Retraites de Shape-Up 8 d'Г©tГ©

Donc, avant ces jours merveilleusement paresseux dГ©finis dans, beaucoup de grandes stations, les formateurs et les yogis accueillent de mai et juin retraites qui promettent de stimuler Г  la fois la combustion des graisses et les endorphines-du yoga au Maroc et de la danse cardio Г  Sainte-Lucie pour dГ©marrer les classes de camp dans les Catskills.

Vous aurez mГЄme une longueur d'avance sur la partie se prГ©lasser, car ils ont tous Г©galement des opportunitГ©s pour se dГ©tendre au milieu de paysages magnifiques. Voici huit grands retraites d'Г©tГ©-forme ... -Lisa Elaine Held

Photo: Facebook / spa Exhale Retraites

Populaire New York City formateur (et ancien directeur de fitness Equinox) Frank Baptiste vous fouette en forme avec trois classes d'entraГ®nement prГЁs de la piscine ou Г  la plage par jour pendant trois jours. Heureusement, un massage est inclus. (Et les logements sont luxe.) Vous pouvez passer le reste du temps Г  rГ©cupГ©rer sur la plage en forme de croissant demi-mile de long qui dispose d'un rГ©cif de corail juste off-shore. Tarifs Г  partir de 1602 $, franklyfitness.com

Passez un long week-end avec le yoga luminaire Elena Brower Г  ceci Celeb-Fave wellness resort. La retraite comprend deux classes de yoga quotidiennes avec Brower et des sГ©ances de coaching de vie. Et vous voulez rГ©server avant-gardistes traitements fusion de spa, et des expГ©riences d'aventure / de dГ©fi, comme sauter d'un poteau ou d'interagir avec les chevaux que l'aide que vous travaillez sur votre vie intГ©rieure. Tarifs Г  partir de 2945 $, y compris les repas, miravalresorts.com

Votre corps de l'Г©tГ© est construit au printemps. Obtenez votre esprit, le corps et la peau prГ©parГ©e Г  CLAY Health Club + Spa. Inscrivez-vous en Avril, et recevoir un paquet de fitness et un spa gratuit. AdhГ©sions mois en mois sont disponibles, et premier temps invitГ©s obtenir un essai gratuit!

Obtenez un redГ©marrage de printemps complet de ce spa San Diego qui vient de terminer une rГ©novation de 30 millions $, qui comprenait des Г©quipements de bien-ГЄtre comme un beau pavillon de yoga, oГ№ vous prenez des cours avec l'ancien snowboarder pro Katie Brauer. Vous pouvez Г©galement frappГ© de spin et les classes TRX, rГ©server un Amala naturelle du visage, randonnГ©e le long de l'ocГ©an, siroter des jus pressГ©s Г  froid, et mettre en place une consultation de nutrition qui vous aidera Г  maintenir votre coup de pied de santГ© aprГЁs votre dГ©part. Tarifs Г  partir de 2999 $ (4200 $ doubles), ranchovalencia.com

Cette station balnГ©aire des CaraГЇbes mode de vie sain tout compris est fait tout le mois de Juin un temps pour danser loin poids d'hiver (ou le blues). Choisissez parmi plus de 16 cours de danse hebdomadaires comme Zumba, salsa, et Cha Cha, et a frappГ© la salle de hammam ou de la vapeur aprГЁs. Les temps d'arrГЄt peut ГЄtre dГ©pensГ© se prГ©lasser sur la plage ou dans les jardins tropicaux environnants. Sans oublier le nouveau salon de la station inspirГ© par la barre d'Г©ruption engouement actuel, oГ№ il sera beaucoup plus facile d'obtenir un rendez-vous qu'Г  Dry Bar. Tarifs Г  partir de 315 $ / nuit, thebodyholiday.com

SolYoga Yoga et Surf Retreat

Si la rГ©solution du Nouvel An Г©tait pour enfin commencer Г  surfer, ceci est la retraite de forme-up pour vous. En plus de deux classes de yoga quotidiennes avec Yoganonymous fondateur Dan Wilf et le Nebraska instructeur Mary Clare Sweet, vous aurez des cours de surf toute la semaine. Alors, quand il est temps de se diriger vers les Hamptons, vous avez une forte compГ©tences de base et de surf. De plus, du cafГ© fraГ®chement moulu marocain de boire sur la terrasse donnant sur l'ocГ©an. Tarifs Г  partir de 1795 $, yogascapes.org

RГ©viser votre alimentation et le rГ©gime de remise en forme avec un entraГ®neur-nutritionniste dynamo Ariane Hundt (photographiГ© ici sur ses motifs habituels piГ©tinant pont de Brooklyn). Pour cette escapade, Hundt vous conduira Г  travers des cours quotidiens de boot camp, randonnГ©es, et un atelier sur la nutrition. Aussi offert sont des cours de yoga et un menu vГ©gГ©tarien de dГ©sintoxication, tout Г  la sereine Menla Mountain Retreat Centre dans l'Г‰tat de New York, de sorte que vous aurez mГЄme pas besoin d'un billet d'avion. Tarifs Г  partir de 600 $, brooklynbridgebootcamp.com

Expirez Core Board Fusion et Paddle Retreat

Obtenez en mode Hamptons avec un long week-end avec les fondateurs de base Fusion Elisabeth Halfpapp et Fred DeVito. Ils vous emmènent à travers tucking quotidienne et séances de tonification et une leçon de stand-up paddleboarding longtemps. Et vous pouvez apprendre à connaître le couple de puissance de remise en forme sur le brunch. Tarifs à partir de 595 $, hébergement non inclus, exhalespa.com

Les SЕ“urs Curry Restaurer Retreat

Si vous voulez vraiment un redГ©marrage totale pour l'Г©tГ©, vous l'obtiendrez Г  ce cГ©lГЁbre station privГ©e de l'Г®le, oГ№ les sЕ“urs de yoga instructeur de la jet-set, Andrea et Christina Curry (qui ont travaillГ© avec Rodney Yee et Donna Karan, entre autres) seront vos guides. Vous pouvez vous attendre quatre heures et demie de yoga tous les jours dans le magnifique pavillon-de vinyasa sueur au rГ©paratrice. RГ©server une sГ©ance de massage ou reiki, trop, ou vous pouvez avoir l'angoisse de sГ©paration dГЁs que vous quittez. Tarifs Г  partir de 5118 $, comoshambhala.com