Remise en forme du groupe: une bataille des sexes

Quand il vient Г  conditionnement physique en groupe, il est un monde d'une femme. De Yoga et de Zumba Danse Bollywood, ce sont les femmes qui dominent. Bien que ces cours sont ouverts Г  tout le monde, certains hommes (et femmes) peuvent se sentir intimidГ©s. Que vous soyez un homme ou une fille - si vous ГЄtes Г  la recherche d'une expГ©rience plus intГ©grГ©e, cliquez ci-dessous pour en apprendre davantage sur certaines classes conditionnement physique en groupe sexistes dans les gymnases Г  l'Г©chelle nationale. Alors prГ©parez-vous Г  sentir la brГ»lure!

Parkour Evolution Class Fitness

Parkour fitness est conçu d'après le sport de freerunning urbaine, et tout comme les acrobates FreeFlow qui font de la ville leur parcours d'obstacles, formateurs vous fera rouler et sauter sous obstacles et sur des nattes. Bas du corps, les abdominaux et le dos sont la cible principale de cette philosophie en forme, et il devrait vous aider à acquérir des compétences physiques assez impressionnants.

OГ№: Crunch Gym

Kickbox Cardio

Conçu par l'expert de fitness de classe mondiale et créateur de la Powerstrike, Ilaria Montagnani, cette classe de cardio kickboxing se concentre sur les muscles et sculpter la combustion des graisses.

OГ№: L.A. de remise en forme

Les Mills Cx30

Ce programme de base de formation de 30 minutes vise des domaines spГ©cifiques Г  haute intensitГ© de rГ©duire votre temps d'entraГ®nement sans sacrifier l'amГ©lioration et les rГ©sultats.

OГ№: Gold Gym

https://youtube.com/watch?v=lM_jSNil9cI

BFIT BOSU de remise en forme

Créé à l'origine pour aider les athlètes professionnels, ce programme présente une stabilité à engager à la fois petits et grands groupes de muscles en même temps. Il travaille à améliorer l'équilibre, la stabilité de base et plus encore.

OГ№: Ballys

Formation ViPR

Le programme de formation ViPR mГЄle mouvement de la force et de la formation. Pour suivre ce cours, vous aurez un cylindre creux en caoutchouc avec de multiples poignГ©es de prГ©hension qui sont utilisГ©s pour le levage, accroupi, se fend et des tonnes de plus pour vous donner une sГ©ance d'entraГ®nement qui pousse vraiment vos muscles et aide Г  augmenter votre taux mГ©tabolique.

OГ№: Г‰quinoxe