Comment Erica Gragg tourna ses vacances de remise en forme de rêve en fuite à façonner

Sur Escape to Shape Erica Gragg vacances de remise en forme, vous aurez envie de faire attention Г  la cloche. Il sonne quand il est temps d'aller paddleboarding stand-up, de manger poivrons rouges rГґtis quinoa farcies Г  la crГЁme de noix de cajou, et Г  mГ©diter. Non, il est pas automatisГ©. Si vous jeter un regard sur la fenГЄtre de votre chambre, vous verrez les cheveux roux de Gragg soufflant derriГЁre elle comme elle se prГ©cipite passГ©, secouant la petite cloche dans sa main.

Le niveau des mains sur l'attention et la conservation minutieuse de Gragg a permis Escape to Shape, qui a lancГ© en 2006, pour devenir le go-to itinГ©rant vacances de remise en forme pour les femmes urbaines rГ©ussies (et certains les hommes). La sociГ©tГ© a commencГ© avec trois destinations et accueille aujourd'hui une douzaine de voyages de six nuits chaque annГ©e, de la Colombie Г  la Croatie au Cambodge.

«Je essentiellement dГ©veloppГ© des vacances que je voudrais continuer", dit Gragg, qui a créé Escape to Shape avec Anja Schellekens (qui est maintenant un partenaire silencieux), aprГЁs avoir quittГ© son populaire Amansala Bikini Bootcamp. "Je voulait Г©pouser mes dГ©sirs avec mes passions et mes compГ©tences », explique Gragg.

Et cela a fonctionnГ©, parce que, Г  bien des Г©gards, les femmes qui la suivent au Laos et au Maroc, pour la plupart dans leur 30s et 40s avec succГЁs une carriГЁre Г  veulent les mГЄmes choses. Elle a inspirГ© une suite de dГ©vots de remise en forme qui vont sur plusieurs voyages par an (une femme que je parlГ© ne savait pas si Surf Lodge de Montauk a Г©tГ© sa neuviГЁme ou dixiГЁme Escape to Shape), et Gragg travaille actuellement sur deux livres et un nouveau site Web, Escape to Shop.

FITNESS INSPIRATION
Gragg est un expert Г  intГ©grer le yoga, Pilates, et la randonnГ©e dans un voyage, en tapant meilleurs instructeurs, et des sГ©ances de planification d'une maniГЁre qui vous permet de rester en mouvement, mais laisse le temps pour la dГ©tente. Il ya gГ©nГ©ralement deux sГ©ances d'entraГ®nement et une activitГ© physique chaque jour, mais il ne se sent pas Г©crasante. "Il n'y a rien de pire que d'aller en vacances et se sentir comme vous avez besoin de vacances pour rГ©cupГ©rer de [le rythme de]», dit-elle.

Et ses longues jambes et pommettes ciselées ne font pas mal, non plus. Comme une femme de Vancouver lui a dit sur une récente évasion de façonner voyage, "je suis allé à Amansala Bikini Bootcamp pour parce que je voyais une photo de vous et je pensais 'Voilà ce que je veux mes fesses à ressembler."

Curation ET CULTURE
Gragg et son partenaire en affaires et de la vie, Francesco Anchisi, voyagent environ dix mois de l'annГ©e, le dГ©pistage de nouveaux endroits et de faire des taches assurer choisis sont prГЄts Г  aller. Ils vГ©rifient pour des raisons de sГ©curitГ©, la disponibilitГ© des ressources qui conviendra Г  leur image de marque, et de vivre des expГ©riences culturelles uniques.

Gragg dit qu'ils vont passer jusqu'à un mois d'apprendre à connaître les habitants afin qu'ils seront en mesure d'offrir un aperçu unique de la culture locale qui sont hors-la-sentiers battus. "Il est de la culture avec un accès privilégié à certaines choses qu'ils ne seraient pas avoir accès à si elles ne sont pas avec nous," explique t-elle.

COMMUNAUTÉ
Voyages comprennent généralement 15-20 personnes, et le groupe a presque toujours une villa privée, avec tout l'espace à eux-mêmes. Et Gragg est là à chaque instant avec ses invités, se déplaçant dans la baisse chien à côté d'un directeur de la publicité de Los Angeles, ou le partage de conseils sur la nutrition avec une femme d'affaires de New York. La façon dont elle joue hôtesse rend les clients se sentent à l'aise et favorise les amitiés.

«Quand les gens se sentir comme l'ensemble de leurs besoins sont satisfaits, et ils ne doivent pas se soucier de rien, ils peuvent utiliser le temps de dГ©couvrir de nouvelles choses, de nouvelles relations et de nouvelles amitiГ©s. Ils peuvent plonger dans eux-mГЄmes et de forger des liens," elle dit. Tout ce qu'ils ont Г  faire est d'Г©couter la cloche. -Lisa Elaine Held

Pour plus d'informations et un calendrier des prochains voyages, visiter escapetoshape.com