9 escapades plage pour les personnes qui ne peuvent pas jeter dans un hamac toute la journГ©e

Mais si vous avez l'habitude de travailler Г  la maison, les chances sont que la paresse balnГ©aire va vieillir rapidement. Et si vous avez pas exactement Г©tГ© en mesure de frapper la salle de gym rГ©cents (merci rГ©unions qui courent de long!), Une plage de vacances est un moment idГ©al pour raviver votre histoire d'amour de fitness. Vous ГЄtes bien reposГ©. Le soleil vous rend heureux. Et vous avez enfin-pour une fois-avoir le temps, maintenant que vous ne disposez pas de travail et tous ces autres obligations quotidiennes embГЄtants.

Alors que vous pouvez techniquement fonctionner sur toute la plage, certaines stations sont particuliГЁrement prГЄts Г  vous-avec contester pataugeoire standup, le surf et la plage de haute intensitГ© formations d'intervalle. Et, oui, ils ont des chaises et des hamacs pour lorsque vous avez terminГ©. Voici les neuf points d'apporter vos baskets et votre lecture de plage. -Ann Abel

(Photo: Blue Haven Resort and Marina, Turcs Caicos)

Alors que les plaisanciers sirotent leurs analgésiques, les clients actifs pourront vélo ou à exécuter les cinq mile Sunset boucle, prendre la planche à voile ou paddle board leçons, a frappé un cours de yoga le matin ou la sueur dans un gymnase de bonne taille. Pour le Programme de l'Île-Athlon, une fois entraîneur et vous motive à travailler sur des terres, de l'eau et des vélos de l'île (soit un? -mile pagaie de kayak, une balade à vélo de 5-mile et 2-mile course / marche, ou une nage dans l'océan 1-mile, 10- mile à vélo et 5-mile run). Et le lancement de ce mois est un personnalisable de trois jours Île-Style Boot Camp qui combine des séances d'entraînement de terre et de mer avec une cuisine bien-être, des jus et des soins spa.

(Photo: Peter Island Resort)

Ce coin du Mexique, près de Puerto Vallarta est une année Mecque des surfeurs, de sorte que les meilleures façons de travailler ici impliquent vagues capture: des leçons de surf pour les débutants, excursions en bateau vers les meilleurs breaks pour les cours de coaching, détaillées plus avancés et divers Expériences SUP. Préférez la terre? Il ya dix courts de tennis avec un pro Peter Burwash International et cliniques comme Tennis cardio, basket-ball et beach volley, cours de salsa, et une salle de gym ensoleillé rempli de nouveaux équipements Technogym.

(Photo: Four Seasons Punta Mita)

Si seulement Lilly Pulitzer a fait des vГЄtements d'entraГ®nement. Vous pouvez porter eux de courir sur la longue plage (grands regarder les gens) ou dans le gymnase trompГ©-out, oГ№ les classes comprennent cyclisme en salle, des camps d'entraГ®nement de circuit, le yoga, piscine et d'arts martiaux-inspirГ©s Budokan yoga. Ou demandez Г  l'entraГ®neur personnel pour vous mettre dans vos rythmes avec balles de mГ©decine, cloches bouilloire et une machine Technogym Kinesis. Lorsque vous avez terminГ©, appuyez sur la Г©gocentriques ironiquement appelГ© Spa Garden pour certains RR.

(Photo: Eau Palm Beach)

La CГґte d'Emeraude a Г©tonnants spots de surf qui attirent les gens de partout dans le monde, et ce nouveau complexe hГґtelier grand luxe a instructeurs de haut calibre. Il dispose Г©galement d'une plage de 2 km pour la course sur une prГ©server la nature pour des randonnГ©es avec un guide naturaliste et des cours de yoga hebdomadaires. Ou faire un voyage d'une journГ©e Г  escalader le volcan Cerro Negro (environ 1600 pieds d'altitude et une randonnГ©e d'une heure) et sable de bord (comme la planche Г  neige) reculer.

(Photo: Mukul)

Ce complexe rГ©cemment ouvert loin de bondГ©e Grace Bay a tout l'habitude jeux d'eau et un Salle de gym de 24 heures. Mais il est le Beach-volley net qui voit beaucoup d'action, avec des jeux de ramassage formant souvent avec des invitГ©s et de l'Г©quipage des yachts dans la marina. Un entraГ®neur FГ©dГ©ration de Volleyball de l'Г®le peut sortir pour les cliniques.

(Photo: Blue Haven Resort and Marina)

Montage, Laguna Beach, Californie

Plus de dix ans depuis son ouverture, cette Station de style Craftsman entre Los Angeles et San Diego maintient Г©lever la barre sur son Fitness programmes. Son solide menu de classes quotidiennes de fitness inclure cyclisme en salle, plage noyau HIIT, des camps d'entraГ®nement et SurfSET- entraГ®neurs personnels, des nutritionnistes et des entraГ®neurs de la vie peut ГЄtre rГ©servГ© Г  30 minutes increments- et ses "artistes de bien-ГЄtre Г  domicile», comme cГ©lГ©britГ© instructeur de yoga Ashley Turner, Rob Glick et Diana Christinson.

(Photo montage)

La salle de sport a une place de choix lorsque cette station se refait une beautГ© majeur l'annГ©e derniГЁre, avec son superbe Technogym Г©taler et alignГ©s pour faire face Г  des murs massifs de fenГЄtres. Mais Г  l'extГ©rieur est plus amusant: Le spots de surf de la CГґte-Nord sont lГ©gendaires, mais dГ©butant-friendly Г  certains moments de classes d'Гўge et de surf ont lieu Г  la Hans Hedeman Surf School au fil de la JOURNEE. Il ya 12 miles de sentiers de marche ou la course, et des croisiГЁres de plage et VTT Г  louer, et de la cours de conditionnement physique aller de SUP yoga pour Hot Hula.

(Photo: Turtle Bay)

Avec l'habitude jeux d'eau, Sainte-Lucie est le foyer de l'hybride tuba plongГ©e sous- Snuba, qui obtient plongeurs non certifiГ©s natation environ dix pieds sous la surface. Sur terre, il ya le beach-volley, deux courts de tennis et un grand gymnase de la lumiГЁre-rempli avec entraГ®neurs personnels prГЄt Г  mettre les invitГ©s Г  travailler Г  un jogging matinal sur les collines derriГЁre l'hГґtel fait pour certains grande formation d'intervalle. Viser plus haut? La station offre hebdomadaire randonnГ©es jusqu'Г  (vers le haut) pour le sommet 2615-pied de Gros Piton.

(Photo: Sugar Beach)

Comme vous vous attendez d'une station balnГ©aire des CaraГЇbes de la vieille Г©cole, tennis est une grosse affaire ici, avec neuf tribunaux (quatre d'entre eux Г©clairГ©s), des cliniques hebdomadaires et les pros affables. Le spacieux spa ouvre Г  6 heures, et des cours de yoga ou de Pilates sont dГ©tenus les matins de semaine dans un joli pavillon. Miles de sentiers de randonnГ©e mГЁnent loin de la station, et les Г©co-guides sont sur appel.

(Photo: Carlisle Bay)