rieure

Vous avez de la fiГЁvre Coupe du Monde? Vous ne pouvez pas le faire sur l'Г©quipe amГ©ricaine de sitГґt, mais vous pouvoir mettre la main sur l'action en travaillant comme les joueurs.

"Les joueurs de soccer sont quelques-uns des meilleurs athlГЁtes conditionnГ©s dans le monde parce que le jeu nГ©cessite beaucoup d'endurance cardio-vasculaire. Les joueurs courent jusqu'Г  13 miles en un seul jeu!" dit Tone Maison propriГ©taire Alonzo Wilson, qui Г©tait un sportif lui-mГЄme avant de passer dans leur formation. "L'agilitГ© est aussi extrГЄmement important que le sport exige rapiditГ© et changements de direction et tous avec contrГґle."

Alors, oГ№ pouvez-vous trouver des exercices qui vont vous faire bouger comme Neymar? Heureusement, New York est actuellement pleine d'inspiration sportive destinations d'entraГ®nement qui veulent vous aider Г  exploiter votre athlГЁte intГ©rieure. Nous parlons des endroits qui utilisent des Г©quipements et des techniques Г©prouvГ©es pour travailler sur les avantages.

Voici dix (sans ordre particulier) pour vГ©rifier que l'approche de la finale. -Lisa Elaine Held

1. Tone Maison
Tone propriГ©taire Maison Alonzo Wilson Г©tait une star du football, et son entraГ®neur-chef Г©tait la mГЄme dans la piste et le basketball. Soit vous conduira Г  travers une sГ©ance d'entraГ®nement de groupe athlГ©tique majorly qui forme votre corps sur de multiples plans de mouvement, en utilisant toutes sortes d'outils fraГ®ches, comme harnais murales et des sacs de sable. Et un esprit d'Г©quipe qui prГ©vaut lorsque vous ГЄtes sur le champ "," Astroturf oГ№ vous engagez dans les chants de l'Г©quipe et des caucus. tonehousenewyork.com

2. Le Centre sportif Г  Chelsea Piers
Quel que soit votre sport, vous ne serez pas se contenter d'exercices Г  cette installation massive sur le Side-Ouest they've eu l'espace pour vous de jouer effectivement les jeux. Frappez le ring de boxe, patinoire de hockey ou de volley-ball de sable, ou rГ©server une sГ©ance individuelle dans le Performance Center pour obtenir concurrentiel dans, disons, un triathlon. chelseapiers.com

3. Soho Force Lab
Les fondateurs de cette boutique gymnase tous issus de milieux-athlГЁte de gymnastique de compГ©tition et, courant Г  l'haltГ©rophilie, et ils se concentrent sur les mouvements athlГ©tiques multi-planaires (oГ№ vous vous dГ©placez dans plus d'une direction Г  la fois) qui vous fera mince, fort et agile dans les deux leurs classes en petits groupes et des sessions de formation personnelle. sohostrengthlab.com

4. Ville athlГЁte
Trois joueurs de rugby de cerclage créé cette Central Park camp d'entraînement, et ils croient que la force fonctionnelle et l'endurance qui vous rend réussie sur un terrain est également très utile quand il vient à la maîtrise de la vie en ville, aussi. Comme dans le jeu de jambes et de la vitesse des exercices rapides vous pratiquez dans l'herbe sera vraiment utile lorsque fringant pour rendre le métro. city-athlete.com

5. Peak Performance
Flatiron l'atelier de formation personnelle de Joe Dowdell est connu pour servir une clientГЁle d'Г©lite, y compris les athlГЁtes sГ©rieux, et il est difficile de trouver un entraГ®neur sur son alignement de l'Г©quipe qui Г©tait pas un athlГЁte de compГ©tition Г  un certain point dans le temps. Et tout comme les athlГЁtes professionnels ont accГЁs Г  tout ce dont ils ont besoin pour rester en excellente forme physique, vous pouvez vous inscrire pour des consultations nutritionnelles, traitement des tissus mous, et plus encore, sans quitter le bГўtiment. peakperformancenyc.com

6. Formation S10
Sled pousse et intervalles TRX sont par pour le cours Г  ce ultra-design destination Tribeca, oГ№ execs du monde de la mode partagent l'espace d'entraГ®nement ultra-marathoniens et coureurs qui cherchent Г  raser minutes de leurs temps de course. S10 reprГ©sente 10 pour cent sous la graisse du corps, par la maniГЁre, qui est oГ№ le propriГ©taire Stephen Cheuk voudra vous faire. S10training.com

7. Droit Fit NY
Vous aurez Г  baisser la tГЄte pour entrer dans ce (littГ©ralement) Studio souterraine, mais un grand nombre de pro outils de formation de l'athlГЁte va vous rencontrer lГ -bas, comme un Tapis roulant Woodway Curve utilisГ© par les joueurs de la NFL Г  travailler sur circulation directionnelle et un planche de glisse pour le patinage cГґtГ© Г  l'autre (bonjour, hockey?). rightfitny.com

8. As One
Vous aurez besoin de soccer-joueur endurance pour le faire à travers comme son classes de boot camp difficiles, qui sont super haute intensité et vous rendra fort, rapide et flexible. Et ils vous entraînent à participer à l'aventure (Alias ​​boue) des courses comme la Civilo-militaire Combinez, si cela est le genre de l'athlétisme qui vous intéresse. as1effect.com

9. Exceed culture physique
Intenses classes de formation intervalle Maintenant, avec deux Manhattan endroits, Г  Tribeca et sur l'Upper East Side, Exceed, vous vous sentirez comme vous travaillez vers une mГ©daille Г  chaque instant, en utilisant un Г©quipement fonctionnel complet du corps comme kettlebells, cordes Г  sauter, des rameurs (rГ©gate!), et les instructeurs qui parlent la langue de conditionnement sportif, puisque la plupart sont d'anciens athlГЁtes. exceedphysicalculture.com

10. Espace de remise en forme du corps
Les classes Camp corps sur l'Astroturf dans cette petite salle de gym fonctionnelle se sentent plus comme des pratiques parascolaires sportives de l'Г©quipe que des sГ©ances d'entraГ®nement, et de sa formation pour le programme des Guerriers est destinГ© Г  vous mouler dans l'athlГЁte vous une fois (ou jamais?) Г©taient. Ils ont Г©galement obtenu beaucoup de sportifs options de formation personnelle, la thГ©rapie physique sur site pour la prГ©vention des blessures, et un partenariat avec Hot Bird Courir si votre sport de prГ©dilection est martГЁlement trottoir. bodyspacefitness.com